Ginseng yaprakları ve köklerinin etkileri nelerdir?

SKĐS - Ginseng'in kökleri 'yoksullar için ginseng' olarak kabul edilir ve yaprakları genellikle birçok yemeğin garnitürü olarak kullanılır. Ancak, ginseng'in hem köklerinin hem de yapraklarının birçok sağlık faydası olduğunu çok az kişi bilir...

1. Ginseng kökünün etkileri

İçerik

• 1. Ginseng kökünün etkileri
• 2. Ginseng yapraklarının etkileri
• 3. Ginseng'i kullanmanın basit yolları, sağlık için iyidir
• 3.1 Ginseng kökünün kaynatılması
• 3.2 Şarapta bekletilmiş ginseng kökleri
• 3.3 Polyscias fruticosa yaprak çayı
• 3.4 Polyscias fruticosa
• 3.5 Ginseng yapraklarıyla buharlama
• 3.6 Ginseng yapraklarının uygulanması

Doğu tıbbına göre ginseng kökü tatlı, acı bir tada ve serinletici özelliklere sahiptir; işlendikten sonra, romatizmayı giderici, ağrıyı hafifletici, şişliği azaltıcı, kan durgunluğunu giderici, karaciğeri koruyucu, safra kesesine fayda sağlayan, detoksifiye edici, kanı ve qi'yi besleyici ve süt üretimini teşvik edici etkiye sahip olabilir.

Panax ginseng kökü sıklıkla romatizma, kemik ve eklem ağrıları, travma, doğum sonrası ağrı, kan durgunluğu ve şişkinliği, hepatit, sarılık, çıban, böcek ısırıkları ve kan ve kan şekerini yenilemesi gereken zayıf kişilerde kullanılır.

Modern araştırmalara göre ginseng kökü, ginseng ile benzer birçok vitamin, B1, B2, B6 vitaminleri, C vitamini, alkaloidler, glikozitler, flavonoidler, tanenler ve lizin, sistein, metionin gibi birçok temel amino asit içermektedir.

Yapılan araştırmalarda ginseng kökü kaynatmasının dayanıklılığı artırma, vücudun direncini yükseltme, stresle savaşma, beyin aktivitesini uyarma, hafızayı güçlendirme, kaygıyı giderme, antioksidan, karaciğeri koruma, bağışıklığı güçlendirme gibi etkileri olduğu da ortaya konmuştur.

Polyscias fruticosa kökü antioksidan içerir, karaciğeri korur, bağışıklığı uyarır...

2. Ginseng yapraklarının etkileri

Geçmişte Polyscias fruticosa yaprakları tatlı, yoğun tadı ve kendine özgü aroması nedeniyle yemeklerin garnitürü olarak sıklıkla kullanılırken, günümüzde özellikle modern bilimsel araştırmaların kanıtları sayesinde Polyscias fruticosa yaprakları harikulade kullanımlarıyla giderek daha popüler hale gelmektedir.

Birçok doğu tıp belgesine göre ginseng yaprakları acı bir tada sahiptir, şişkinliği azaltma, ağrıyı hafifletme, idrar söktürme, detoks etkisine sahiptir ve sıklıkla taze yaprak formunda ezilerek şişliklere, morluklara, yaralara vb. uygulanır. Çalışmalar ayrıca ginseng yapraklarının çok sayıda saponin, flavonoid, polifenol, alkaloid, glikozit, tanen, sterol, B vitamini, C vitamini ve bazı amino asitler içerdiğini göstermektedir.

Bu bileşenler sayesinde Polyscias fruticosa yapraklarının vücudu beslemek, Parkinson ve Alzheimer tedavisini desteklemek, kemik ve eklem ağrılarını azaltmak, adet düzenini sağlamak, tıkalı süt kanallarını tedavi etmek, bronşiyal astımı azaltmak, sindirimi desteklemek, kan şekerini dengelemek gibi birçok sağlık faydası bulunmaktadır.

3. Ginseng'i kullanmanın basit yolları, sağlık için iyidir

3.1 Ginseng kökünün kaynatılması

Yapılışı: 10-20 gr kurutulmuş ginseng kökünü dilimleyin, daha güçlü bir tat ve daha fazla etki için kavrulup toprağa gömün, günde bir kez içilebilecek kadar su elde edene kadar kaynatın veya 2'ye bölün, birkaç gün ila birkaç hafta boyunca için.

