Ülseratif koliti kontrol altına almanın basit yolları

Ülseratif kolit hastaları, durumlarını daha iyi yönetmek için gün boyunca birkaç küçük öğün yemeli, yağlı yiyeceklerden ve işlenmiş etlerden kaçınmalıdır.

Ülseratif kolit, kalın bağırsak astarının iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Hastalar, semptomları azaltmak için reçete edilen ilaçları kullanmalı ve bazı yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Birkaç küçük öğün yiyin.

Ülseratif kolit hastaları, bağırsaklara baskı uygulayan büyük öğünler yediklerinde şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi belirtiler yaşayabilirler. Bu nedenle gün boyunca birkaç küçük öğün yemeleri önerilir.

İştahsızlık ve mide bulantısı yaşayan kişiler için sık sık yemek yemek, mide bulantısını azaltabilir ve kusma nedeniyle kaybedilen besinlerin yerine konmasına yardımcı olabilir. Bu küçük öğünler ayrıca, kilo kaybını veya yetersiz beslenmeyi önlemek için vücut için gerekli olan yeterli miktarda protein, yağ, lif, vitamin ve minerali de sağlamalıdır.

Salgın sırasında tüketilebilecek yiyecekler arasında muz, beyaz ekmek veya ekşi mayalı ekmek, beyaz pirinç, tahıllar, meyve suyu, peynir (laktoz intoleransı olanlar için), yer fıstığı ezmesi, pişmiş sebzeler ve patates bulunur.

Yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının.

ABD'deki Texas Üniversitesi tarafından 2019 yılında 96 çalışmaya dayanarak yapılan bir inceleme, işlenmiş gıdalarda ve kızarmış yiyeceklerde bulunan trans yağlar açısından zengin diyetlerin iltihaplanmaya neden olma ve ülseratif kolit riskini artırma olasılığının yüksek olduğunu göstermiştir.

Öte yandan, daha fazla omega-3 yağ asidi tüketen kişilerde kolon iltihabı azalır ve gastrointestinal hastalık geliştirme riski düşer. Omega-3 yağ asitleri bağırsak iltihabını azaltır, sağlıklı bir bağırsak florasını korur ve yaşam kalitesini artırır. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler arasında somon, uskumru, keten tohumu, chia tohumu, ceviz ve soya fasulyesi bulunur.

Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı olan kişiler kırmızı et ve işlenmiş et tüketimini sınırlamalı ve bunun yerine sağlıklı bir Akdeniz diyeti benimsemelidir. Bu diyet bol miktarda taze meyve ve sebze, balık, derisiz kümes hayvanları, zeytinyağı, baklagiller, kuruyemişler içerir ve kırmızı et veya işlenmiş et içermez.

Kızarmış yiyecekler ülseratif kolit hastaları için iyi değildir. Fotoğraf: Freepik — Yüksek yağ oranına sahip kızarmış yiyecekler ülseratif kolit hastaları için iyi değildir. (Resim: *Freepik)*

Lif tüketin

Çözünür lif sindirimi yavaşlatır, suyu emer ve bağırsaklardan fazla sıvının atılmasına yardımcı olarak ishali azaltır. Çözünür lif bakımından zengin meyve ve sebzeler arasında elma, portakal, armut, çilek, yaban mersini, avokado, tatlı patates ve havuç bulunur.

Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin sindirimi hızlandırmak ve semptomları azaltmak için daha fazla çözünmeyen lif tüketmeleri önerilir. Kemik ameliyatı geçirmiş olanlar, yakın zamanda ameliyat olanlar, bağırsakları daralmış olanlar veya rahatsızlığın alevlenmesini yaşayanlar düşük lifli bir diyet uygulamalıdır.

Doktora görün

Hastalar, özellikle semptomların şiddetlendiği dönemlerde, doktorları tarafından uygun ve besleyici gıdalar konusunda bilgilendirilmelidir. Daha etkili sonuçlar için hastalar, ilaçlarını reçete edildiği şekilde, doğru dozda ve tedavi süresinin tamamı boyunca kullanmalıdır.

Mai Cat ( Everyday Health'e göre)

Okuyucular burada sindirim sistemi hastalıkları hakkında soru sorabilir ve doktorlar bu soruları yanıtlayabilir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı