1. Böbrek taşı hastaları için beslenmenin önemi
Böbrek taşları, bel bölgesinde hafif veya şiddetli ağrıya neden olan yaygın bir hastalıktır; bu ağrı son derece rahatsız edicidir ve erken tedavi edilmezse birçok tehlikeli komplikasyona yol açabilir.
Böbrek taşı oluşumuna neden olabilecek faktörler arasında aile öyküsü, altta yatan böbrek hastalığı, obezite, diyabet, inflamatuar bağırsak hastalığı ve özellikle sağlıksız beslenme, yüksek tuz alımı ve yetersiz su tüketimi yer almaktadır.
Özellikle böbrek taşı oluşumunun en önemli nedeni dehidrasyondur ve aslında böbrek taşı hastalarının çoğu günlük önerilen miktarda su içmemektedir.
198 Numaralı Hastane Nefroloji ve Romatoloji Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Trinh Hung'a göre, böbrek taşı oluşumunun birçok nedeni vardır; bunlar arasında sağlıksız beslenme (tuzlu yiyecekler, yüksek proteinli yiyecekler vb.), yeterince su içmemek veya sık sık idrar tutmak, ilaçların yanlış kullanımı ve mide ülseri, ishal, Crohn hastalığı, vezikoüreteral reflü, mesane divertikülü, idrar yolu enfeksiyonları gibi bazı tıbbi durumlar yer almaktadır.
Tuz ve protein oranı yüksek, su oranı düşük bir beslenme şekli böbrek taşı oluşumuna neden olur.
Böbrek taşları tespit edilirse ancak zamanında veya doğru şekilde tedavi edilmezse komplikasyonlar ortaya çıkabilir. En yaygın olanları idrar yolu tıkanıklığına bağlı hidronefroz, piyelonefrit ve tekrarlayan enfeksiyonlardır. Daha ciddi vakalar akut böbrek yetmezliğine ve böbrek fonksiyonunun tamamen kaybına yol açabilir. Bu nedenle, böbrek taşı belirtileri yaşayan hastalar, uzman bir sağlık kuruluşunda derhal muayene ve tedavi görmelidir.
Böbrek taşı oluşumunu ve tekrarlamasını önlemek için hastaların sağlıklı beslenmeleri, fiziksel aktiviteyi sürdürmeleri ve taş oluşumuna katkıda bulunabilecek altta yatan tıbbi durumları tedavi etmeleri gerekir.
2. Böbrek taşı olan kişiler için gerekli besin maddeleri.
Böbrek taşı olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslenmeleri gerekir. Bol miktarda meyve ve sebze tüketmelidirler. Kafein (çay, kahve), gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin tüketimini sınırlamak önemlidir. Alkol de vücudu susuz bıraktığı için (alkolün metabolik ürünleri böbreklerden atılım ihtiyacını artırarak idrar çıkışını artırır) kaçınılmalıdır.
Dr. Trinh Hung'a göre, böbrek taşı olan kişilerin günde 2-3 litre su içmeyi unutmamaları gerekiyor. Bol lifli gıdalar ve sebze tüketmeliler. Aynı zamanda, diyetlerinde protein alımını 0,8-1 g/kg/gün'e ve tuz alımını 4-5 g/gün'e düşürmeleri gerekiyor.
Bol bol su için.
Böbrek taşı sorunu yaşayanlar için yeterli su içmek çok önemlidir. Araştırmalar, suyun taş oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bol su içmek, daha önce böbrek taşı geçirmiş olanlarda tekrar oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir. Artan su alımı, böbreklerden geçen idrar hacmini artırarak minerallerin konsantrasyonunu seyreltir ve böylece kristalleşme ve pıhtı oluşturma olasılığını azaltır.
Yeterli miktarda su içmek böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olabilir. Daha fazla su içmek daha fazla idrar çıkışına yol açar, bu da vücuttan fazla tuz ve minerallerin atılması anlamına gelir. Ek olarak, su taşların idrar yolundan geçmesine yardımcı olarak idrarla atılmalarını sağlar.
Orta miktarda protein tüketin.
Aşırı miktarda hayvansal protein tüketmek böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir diyette, toplam kalorinin yaklaşık %10-35'i proteinden (et, balık, kümes hayvanları, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar) gelmelidir.
Oksalat oranı düşük gıdalar tüketin.
Böbrek taşı olan veya böbrek taşı oluşma riski taşıyan kişiler için genellikle düşük oksalatlı bir diyet önerilir, çünkü yüksek oksalat seviyeleri böbreklerde birikerek böbrek taşı oluşumuna yol açabilir.
Oksalat, birçok meyve, sebze, kuruyemiş ve tohumda değişen miktarlarda olmak üzere çoğu bitkisel gıdada bulunur. Bununla birlikte, oksalat oranı düşük olan ve bu nedenle böbrek taşı sorunu olan kişiler için uygun olan birçok besleyici gıda da vardır, örneğin:
- Meyveler: muz, kiraz, mango, greyfurt, kavun, üzüm, papaya
- Sebzeler: karnabahar, alabaş, frenk soğanı, mantar, salatalık, lahana, bezelye
- Protein: et, kümes hayvanları, deniz ürünleri, yumurta
- Süt ürünleri: süt, peynir, yoğurt, tereyağı
- Tahıllar: pirinç, mısır kepeği, çavdar ekmeği, erişte
- İçecekler: su, bitki çayı
Kalsiyum açısından zengin besinlerden oluşan dengeli bir beslenme düzeni uygulayın.
İdrardaki yüksek kalsiyum seviyeleri böbrek taşı oluşumu riskini artırsa da, bu hastaların kalsiyum açısından zengin gıdalardan tamamen kaçınması gerektiği anlamına gelmez. Şüpheniz varsa, günlük kalsiyum ihtiyacınız konusunda doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışın. Kalsiyumu takviyelerden ziyade besin kaynaklarından almaya çalışmak en iyisidir.
Böbrek taşı olan kişiler bol su içmelidir.
3. Böbrek taşı olan kişiler için iyi gelen bazı içecek önerileri.
su
Böbrek taşı oluşumunu azaltmak için en iyi seçenek budur. Saf su sadece vücudu serinletmekle kalmaz, aynı zamanda üreterleri temizler ve böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olur.
Önerilere göre, sağlıklı bir kişi idrar ve ter yoluyla kaybedilen sıvıyı telafi etmek için günde yaklaşık 8 bardak su, yani 2 litre su içmelidir. Bu, sade su, diğer içecekler ve bol su içeren yiyecekler de dahil olmak üzere vücuda sağlamamız gereken toplam sıvı miktarıdır.
Böbrek taşı olan kişilerin her gün en az 8-10 bardak (2-3 litreye eşdeğer) filtrelenmiş su içmeleri gerekir.
Taze limon suyu
Düzenli olarak limonlu su içmek, böbrek taşı oluşumunun tekrarlama riskini azaltabilir. Limonlar, böbreklerdeki tuz ve mineral kristallerini çözmeye yardımcı olan sitrik asit içerir; bu da böbrek taşlarının boyutunu küçültür ve atılmalarını kolaylaştırır.
Taze hindistan cevizi suyu
Hindistan cevizi suyu, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olan mineraller ve vitaminler açısından zengindir ve ayrıca idrar söktürücü etkisi sayesinde böbrek taşı oluşumuna yol açabilecek zararlı maddelerin birikmesini önler.
Mısır ipeği suyu
Mısır püskülü idrar söktürücü özelliklere sahip olup, atık maddelerin atılmasına ve taş oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
Ananas suyu
Ananas, bromelain enzimi ve böbreklerde zararlı maddelerin birikmesini sınırlamaya yardımcı olan bol miktarda sitrik asit içerir. Aynı zamanda ananas suyu idrar çıkışını artırır, bakterilerle savaşır, sindirim sistemini uyarır ve bağışıklık sistemini güçlendirerek yeni böbrek taşı oluşumunu önler.
Nar suyu
Nar suyu antioksidanlar açısından zengindir ve üreterleri temizleyerek böbreklerden toksinleri uzaklaştırır ve böbrek taşı oluşumunun tekrarlama riskini azaltır. Ayrıca, nar suyu idrardaki asitlik seviyesini düşürür. Daha düşük asit seviyeleri, gelecekteki böbrek taşı riskini azaltır.
[reklam_2]
Kaynak
Yorum (0)