sirkadiyen ritim

Sabah 3'te uyanmak: Bunun sebebi bu olabilir.

Báo Thanh niên

9 giờ trước

Gün boyu enerjinizi korumak için her sabah yapmanız ve yapmamanız gerekenler.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Tet bayramı tatilinden sonra işe geri dönmek.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Tet Bayramı'ndan sonra çocukların derslerine ve günlük rutinlerine hızla dönmelerine yardımcı olacak yollar.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

Kalp ve damar sağlığı ve daha uzun ömür için kahve içmek için en uygun zaman.

Báo Dân trí

15/01/2026

Akşamları spor salonunda egzersiz yapmak ve ardından geç saatlere kadar ayakta kalmak böbrekler üzerinde ne tür bir baskı oluşturur?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Yeni araştırmalar, yapay zekâ çağında tıbbın kanser tedavisini değiştirme potansiyeli taşıyor.

Báo Dân trí

06/12/2025

Sürekli geç saatlere kadar ayakta kalmak neden böbreklerin düşmanıdır?

Báo Thanh niên

05/12/2025

Yaşlı yetişkinlerin uykusuzluğu tedavi etmek için değiştirmesi gereken 3 şey.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Akşam yemeğini saat 19:00'dan önce yemenin kilo vermeye yardımcı olan 4 faydası.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Spor salonuna gitmeden önce kısa bir şekerleme yapmanın beklenmedik faydaları.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Beynin neden uykuya ihtiyacı var?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Yemek yedikten sonra, bunu sadece 10 dakika boyunca yapmayı deneyin.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın kolay yolları.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında sirkadiyen ritminizi bozmaktan kaçınmak için neler yapabilirsiniz?

VnExpress

03/01/2024

Uyku molası kaç dakika sürmelidir?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Diyabeti önlemek ve kontrol altına almak için yapabileceğiniz en kolay şey.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Doktorlar, sağlıklı bir yaşam için akşam yemeğinin en uygun zamanını belirtiyor.

Báo Thanh niên

17/09/2023

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için en iyi 3 sabah alışkanlığı.

Báo Thanh niên

17/06/2023

Kalp krizi riskinin en yüksek olduğu günleri keşfetmek.

Báo Thanh niên

10/06/2023

Bilim insanları uzun ömür için en iyi uyku programını keşfetti.

Báo Thanh niên

08/06/2023

Baş ağrılarının aynı anda tekrarlaması tehlikeli midir?

Báo Thanh niên

18/05/2023

Değişken hava koşullarında iyi uyumak için ipuçları.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Uzmanlar, sıcak ve nemli havalarda daha iyi uyku için tavsiyelerde bulunuyor.

Báo Thanh niên

17/05/2023