Phanh Lee'nin doğum sonrası formu, onu "zengin bir gelin" kadar güzel gösteriyor.

GĐXH - Oyuncu Phuong Anh Le olarak da bilinen Phanh Lee, ikinci çocuğunu dünyaya getirdikten sonra formda ve dengeli fiziğiyle izleyicileri şaşırttı.

"Varlıklı bir ailenin gelini" rolüyle tanınan oyuncu Phanh Lee, geçtiğimiz günlerde bir kafede çekilmiş, fiziğini sergileyen bir dizi fotoğraf paylaştı. Dikkat çeken şey, giderek daha fit ve dengeli bir görünüme kavuşmuş olmasıydı. İki kez doğum yapmış olmasına rağmen, oyuncu yavaş yavaş eski formuna kavuştu.

Phanh Lee'nin açıklamasına göre, ikinci çocuğunu doğurduktan sonra kilo verdi ancak oyuncu için hamilelik öncesi formuna geri dönmek hala bir zorluk.

"Zayıflamak" için Phanh Lee, kilo vermeye bilimsel bir yaklaşım benimsedi. Diyetinde karbonhidratları sınırlamayı ve yeşil sebzeler ile meyveleri artırmayı tercih etti.

Oyuncu, yağ, baharat ve porsiyon miktarını kontrol edebilmek için evde pişirilmiş yemekleri tercih ediyor.

O, sağlıksız ve işlenmiş gıdaları sınırlayarak, sade bir beslenme düzeni uyguluyor. Bu, kendini aç bırakmak zorunda kalmadan fazla kalorileri azaltmasına yardımcı oluyor.

Phanh Lee, diyetin kilo vermeye yardımcı olabileceğini ancak doğumdan sonra vücudunun formda kalması ve sarkmanın önlenmesi için düzenli egzersizin şart olduğunu söyledi. Yağ yakmak ve formda kalmak için düzenli bir fiziksel aktivite ve egzersiz rutini uyguluyor.

Phanh Lee, kendisinin de kolayca kilo alan bir vücut tipine sahip olduğunu ve birçok etkisiz kilo verme yöntemini denediğini itiraf etti. Daha sonra, diyet ve egzersiz yoluyla sürdürülebilir bir kilo verme yöntemini seçti ve bu sayede kilosunu yaklaşık 64 kg'dan 54 kg'a düşürerek istikrarlı bir kiloyu korumayı başardı.

Bilimsel bir kilo verme planı ve düzenli egzersiz sayesinde Phanh Lee yavaş yavaş eski güzel fiziğine kavuştu.

Phanh Lee, Vietnam televizyon dizileriyle birçok izleyici tarafından tanınan oyuncu ve model Le Phuong Anh'ın sahne adıdır.

Phanh Lee oyunculuk kariyerine 2010'ların başlarında başladı ve *Nefretten Aşka*, *Aşktan Nefrete*, *Güneş Işığıyla Kalp*, *Değişen Mevsimlerde Moskova* ve *Tatlı Yalanlar* gibi birçok televizyon dizisinde rol aldı.

Özellikle "Aşk ya da Nefret" dizisindeki Bach Kim rolü, televizyon izleyicileri arasında daha geniş bir tanınırlık kazanmasına yardımcı oldu.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm