Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2020 yılında dünya çapında en az 619 milyon kişi bel ağrısı çekiyordu. 2050 yılına kadar 843 milyon kişinin bel ağrısı çekeceği tahmin ediliyor.
Birçok kişi sırt ağrısının yaşlıların bir sağlık sorunu olduğuna inanır. Ancak Health Shots'a (Hindistan) göre, bu her yaşta yaygın bir hastalıktır.
Birçok kişi sırt ağrısının yaşlılarda görülen bir sağlık sorunu olduğunu yanlış bir şekilde düşünür.
Sırt ağrısı belirtileri altta yatan sağlık sorunlarına işaret ediyor
Keskin ağrı, kas, bağ veya organ yaralanmasının belirtisi olabilirken, yayılan ağrı sinir sıkışması, disk yırtığı veya fıtığı, siyatik, bacak ağrısı gibi belirtilere işaret edebilir.
Bacaklarda ani güçsüzlük, sıkışmış bir sinirin veya hatta felç belirtisi olabilir. İdrar tutamama, kalçalarda, genital bölgede ve uyluk içlerinde his kaybı da ciddi bir sinir veya omurilik rahatsızlığının belirtileri olabilir.
Sırt ağrısının nedenleri
Sırt ağrısının pek çok farklı nedeni olabilir.
Gençlerde (20'li ve 30'lu yaşlarda) sırt ağrısının başlıca nedenleri arasında çok uzun süre oturmak veya çok fazla egzersiz yapmak yer alıyor.
Yaşlandıkça, dejeneratif disk hastalığı ve lomber artrit, omurganın farklı bölgelerini etkileyen yaygın sağlık sorunlarıdır.
Sırt ağrısıyla ilgili mitler
Öncelikle, yatak istirahatinin sırt ağrısından kurtulmanın en iyi yolu olduğu yanılgısıdır. Ancak, doktorunuzun önerdiği ilaçları almanın yanı sıra, hafif hareketler de sırt ağrısını hafifletmede genellikle etkilidir.
İkincisi, bazı insanlar fıtıklaşmış veya kaymış bir diskin her zaman ameliyat gerektirdiğine inanırlar. Çoğu durumda, fıtıklaşmış disk, doktorunuzun önerdiği şekilde hareket kısıtlaması ve ilaç tedavisiyle kendiliğinden iyileşir. Bu tedaviler etkili olmazsa ve ciddi nörolojik semptomlar varsa, ameliyat düşünülebilir.
Üçüncüsü, egzersiz sırt ağrısını tamamen önleyemez. Egzersiz sağlığınız için iyidir. Düzenli egzersiz sırt kaslarınızı güçlendirebilir ve esnekliğinizi artırarak sırt ağrısı riskini azaltabilir. Ancak aşırı efor, omurga anormallikleri ve doğal aşınma ve yıpranma gibi diğer faktörler yine de sırt sorunlarına neden olabilir.
Dördüncüsü, travma her zaman sırt ağrısının nedeni değildir. Kazalar ve düşmeler sırt ağrısının sadece bir kısmıdır. Asıl neden, uzun süre yanlış pozisyonda oturmak veya ayakta durmak ve sırta baskı yapmaktır.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)