Ulusal Hidrometeorolojik Tahmin Merkezi'ne göre, El Niño fenomeni etkisiyle 2026 yılının başlarında sıcak ve kuru koşullar ortaya çıkmış, sıcak gün sayısında artış olmuş ve çok yıllık ortalamaya göre daha sık ve yoğun sıcak hava dalgaları yaşanma olasılığı artmıştır.
Yıl başından Nisan ortasına kadar olan dönemde ülke genelinde yağış miktarı %10 ila %40 oranında yetersiz kaldı; birçok nehir havzasındaki akış ve su seviyeleri aynı dönem için gözlem serisindeki en düşük seviyelerine düştü. Bu durum, kuraklık riski, günlük yaşam için temiz su kıtlığı ve insanların ve çalışanların sağlığı üzerindeki olumsuz etkiler açısından erken bir uyarı işareti olarak kabul ediliyor.
Yukarıdaki durum ışığında, Hastalık Önleme Dairesi ( Sağlık Bakanlığı ), sıcak havalarda halk ve çalışanlar için sağlık bakımıyla ilgili temel bilgiler sağlamayı amaçlayan bir kılavuz yayınlamıştır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Dairesi'nin yönergelerine göre, sıcak havalarda güneş çarpması, sıcak çarpması veya ısıya bağlı inme gibi çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Belirtiler, ısıya maruz kalma süresine ve vücut sıcaklığındaki artış derecesine bağlıdır.
Yorgunluk, susuzluk, baş dönmesi, sersemlik, kalp atış hızında artış, solunum hızında artış, çarpıntı veya kas krampları gibi belirtiler yaşıyorsanız, bunlar hafif belirtiler olarak kabul edilir.
Şiddetli belirtiler arasında yoğun baş ağrıları, giderek kötüleşen nefes darlığı, mide bulantısı veya kusma, vücudun bir tarafında güçsüzlük veya felç, nöbetler, bayılma veya koma, kardiyovasküler çökme (hızlı kalp atışı, düşük tansiyon vb.) ve muhtemelen ölüm yer alır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Dairesi, sıcaktan kaynaklanan sağlık sorunları yaşandığında, belirtilerin ciddiyetine bağlı olarak uygun tedavi önlemlerinin derhal uygulanması gerektiğini belirtti.
Hafif vakalarda, kurbanı hemen serin ve iyi havalandırılmış bir yere götürün, kıyafetlerini gevşetin, vücudunu soğuk bir havluyla silin veya üzerine soğuk su döküp ardından kurulayın.
Eğer mağdur su içebiliyorsa, ona küçük yudumlar halinde soğuk su verin. İdeal olarak, tuz ve minerallerle zenginleştirilmiş su verin; örneğin, talimatlara göre hazırlanmış Oresol çözeltisi gibi.
Eğer mağdur kas krampları yaşıyorsa, etkilenen kas bölgesine nazikçe masaj yapın. Mağdurun etrafını kalabalık bir grubun sarmamasına dikkat edin. Belirtiler yaklaşık 10-15 dakika sonra geçmelidir.
Eğer mağdurda ciddi belirtiler varsa, derhal acil servisleri (115) arayın veya mağduru en yakın sağlık kuruluşuna hızla götürün. Nakil sırasında mağdura sık sık soğuk kompres uygulamayı unutmayın.
Hastalık Kontrol ve Önleme Dairesi, sıcak çarpmasını veya ısıya bağlı felci önlemek için, özellikle sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında, insanların sıcak günlerde güneş altında dışarı çıkmalarını sınırlamalarını tavsiye etmektedir.
Açık renkli, nefes alabilen ve teri emen kıyafetler giyin. Düşük sıcaklıktaki klimalı odalarda bulunan kişiler aniden güneşe çıkmamalıdır; vücutlarının dış ortama uyum sağlaması için zamana ihtiyaçları vardır.
Yeşil sebze ve meyve tüketiminizi artırın ve günlük öğünlerinize çorba ekleyin. Özellikle günde en az 1,5-2 litre su içmeye özen gösterin...
Sıcak havalarda çalışmak zorunda olanlar için, çalışma saatlerini sabah erken veya öğleden sonra geç saatler gibi daha serin zamanlara planlamak gereklidir. Yüksek sıcaklıktaki ortamlarda geçirilen çalışma süresini sınırlayın. Sıcak koşullarda çalışmak kaçınılmazsa, bu ortamlarda çok uzun süre çalışmaktan ve yorucu fiziksel aktiviteden kaçının.
Her 45 dakika ila 1 saatlik çalışmanın ardından serin ve iyi havalandırılmış bir alanda 15-20 dakika düzenli molalar verilmesi önerilir. Güneş ışığına maruz kalmayı, özellikle boyun ve omuz bölgelerini en aza indirin. Alkollü içeceklerden kaçının ve özellikle iş sırasında çok terleyenler için tuz ve mineral takviyesi sağlayan Oresol gibi sıvılar da dahil olmak üzere düzenli olarak bol su için.
İşyerini serinletmek için tente, ısı yansıtıcı paneller, yalıtım malzemeleri, sprinkler sistemleri, sisleme sistemleri, klima sistemleri ve uygun havalandırma fanları gibi önlemler alınmalıdır.
Kaynak: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html
![[Fotoğraf] Parti Merkez Komitesi Daimi Üyesi Tran Cam Tu, Merkez Denetleme Komitesi ile birlikte çalışıyor.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
Yorum (0)