Albay, Halk Sanatçısı Thu Que, 6 kg'lık ağırlıkları 40 kez kaldırdığında heyecan yarattı

Albay - Halk Sanatçısı Thu Que, kişisel sayfasında ağırlık kaldırırken çekilmiş bir fotoğrafını paylaştığında dikkat çekti. Kadın sanatçı, esprili bir şekilde şöyle yazdı: "Oyun sahnelemenin ve performans sergilemenin yanı sıra, Ordu Drama Tiyatrosu'nun askerleri olan sanatçılar da birçok başka görevi yerine getirmek zorunda. Bu fiziksel bir test; kadın, ellerinde 3 kg, iki elinde 6 kg dambıl kaldırıyor ve 40 tekrarla mükemmel sonuçlar elde ediyor. Ama kalbi çarpıyor, bacakları titriyor, kolay değil, herkes."

Halk Sanatçısı Thu Que (d. 1969) , Nehir Adında Kız, İstihbarat Generali ve Sakin Nehir... gibi eserleriyle sahne ve televizyon dünyasının tanıdık yüzlerinden biri. 50 yaşını geçmesine rağmen hâlâ genç görünümünü ve ince fiziğini koruyor.

Sırrını VietNamNet muhabirleriyle paylaşan kadın sanatçı, 56 yaşında incecik bir bele ve güzel bir vücuda sahip olmak için sürekli yoga yaptığını ve dengeli beslendiğini söyledi. "Yıllardır yoga yapıyorum. Bu yaştaki kadınların karın bölgesinde genellikle fazla yağ birikiyor, bu yüzden düzenli olarak yoga yapıyor ve bilimsel beslenmeye dikkat ediyorum. Yoganın yanı sıra formumu korumak ve dayanıklılığımı artırmak için spor salonuna da gidiyorum," dedi.

Halk Sanatçısı Thu Que'ye göre, pratiği mekana, zamana ve performans programına bağlı olarak her zaman esnek. İş seyahatlerine çıktığında bile, yerinde yoga yapmak için yanında bir mat getiriyor.

"Gençliğimden beri ip atlamak, yürümek gibi egzersiz yapmayı çok severim... Beslenmeme de dikkat ediyorum. Vücudum deniz ürünlerini ve hayvansal etleri sindirmekte zorlandığı için çoğunlukla sebze, nişasta ve meyve tüketiyorum. Her gün yeterli öğün yiyorum ama sadece bir kase pirinç yiyorum," diye paylaştı kadın sanatçı.

Ona göre sağlık ve güzelliği korumak kadınların ortak arzusu. Halk Sanatçısı Thu Que, "En önemlisi, her bireyin kendine bakmanın bilincinde olmasıdır. Düzenli egzersiz yapar ve yeterli besin takviyesi alırsanız, herkes her geçen gün daha da güzelleşecektir," dedi.

Albay rütbesine sahip Halk Sanatçısı Thu Que, 56 yaşında yeni bir sevince merhaba dedi . Halk Sanatçısı Thu Que, 7 Temmuz 2025'te Genel Siyaset Dairesi Kıdemli Şefi'nden Albay maaşının ikinci kez artırılması kararını almaktan onur ve gurur duyduğunu söyledi.

Kaynak: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html