Etkisi: Panax ginseng kökü, farmakopeye göre ana tıbbi bileşendir. Kök ayrıca saponin ve flavonoid gibi birçok aktif bileşen içerir, bu nedenle Panax ginseng kökü sütü enerjiyi yenilemeye, dalağı güçlendirmeye, süt üretimini artırmaya, yorgunluğu azaltmaya ve sindirime yardımcı olma etkisine sahiptir.

• 

3.2 Şarapta bekletilmiş ginseng kökleri

Yapılışı: Köklerini veya saplarını dilimleyin, kurutun, altın kahverengi olana kadar kavurun, toprağa gömün, sonra beyaz şarapta bekletin.

Etkileri: Haşlanmış ginseng köküne benzer şekilde, ginseng kökü şarabı da enerjiyi yenilemeye, dalağı güçlendirmeye, süt üretimini artırmaya, yorgunluğu azaltmaya ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca, ginseng şarabı, kemik ve eklem ağrılarında ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için lokal masaj olarak da kullanılabilir.

3.3 Polyscias fruticosa yaprak çayı

Kullanım Şekli: 5 - 15 gr kurutulmuş yaprağı veya birkaç taze yaprağı kaynar suda 5 - 10 dakika çay gibi demlendirip, gün içinde meşrubat yerine içebilirsiniz.

Etkileri: Etkili antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle ginseng yaprağı çayı, soğuk algınlığını hafifletmeye, ateşi düşürmeye, idrar söktürmeye ve sindirime yardımcı olmaya yardımcı olabilir.

3.4 Polyscias fruticosa

Yapılışı: Yapraklarını veya köklerini birkaç kez haşlayın, macun kıvamına gelene kadar yoğunlaştırın; daha sonra kullanmak üzere buzdolabında saklayın.

Etkisi: Uzun süreli kullanıma uygun, beslenme amaçlı, kronik iltihap giderici ve romatizma tedavisini destekleyici olarak kullanılan kullanışlı bir preparattır.

3.5 Ginseng yapraklarıyla buharlama

Yapılışı: Bir miktar taze yaprağı kaynar su dolu bir tencereye koyun, yüzünüze ve vücudunuza buhar verin, ayrıca betel yaprağı, perilla, zencefil, limon otu gibi diğer bitkilerle de karıştırabilirsiniz.

Etkisi: İçerisindeki uçucu yağlar ve ısıtıcı etkisi sayesinde ginseng yapraklarıyla yapılan buhar banyosu soğuk algınlığını, rüzgar ve soğuktan kaynaklanan baş ağrılarını hafifletmeye, burnu temizlemeye ve zihni rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Ginseng yapraklarıyla buhar banyosu yapmak soğuk algınlığı, baş ağrısı gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.

3.6 Ginseng yapraklarının uygulanması

Kullanım şekli: Taze yaprakları yıkayın, ezin, isteğe bağlı olarak biraz tuz veya ılık su ekleyin, şişmiş, morarmış veya akneye meyilli bölgelere doğrudan uygulayın veya gazlı bezle 15 - 60 dakika sabitleyin; günde 1 - 2 kez tekrarlayın.

Etkisi: Polyscias fruticosa yaprakları antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir, yara iyileşmesini destekler, şişliği azaltır, ağrıyı hafifletir ve lokal antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Ayrıca galangal yaprakları balık nanesi yapraklarıyla birleştirilerek göğüs bölgesine uygulanabilir, sıcak kompreslerle birlikte kullanıldığında şişkinliği azaltmaya, ağrıyı hafifletmeye ve doğum sonrası süt kanalları tıkanıklığı ve göğüste dolgunluk oluşması durumunda süt kanallarının açılmasını desteklemeye yardımcı olur.

Ginseng bitkisinin kökleri ve yaprakları sağlık açısından birçok faydaya sahiptir ancak kullanırken şunlara dikkat etmek gerekir:

- Aşırı dozda kullanılmamalıdır, çünkü uykusuzluk, sinirlilik, şişkinlik ve mide bulantısına neden olabilir.

- Yin eksikliği ve iç ısısı olan kişiler kullanmadan önce dikkatli olmalıdır.

- Hamileler kullanmamalıdır.

- Çocuklarda sadece haricen veya çok düşük dozlarda kullanılmalıdır...

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm