1. Aralia bitkisinin köklerinin etkileri
- 1. Aralia bitkisinin köklerinin etkileri
- 2. Centella asiatica yapraklarının etkileri
- 3. Ginsengi sağlıklı yaşam için kullanmanın basit yolları.
- 3.1 Ginseng kökü kaynatması
- 3.2 Alkolde bekletilmiş ginseng kökü
- 3.3 Centella Asiatica Yaprak Çayı
- 3.4 Centella Asiatica Özütü
- 3.5 Centella asiatica yapraklarıyla buharda pişirme
- 3.6 Centella asiatica yapraklarının uygulanması
Geleneksel Çin Tıbbına göre, Aralia bitkisinin kökü tatlı ve acı bir tada ve serinletici bir özelliğe sahiptir; işlendikten sonra ısıtıcı bir özellik kazanabilir ve romatizmayı hafifletmek, ağrıyı azaltmak, şişliği gidermek, kan stazını dağıtmak, karaciğeri korumak, safra kesesine fayda sağlamak, detoks yapmak, qi ve kanı beslemek ve emzirmeyi teşvik etmek için kullanılır.
Aralia bitkisinin kökleri genellikle romatizma, eklem ağrıları, yaralanmalar, doğum sonrası ağrıları, kan durgunluğu ve şişmesi, hepatit, sarılık, çıbanlar, böcek ısırıkları gibi rahatsızlıkların tedavisinde ve zayıf ve bitkin düşmüş kişilerin kan ve enerjilerini yenilemek için kullanılır.
Modern araştırmalara göre, Aralia bitkisinin kökleri, ginseng'e benzer şekilde B1, B2, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra alkaloidler, glikozitler, flavonoidler, tanenler ve lizin, sistein ve metinoin gibi birçok temel amino asit içermektedir.
Yapılan araştırmalar ayrıca Aralia bitkisinin köklerinin kaynatılmasıyla elde edilen sıvının dayanıklılığı artırma, fiziksel performansı iyileştirme, stresi azaltma, beyin aktivitesini uyarma, hafızayı güçlendirme, kaygıyı giderme, antioksidan görevi görme, karaciğeri koruma ve bağışıklık sistemini uyarma gibi etkilere sahip olduğunu göstermiştir...
Aralia bitkisinin kökleri antioksidan içerir, karaciğeri korur ve bağışıklık sistemini uyarır...
2. Centella asiatica yapraklarının etkileri
Geçmişte Aralia bitkisinin yaprakları, tatlı, fındıksı lezzeti ve kendine özgü aroması nedeniyle genellikle garnitür olarak kullanılırken, günümüzde, özellikle modern bilimsel araştırmaların kanıtları sayesinde, Aralia yaprakları şaşırtıcı kullanım alanları nedeniyle giderek daha popüler hale gelmektedir.
Birçok geleneksel tıp metnine göre, Aralia bitkisinin yaprakları acı bir tada sahiptir ve şişliği azaltmada, ağrıyı dindirmede, idrar söktürmede ve detoksifikasyonda etkilidir. Eskiden taze yapraklar ezilerek şişliklere, morluklara ve yaralara uygulanırdı. Çalışmalar ayrıca Aralia yapraklarının birçok saponin, flavonoid, polifenol, alkaloid, glikozit, tanen, sterol, B vitamini, C vitamini ve çeşitli amino asitler içerdiğini göstermiştir.
Bu bileşenler sayesinde, Aralia bitkisinin yaprakları, vücudu beslemek, Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının tedavisini desteklemek, kemik ve eklem ağrılarını azaltmak, adet döngüsünü düzenlemek, tıkalı süt kanallarını tedavi etmek, bronşiyal astımı azaltmak, sindirimi desteklemek ve kan şekeri seviyelerini dengelemek gibi sağlık üzerinde birçok faydalı etkiye sahiptir.
3. Ginsengi sağlıklı yaşam için kullanmanın basit yolları.
3.1 Ginseng kökü kaynatması
Talimatlar: 10-20 gram kurutulmuş *Dinh Lang* kökünü dilimleyin (daha zengin bir lezzet ve daha etkili sonuçlar için kavurup toprağa gömebilirsiniz). Bir kaynatma haline getirin ve günde bir kez için veya iki doza bölerek birkaç gün ila birkaç hafta boyunca için.
Etkileri: Farmakopelere göre Aralia bitkisinin kökü, tıbbi bitki olarak kullanılan ana bileşendir. Kök ayrıca saponinler ve flavonoidler gibi birçok aktif bileşik içerir; bu nedenle Aralia kök ekstresi, hayati enerjiyi yenilemeye, dalağı güçlendirmeye, süt üretimini artırmaya, yorgunluğu azaltmaya ve sindirime yardımcı olur.
3.2 Alkolde bekletilmiş ginseng kökü
Talimatlar: Kökleri veya sapları dilimleyin, güneşte kurutun, altın rengi olana kadar kızartın, ardından beyaz şaraba batırmadan önce toprağa gömün.
Etkileri: Aralia bitkisinin köklerinin kaynatılmasıyla elde edilen şaraba benzer şekilde, Aralia köklerinden yapılan şarap da hayati enerjiyi yenilemeye, dalağı güçlendirmeye, süt üretimini artırmaya, yorgunluğu azaltmaya ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca, Aralia kök şarabı kemik ve eklem ağrılarında ağrı ve iltihabı hafifletmek için masaj yoluyla harici olarak da kullanılabilir.
3.3 Centella Asiatica Yaprak Çayı
Talimatlar: 5-15 gram kurutulmuş yaprak veya birkaç taze yaprağı, çay gibi kaynar suda 5-10 dakika demleyin; gün boyunca ferahlatıcı bir içecek olarak tüketin.
Faydaları: Etkili antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde Centella asiatica yaprağı çayı, soğuk algınlığını hafifletmeye, ateşi düşürmeye, idrar söktürmeye ve sindirime yardımcı olabilir.
3.4 Centella Asiatica Özütü
Talimatlar: Yaprakları veya kökleri birkaç kez kaynatın, sıvıyı macun kıvamına gelene kadar yoğunlaştırın; daha sonra kullanmak üzere buzdolabında saklayın.
Kullanım Alanları: Bu, uzun süreli kullanım, beslenme amaçlı, kronik iltihaplanmayla mücadele ve romatizma tedavisini destekleme için uygun bir hazırlama yöntemidir.
3.5 Centella asiatica yapraklarıyla buharda pişirme
Talimatlar: Bir tencere kaynar suya bir miktar taze yaprak koyun, yüz ve vücut buhar banyosu için kullanın ve betel yaprağı, fesleğen yaprağı, zencefil, limon otu gibi diğer bitkilerle de birleştirebilirsiniz.
Etkileri: Uçucu esansiyel yağları ve ısıtıcı etkisi sayesinde, Centella asiatica yapraklarıyla yapılan buhar banyosu, soğuk algınlığı ve gribi hafifletmeye, soğuk havanın neden olduğu baş ağrılarını gidermeye, burun tıkanıklığını açmaya ve zihinsel rahatlamayı sağlamaya yardımcı olabilir.
Centella asiatica yapraklarıyla buhar banyosu yapmak, soğuk algınlığı, grip, baş ağrısı vb. rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
3.6 Centella asiatica yapraklarının uygulanması
Talimatlar: Taze yaprakları iyice yıkayın, ezin, isteğe bağlı olarak biraz tuz veya ılık su ekleyin, şişmiş, morarmış veya sivilceli bölgeye doğrudan uygulayın veya 15-60 dakika boyunca bir bandajla sabitleyin; günde 1-2 kez tekrarlayın.
Etkileri: Centella asiatica yaprakları antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir; yara iyileşmesini destekler, şişliği azaltır, ağrıyı dindirir ve bölgesel antibakteriyel etkiler sağlar.
Ayrıca, Aralia bitkisinin yaprakları Houttuynia cordata bitkisinin yapraklarıyla birleştirilerek göğüs bölgesine uygulanabilir. Sıcak kompreslerle birlikte kullanıldığında, şişliği ve ağrıyı azaltmaya, doğum sonrası tıkanmış süt kanallarının açılmasına ve göğüs dolgunluğuna yardımcı olur.
Aralia bitkisinin kökleri ve yaprakları birçok sağlık faydasına sahiptir, ancak bunları kullanırken akılda tutulması gereken bazı noktalar vardır:
- Önerilen dozu aşmayın; çünkü uykusuzluk, anksiyete, şişkinlik ve mide bulantısına neden olabilir.
- Yin eksikliği ve içsel ısı sorunu olan kişiler bu ürünü dikkatli kullanmalıdır.
Hamile kadınlar bu ürünü kullanmamalıdır.
- Küçük çocuklarda sadece harici olarak veya çok düşük dozlarda kullanılmalıdır...
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
Yorum (0)