Felç geçiren hastaların bakımı.

Sağlık ve Yaşam - Felç geçirdikten sonra çoğu hasta birçok komplikasyon yaşayabilir ve uzun bir iyileşme sürecine ihtiyaç duyabilir. Felç sonrası sağlık bakım planı terapi, egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzını içerir.

Felç sonrası bakım, sabır ve doktorunuzun talimatlarına sıkı sıkıya uymayı gerektiren uzun bir süreçtir.

Felç sonrası erken dönem bakım, etkilenen beyin ve vücutta fonksiyonel iyileşme şansını artırmak için çok önemlidir. Birçok durumda, felç geçirenlerin iyileşmesi yıllar alabilir. Bu iyileşme süreci, doktorlar felci stabilize ettikten sonra başlar; bu, kan basıncını düşürmeyi, becerileri geri kazandırmayı ve felç risk faktörlerini ele almayı içerir.

İÇERİK:

• Felç geçirdikten sonra kişi sağlığına nasıl bakmalıdır?
• Diyet
• Fiziksel aktivite
• Kilo yönetimi
• Stres yönetimi

Her bireyin bakım rejimi farklıdır; bu, hastanın sağlık durumuna bağlı olacaktır.

Felç tedavisinde bakım ve rehabilitasyon aşaması çok önemli bir rol oynar. Aile üyeleri, hastanın bol bol fiziksel aktivite yapabileceği bir ortam yaratmalıdır.

Felç geçirdikten sonra kişi sağlığına nasıl bakmalıdır?

• Diyet

Felç geçiren hastalar genellikle kas güçsüzlüğü, yutma güçlüğü veya iştahsızlık nedeniyle yemek yemekte zorluk çekerler. Felç hastaları için bilimsel olarak tasarlanmış bir diyetle yeterli enerji ve besin sağlamak, sağlıklarını iyileştirmeye, kasları yeniden inşa etmeye ve korumaya, bağışıklık sistemini desteklemeye ve zararlı etkenlerle savaşmaya yardımcı olur. Yeşil sebzeler, meyveler ve tam tahıllardan elde edilen potasyum ve lif açısından zengin, eksiksiz ve dengeli bir diyet, felç veya felç tekrarı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Yiyecekler kolay sindirilebilir ve emilebilir olmalı ve çorba, yulaf lapası veya süt gibi yumuşak veya sıvı formda olmalıdır. Öğünler günde 4-5 öğüne eşit olarak dağıtılmalı ve aşırı yemekten kaçınılmalıdır. Fermente gıdalar (turşu, soğan), işlenmiş gıdalar ve baharatlı soslar, alkol, çay ve kahve gibi uyarıcılardan kaçınılmalıdır.

Felç sonrası erken dönemde verilen sağlık bakımı, etkilenen beyin ve vücutta fonksiyonel iyileşme şansını artırmak için çok önemlidir.

Diyetin tuz ve su oranı düşük olmalıdır, çünkü hastalar çok fazla tuz ve su atamazlar; bu durum venöz tıkanıklığa, ödeme ve böbrek fonksiyon bozukluğuna yol açar. Eğer hastada kalp yetmezliği varsa, su alım miktarı 24 saatte atılan su miktarına bağlı olmalıdır. Ödemi azaltmak ve böbreklerin protein, yağ, nişasta ve şeker metabolizmasından kaynaklanan atık ürünleri atmasına yardımcı olmak için tuz alımı günde 4-5 gram ile sınırlandırılmalıdır.

Kilo alımını önlemek ve sindirim ve dolaşım sistemleri üzerindeki yükü azaltmak için enerji alımı azaltılmalıdır. Enerji alımı günde 30-35 kcal/kg ile sınırlandırılmalıdır. Enerji kaynakları arasında sebzeler, patates, fasulye, pirinç, erişte ve tel şehriye yer almalıdır.

Felç geçiren hastaların temel beslenme ihtiyaçları:

• Protein alımı günde 0,8 g/kg seviyesinde tutulmalıdır. Kolesterol oranı düşük, bitkisel protein (fasulye, soya fasulyesi, tofu) ve hayvansal protein (deniz balığı, tatlı su balığı, süt, yağsız et...) açısından zengin gıdalar tercih edilmelidir. Eğer hastada böbrek yetmezliği de varsa, protein alımı günde 0,4 ila 0,6 g/kg vücut ağırlığına düşürülmelidir.
• Günlük yağ alımı 25-30 gram arasında tutulmalı, bunun 1/3'ü hayvansal yağlardan, 2/3'ü ise susam ve yer fıstığı gibi bitkisel yağlardan karşılanmalıdır. Ayrıca, bitkisel yağlardaki yağ asitleri, özellikle beyindeki kan pıhtılaşmasından kaynaklanan inme riskini azaltabilir.
• Vitaminler ve mineraller: Olgun meyvelerde, sebzelerde ve sütte bulunur. İdrar söktürücü etkisi olan, hastalarda kan basıncını düşüren ve asidozu (vücut sıvılarındaki asit konsantrasyonunun normal seviyelerin üzerinde olduğu bir durum) önleyen bol miktarda potasyum içerirler. Ortalama olarak, bir muz 400 mg potasyum içerir; bu da bir bardak portakal suyuna veya bir fırınlanmış patatese eşdeğerdir. Günde 1500 mg'dan az potasyum tüketen kişilerin, günde 2300 mg potasyum tüketenlere göre felç geçirme riski %28 daha yüksektir.

Ayrıca, inme riskini azaltmak için muz ve potasyum açısından zengin diğer meyve ve sebzeleri tüketmelisiniz. Yeterli C vitamini alımı, endotel fonksiyonunu iyileştirmeye ve atardamarlarda kan pıhtısı oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.

• Fiziksel aktivite

Bazı fiziksel aktiviteler, kasları güçlendirmek ve koordine etmek, kas gerginliğini azaltmak ve hareket açıklığını artırmak için hayati önem taşır…

Yoga yapmak, özellikle denge problemi yaşayan veya düşme korkusu olanlar için felç sonrası iyileşme sürecinde iyi bir seçenektir. Yoga, vücut hareketlerini destekler, nefes almayı iyileştirir ve ruh halini iyileştirir.

• Kilo yönetimi

Sağlıklı bir kiloyu korumak ve vücut yağ oranını düşürmek, inme için birçok risk faktörünü kontrol etmenin bir yoludur. Kilo almak veya aşırı kilolu olmak, kan basıncını, dislipidemiyi ve diyabeti artırabilir; bunlar da inme için önde gelen risk faktörleridir. Tersine, aşırı kilo kaybı hastayı zayıflatabilir, bağışıklığı azaltabilir ve etkili rehabilitasyonu engelleyebilir.

Felç geçiren hastaların sağlıklı bir kiloyu koruyabilmeleri için bilimsel temellere dayalı bir beslenme programı geliştirmeleri gerekir. Öğünler tüm besin grupları açısından dengeli olmalı, yeşil sebzeler, taze meyveler, tam tahıllar, balık ve yağsız protein kaynaklarına öncelik verilmelidir. Tuz, şeker, doymuş yağlar ve işlenmiş gıdaların sınırlandırılması, kan basıncını ve kan lipidlerini daha iyi kontrol etmeye yardımcı olur.

Beslenmenin yanı sıra, kişinin fiziksel durumuna uygun egzersiz de vazgeçilmezdir. Rehabilitasyon egzersizleri, hafif yürüyüş veya bir profesyonel tarafından yönlendirilen egzersizler, enerji yakmaya, kas kütlesini korumaya ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.

Kilo yönetimi, düzenli tıbbi izlemeyle birlikte uzun vadeli bir çaba gerektirir. Sağlıklı bir kiloyu koruyarak, inme geçiren hastalar sadece daha iyi iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitelerini artırır ve tekrarlama riskini azaltırlar.

• Stres yönetimi

Yüksek stres seviyeleri, inme riskinin artmasıyla ilişkilidir. Uzun süreli stres, kan basıncını artırabilir, uykuyu bozabilir, konsantrasyonu azaltabilir ve nörolojik iyileşmeyi yavaşlatabilir. Bu nedenle, stres yönetimi, inme hastalarının bütüncül bakımında çok önemli bir rol oynar.

Her şeyden önce, hastaların ailelerinden ve sağlık profesyonellerinden zamanında psikolojik desteğe ihtiyaçları vardır. Dinlemek, paylaşmak ve cesaretlendirmek, hastaların yalnızlık ve çaresizlik duygularını azaltmalarına yardımcı olur. Yeterli uyku almak, dengeli beslenmek ve alkol ile uyarıcı maddeleri sınırlamak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de ruh halinin istikrarlı olmasına katkıda bulunur.

Ayrıca, derin nefes alma, meditasyon, hafif yoga veya müzik dinleme gibi gevşeme teknikleri kaygıyı azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Düzenli rehabilitasyona katılmak ve küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemek, hastaların özgüvenlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olacaktır.

Etkin stres yönetimi, felç geçiren hastaların daha etkili bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tekrarlanmasını önlemeye ve uzun vadeli yaşam kalitesini iyileştirmeye de katkıda bulunur.

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm