Mevsimsel grip ve zatürre de dahil olmak üzere komplikasyonları.

Grip, şiddetli zatürreye dönüşebilir; bu nedenle hastalar komplikasyonları önlemek için bol sıvı tüketmeli, besleyici yiyecekler yemeli, dumanlı ortamlardan uzak durmalı ve dinlenmelidir.

Grip, şiddetli zatürreye dönüşebilir; bu nedenle hastalar komplikasyonları önlemek için bol sıvı tüketmeli, besleyici yiyecekler yemeli, dumanlı ortamlardan uzak durmalı ve dinlenmelidir.

Mevsimsel grip nedeniyle oluşan zatürre komplikasyonlarının önlenmesi.

Geçiş mevsimlerinde, tahmin edilemeyen hava koşulları, mevsimsel grip de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara neden olan bakteri ve virüslerin çoğalması için elverişli koşullar yaratır.

Doktorlara göre, grip olan kişilerde sadece hapşırma, burun akıntısı ve kas ağrıları gibi belirtiler görülür. Genç ve sağlıklı kişilerde grip genellikle ciddi semptomlar göstermez ve belirtiler iki hafta sonra kaybolabilir.

Gripten korunmak için, vücudun hastalık yapıcı bakteri ve virüslere karşı savaşma yeteneğini artıran bir bağışıklık kalkanı oluşturmak amacıyla mevsimsel grip aşısı yaptırılması önerilir.

Grip geçiren çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde zatürre de dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlar görülebilir. Bu, gribin ciddi komplikasyonlarından biridir. Hastalar, grip virüsünün neden olduğu zatürre veya ikincil bir bakteriyel enfeksiyon nedeniyle zatürre geliştirebilirler.

Grip geçirdikten sonra zatürreye yakalanan yaşlılar ve kronik hastalığı olan kişiler, zamanında tedavi edilmezlerse hayatlarını kaybedebilirler.

Grip geçirirken zatürreyi önlemek için, sigara dumanından uzak durulmalıdır çünkü sigaradaki kimyasallar bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudun hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı kendini koruma yeteneğini azaltabilir.

Sigara dumanına maruz kalmak, sitokin seviyelerini ve nötrofil ve makrofaj gibi pro-enflamatuar bağışıklık hücrelerinin seviyelerini artırarak aşırı aktif hale gelmelerine neden olur. Bu durum, bağışıklık sisteminin grip virüsüne aşırı tepki vermesine yol açabilir.

Sigara dumanındaki toksinler ayrıca kirpikli hücreleri felç ederek vücudun grip virüsünün atılımını kolaylaştıran öksürüklere karşı duyarlılığını azaltır.

Bu, grip geçirmiş kişilerin sigara içmeyenlere kıyasla daha uzun süren zatürre ve akciğer dokusunda daha fazla hasar yaşayabileceği anlamına gelir. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişiler grip olduklarında durumlarının kötüleşmesini yaşayabilirler.

Sigara içen ve grip olan kişilerin, hiç sigara içmemiş kişilere kıyasla hastaneye yatırılma olasılığı 1,5 kat, yoğun bakım gerektirme olasılığı ise 2,2 kat daha fazladır.

Alkol tüketiminden kaçınmak, akciğerin bağışıklık sistemine verilen zararı sınırlamaya yardımcı olur; bu sistem, alveoler makrofajlar ve fagositler gibi virüsleri ve bakterileri tüketip ortadan kaldırmakla görevlidir. Bu alışkanlık ayrıca dehidrasyonu artırır, bağışıklık fonksiyonunu engeller ve iltihaplanma tepkilerini tetikler.

Virüs ve bakterilerin yayılmasını sınırlamak için öksürdükten, hapşırdıktan, tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce ellerinizi sık sık sabunla yıkamak gibi iyi kişisel hijyen kurallarına uyun. Kulakları, burnu ve boğazı ılık tuzlu su ile temizlemek, mukusu yumuşatmaya ve burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur.

Burnunuzu incitmekten kaçının, çünkü hasar virüslerin ve bakterilerin içeri girmesine ve iltihaplanmaya neden olmasına zemin hazırlar. Burun ve boğaz yoluyla patojenlerin girmesini önlemek için iyi ağız hijyenine dikkat edin.

Korunaklı bir yerde hızlıca ılık bir duş almak ve ardından vücudunuzu hızlı ve nazikçe kurutmak rahatlamaya, yorgunluğu azaltmaya, boğazdaki balgamı temizlemeye ve burun pasajlarını açarak nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Bol miktarda ılık su içmek dehidrasyonu önlemeye, detoksifikasyonu desteklemeye, lenf üretimini artırmaya ve solunum yolu bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olur. Hastalar öksürükte azalma, boğaz ağrısında yatışma ve patojenlerin vücuda girip enfeksiyonlara neden olmasını önleme yeteneğinde artış yaşarlar.

Hastalar elektrolitli su, sulu yulaf lapası, meyve ve sebze suları, düşük şekerli smoothie'ler, zencefilli su ve ballı limonlu su içebilirler. Ortalama olarak yetişkinlerin içecek ve yiyeceklerden yaklaşık 1,5-2 litre sıvı tüketmeleri gerekir.

Hasta kişilerle veya kalabalık yerlerle temastan kaçının, dışarı çıkarken maske takın ve boynunuzu bir atkıyla sıcak tutarak hastalığın yayılmasını ve zatürreye yol açabilecek etkenlerle enfeksiyondan korunun.

Dengeli beslenmek, özellikle yeşil sebzeler ve C vitamini ile çinko açısından zengin gıdalara öncelik vermek, bağışıklığı güçlendirebilir ve direnci artırabilir.

Acılı, şekerli veya yağlı yiyeceklerden kaçının. Belirtiler yorgunluğa ve iştahsızlığa neden olabilir. İyileşmeyi desteklemek için öğünler gün boyunca daha küçük porsiyonlara bölünmeli ve yulaf lapası ve çorba gibi kolay sindirilebilir, sıvı yiyeceklerin tüketimi artırılmalıdır.

Düzenli egzersiz, grip geçirdiğinizde iyileşme süresini hızlandırır ve zatürre gibi komplikasyon riskini azaltır.

Fiziksel aktivite, konsantrasyonu artırmaya ve beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyarmaya yardımcı olarak bağışıklık tepkilerini iyileştirir. Vücut oksidatif stres seviyelerini düşürerek akciğerlerde iltihaplanma hasarı riskini azaltır.

Bu alışkanlığı düzenli olarak sürdürmek, kan dolaşımını iyileştirerek hasar görmüş akciğer dokularına oksijen taşınmasını sağlar. Solunum kaslarının gücü artar, akciğer fonksiyonu iyileşir ve zatürre gibi komplikasyon riski azalır. Egzersiz ayrıca diyabet, yüksek tansiyon ve obezite gibi çeşitli hastalıkların riskini de azaltır.

Vücudunuzun toparlanması için yeterli dinlenmeye özen gösterin, aşırı çalışmaktan veya yorucu aktivitelerden kaçının. Hastaların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için yeterli uyku almaları ve rahat bir zihin durumunu korumaları gerekir.

Aşı, vücut için bağışıklık kalkanı oluşturur.

Grip ve komplikasyonlarını önlemek için, önerildiği gibi, vücudun bağışıklık kalkanı oluşturmak ve hastalık yapıcı bakteri ve virüslere karşı savaşma yeteneğini artırmak amacıyla mevsimsel grip aşısı yaptırmak gerekir. Yaşam alanlarının temizliğini sağlamak ve odalardaki sıcaklık ve nemi kontrol etmeye dikkat etmek de önemlidir.

Ayrıca, altta yatan rahatsızlıkların iyi yönetilmesi de gereklidir. Obezite, diyabet, astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) veya kalp hastalığı olan kişilerin altta yatan rahatsızlıklarını yönetmeleri gerekir. Çünkü bu grupların genel nüfusa kıyasla grip geçirdikten sonra zatürreye yakalanma riski daha yüksektir.

Grip, belirtilerin başlamasından yaklaşık 7-10 gün sonra zatürreye dönüşebilir. Eğer sürekli ateş, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, nefes darlığı, şiddetli veya keskin göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, dudaklarda ve tırnaklarda morarma gibi belirtiler yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Safpo/Potec Aşılama Sistemi'nden Dr. Nguyen Thi An'a göre, mevsimsel grip aşı ile genellikle hafif seyreder, ancak bazı durumlarda yüksek ateş, nefes darlığı, kalp yetmezliğine bağlı akciğer ödemi gibi ciddi semptomlara yol açabilir ve hatta ölümcül olabilir.

Uzmanlara göre, herkes grip olabilir ancak en sık bağışıklık sistemi gelişmemiş veya direnci zayıf olan kişilerde, örneğin bebeklerde görülür: Grip aşısı olmamış 6 aylıktan küçük bebekler grip olma riski çok yüksektir.

Altta yatan sağlık sorunları olan prematüre bebeklerde (32 haftadan önce doğanlarda) grip olma olasılığı daha yüksektir ve belirtiler daha şiddetlidir.

Özellikle bağışıklık sistemleri gelişmemiş 2 yaşın altındaki çocuklar, mevsimsel grip de dahil olmak üzere bulaşıcı hastalıklara yakalanma riski yüksek olan gruptadır.

Astım, metabolik bozukluklar, doğuştan kalp hastalığı, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı gibi altta yatan rahatsızlıkları olan çocuklar, grip ve komplikasyonlarına yakalanma riski özellikle yüksektir. Bu nedenle, çocukların her yıl gerekli tüm grip aşılarını ve takviye dozlarını yaptırmaları her zaman önerilir.

65 yaş üstü yetişkinler ve diyabet, kalp veya akciğer hastalığı, böbrek veya karaciğer yetmezliği gibi altta yatan kronik rahatsızlıkları olan veya bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler, grip nedeniyle ciddi komplikasyonlar geliştirme riski daha yüksektir.

Hamile veya emziren kadınların da gripten korunmak için özel dikkat göstermeleri gerekir, çünkü grip sağlıklarını önemli ölçüde etkileyebilir.

Dolayısıyla, hamilelik sırasında kadının vücudu birçok değişikliğe uğrar, hormonal dalgalanmalar meydana gelir ve bağışıklık sistemi zayıflar, bu da hastalıklara karşı direncinin azalmasına yol açar.

Bu durum, hamile kadınların vücutlarını patojenlere karşı daha hassas ve duyarlı hale getirir. Benzer şekilde, doğumdan sonra kadınların fiziksel sağlıkları ve bağışıklıkları azalır, bu da onları grip virüslerine karşı daha savunmasız hale getirir.

Bu nedenle, 50 yaş üstü kişiler, bağışıklık sistemi zayıf olanlar, altta yatan tıbbi rahatsızlıkları olanlar, diyabet, hipertansiyon, KOAH hastaları ve küçük çocuklar her yıl aşılanmalıdır.

Mevsimsel grip aşılarının neden her yıl gerekli olduğu sorusuna gelince, doktorlar mevsimsel gribin influenza virüslerinden (genellikle dört suş: H1N1, H3N2 ve B grubundan iki suş) kaynaklandığını ve toplum içinde sürekli antijen değiştirme yeteneğiyle (sık sık yeni grip virüslerine maruz kalıyoruz) ancak belirli genetik kurallara göre yayıldığını açıklıyorlar. Her yıl farklı influenza virüsü suşları dolaştığı için, mevsimsel grip aşısının takviye dozunu yılda bir kez yaptırmamız gerekiyor.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), farklı bölgelerde (coğrafi alanlar, iklimler, Kuzey ve Güney yarımküreler vb.) dolaşan mevsimsel grip virüslerini izole etmek ve tanımlamak amacıyla uzun zamandır dünyanın çeşitli yerlerinde (Vietnam dahil) mevsimsel grip virüsü izleme istasyonları kurmuştur.

Bu sayede, Kuzey Yarımküre'de kış ve ilkbahar mevsimlerinde (Ekim ayından bir sonraki yılın Nisan sonuna kadar) ve Güney Yarımküre'de kış ve ilkbahar mevsimlerinde (her yıl Mayıs ayından Ekim ayına kadar) ortaya çıkacak grip virüsü türlerini tahmin edebilir ve belirleyebiliriz.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), hangi bölgelerde (Kuzey ve Güney Yarımküre) hangi grip virüsü türlerinin yaygın olma olasılığının yüksek olduğunu belirleyerek, mevsimsel grip aşılarının üretimi için grip virüsü türleri hakkında kılavuzlar yayınlayacaktır. Aşı üreticileri bu kılavuzlara uyacak ve piyasaya en uygun zamanda (Kuzey Yarımküre'de her yıl Ağustos-Eylül ayları, Güney Yarımküre'de ise Nisan-Mayıs ayları civarında) aşı tedarik edeceklerdir.

Bu yüzden Vietnam'da bizler, grip mevsimi başlamadan önce yılda bir kez mevsimsel grip aşısı yaptırmalıyız ve önerilen mevsimsel aşıyı yaptırmalıyız.

Vietnam tropikal muson bölgesinde yer aldığından, kuzey ve güneydeki grip mevsimi biraz farklılık gösterebilir, ancak tamamen Kuzey Yarımküre'de bulunduğumuz ve DSÖ tavsiyelerine göre, bu yılki kıştan gelecek yılki ilkbaharın sonuna kadar olan dönemi kapsayan mevsime uygun Kuzey Yarımküre aşısını yaptırmalıyız.

Kaynak: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html