Ülseratif kolitin kontrol altına alınmasının basit yolları

Ülseratif kolit hastalığı olan kişiler, hastalığı daha iyi kontrol altına almak için günde birkaç küçük öğün yemeli, yağlı yiyeceklerden ve işlenmiş etlerden kaçınmalıdır.

Ülseratif kolit, kolonun iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. Bu rahatsızlığa sahip kişiler, semptomları hafifletmek için reçeteli ilaçlar alır ve belirli yiyeceklerden kaçınır.

Birçok küçük öğün yiyin

Ülseratif kolit hastalarının büyük öğünler tüketmesi bağırsaklara baskı yapar ve bu da şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi semptomlara neden olabilir. Hastalar gün boyunca birkaç küçük öğün yemelidir.

İştahsızlık ve mide bulantısı olan kişilerde sık sık yemek yemek mide bulantısını azaltır ve kusma yoluyla kaybedilen yiyeceklerin yerine konmasına yardımcı olur. Ayrıca, küçük öğünler vücudun kilo kaybını veya yetersiz beslenmeyi önlemek için ihtiyaç duyduğu yeterli protein, yağ, lif, vitamin ve mineralleri sağlamalıdır.

Alevlenme sırasında tüketilebilecek yiyecekler arasında muz, beyaz veya ekşi mayalı ekmek, beyaz pirinç, tahıllar, meyve suları, peynir (laktoz intoleransı varsa), fıstık ezmesi, pişmiş sebzeler ve patates bulunur.

Yağlı, işlenmiş gıdalardan kaçının

ABD'deki Teksas Üniversitesi'nin 96 araştırmaya dayanarak 2019 yılında yaptığı bir inceleme, işlenmiş gıdalarda ve kızarmış yiyeceklerde bulunan trans yağ oranı yüksek bir beslenmenin iltihaplanmaya ve ülseratif kolit riskinin artmasına neden olma olasılığının yüksek olduğunu gösterdi.

Öte yandan, bol miktarda omega-3 yağ asidi tüketen kişilerde ülseratif kolit ve gastrointestinal hastalık riski daha düşüktür. Omega-3 yağ asitleri bağırsak iltihabını azaltır, sağlıklı bir bağırsak sağlar ve yaşam kalitesini artırır. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler arasında somon, uskumru, keten tohumu, chia tohumu, ceviz ve soya fasulyesi bulunur.

Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı olan kişiler kırmızı ve işlenmiş etleri sınırlamalı ve bunun yerine sağlıklı bir Akdeniz diyeti uygulamalıdır. Bu diyet bol miktarda taze meyve ve sebze, balık, derisiz kümes hayvanları, zeytinyağı, fasulye, kuruyemiş içerir ve kırmızı ve işlenmiş et içermez.

Çok yağlı kızarmış yiyecekler ülseratif kolit hastaları için iyi değildir. Fotoğraf: Freepik

Lif tüketimi

Çözünebilir lif sindirimi yavaşlatır, su emme özelliğine sahiptir, bağırsaklardaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur ve böylece ishali azaltır. Elma, portakal, armut, çilek, yaban mersini, avokado, tatlı patates, havuç gibi çözünür lif açısından zengin sebze ve meyveler...

Kabızlık çeken kişiler daha fazla çözünmeyen lif tüketmelidir, çünkü bu madde sindirim sürecini hızlandırarak bu semptomu azaltabilir. Kemik ameliyatı geçirmiş, yeni ameliyat geçirmiş, bağırsak darlığı olan veya alevlenme yaşayan kişiler düşük lifli bir diyet uygulamalıdır.

Doktora görün

Doktorlar, özellikle semptomların ortaya çıktığı dönemde hastalara uygun beslenmeleri ve vücut için gerekli besinleri yeterli miktarda almaları konusunda tavsiyelerde bulunur. Hastaların, hastalığın daha etkili bir şekilde tedavi edilebilmesi için ilaçlarını reçete edildiği şekilde, doğru dozda ve doğru programda almaları gerekir.

Mai Kedisi ( Günlük Sağlık'a göre)

Okuyucular sindirim sistemi hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/cach-don-gian-kiem-soat-viem-loet-dai-trang-4706296.html