Baş ağrılarının aynı anda tekrarlaması tehlikeli midir?

Tıp uzmanları bu baş ağrısı türüne küme baş ağrısı veya küme baş ağrısı adını verir. Baş ağrıları genellikle başın bir tarafında veya göz çevresinde şiddetlidir. Verywell Health (ABD) sağlık web sitesine göre, ağrı günün aynı saatinde, herhangi bir uyarı olmaksızın döngüsel olarak ortaya çıkabilir.

Aynı gün içerisinde tekrarlayan baş ağrıları küme baş ağrısından kaynaklanıyor olabilir.

Ağrı şiddetlidir ve genellikle göz çevresinde, şakaklarda ve bazen de yüzde oluşan keskin, yanma hissi olarak tanımlanır. Kişinin baş ağrısı bir bölgedeyse, sonraki baş ağrılarında da aynı bölgede olma olasılığı yüksektir.

Ağrı şiddetli ve akut olacak, günde en az 1 ila 7 kez, çoğunlukla gecenin ortasında ortaya çıkacaktır. Küme baş ağrısı herkeste görülebilir. Ancak bu durum 30'lu ve 40'lı yaşlardaki kişilerde daha yaygındır.

Sebebi nedir?

Bilim insanları küme baş ağrılarının kesin nedenini henüz keşfedemedi. Ancak Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışma, sirkadiyen ritimler ve küme baş ağrıları arasında güçlü bir bağlantı olduğunu buldu.

Çalışmanın yazarları, nedenin insanlarda uykuyu etkileyen iki hormon olan kortizol ve melatonin ile ilgili olabileceğini söylüyor. Küme baş ağrısı olan kişilerin yaklaşık %71'inin baş ağrılarının gece geç saatlerde veya sabahın erken saatlerinde olduğunu tespit eden araştırmacılar, küme baş ağrılarının vücudun iç saatiyle bağlantılı olduğunu öne sürüyor.

Sabahın erken saatlerindeki baş ağrıları, çoğunlukla her gün uykuyu bozan yüksek kortizol ve düşük melatonin seviyelerinden kaynaklanır.

Kortizol uyanık kalmanıza yardımcı olan hormondur, melatonin ise uyku getiren hormondur. Bu iki hormonun zıt etkileri olduğundan, dengesizlik geceleri uykuya dalmada zorluk, gündüzleri ise uyuşukluğa neden olabilir. Bu da konsantrasyon güçlüğü, dikkat eksikliği ve gün içinde baş ağrısına yol açabilir.

Günün aynı saatlerinde sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, zamanında uyuyarak, sabah güneş ışığından yararlanarak ve telefon, tablet, dizüstü bilgisayar ve televizyon gibi elektronik ekranlara maruz kalmayı azaltarak biyolojik ritminizi ayarlamanız gerekir. Verywell Health'e göre, yatmadan önce kafeinden kaçınmak, sessiz, karanlık ve rahat bir yatak odası sıcaklığı ayarlamak da baş ağrılarını iyileştirmeye yardımcı olur.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/vi-sao-con-dau-dau-hay-lap-lai-vao-cung-mot-thoi-diem-trong-ngay-185230517120236406.htm