Oyuncuların bacaklarını nasıl koruyabiliriz?

2026 AFC U23 Asya Şampiyonası öncesinde ve sonrasında Vietnam U23 oyuncuları arasında sık sık sakatlanmalar yaşandı. Bu durum, sadece genç oyuncular için değil, genel olarak Vietnam futbolu için de bir uyarı niteliğindedir.

V-Lig 12. haftasında sakatlanan Thai Son, takım arkadaşları tarafından sahadan taşınıyor - Fotoğraf: NINH BINH FC

Vietnam U23 takımının eski doktoru Nguyen Trong Thuy, "Hieu Minh ve diğer oyuncuların yaşadığı sakatlıklar, genç oyuncuların fiziksel zorlanmalarının yönetimi, spor hekimliği sistemi ve 'ne pahasına olursa olsun deneme' kültürü konusunda bir uyarı niteliğinde. Zafer, insanları korumakla birlikte elde edilmelidir" dedi.

Çok fazla oyun oynamak

Sadece 2025 yılında, Vietnam U23 takımı 9 Kasım'da antrenmanlara başlayacak. 12-18 Kasım tarihleri ​​arasında ise takım, 33. Güneydoğu Asya Oyunları ve 2026 AFC U23 Şampiyonası finallerine hazırlık amacıyla Panda Kupası 2025'e katılacak.

19 Aralık'ta sona eren 33. Güneydoğu Asya Oyunları'nın ardından oyuncular, 2026 U23 Asya Şampiyonası'na hazırlanmak için 23 Kasım'da antrenmanlara yeniden başlamadan önce sadece üç gün dinlendiler. Turnuvada altı yoğun maçın ardından evlerine döndüler ve birkaç gün dinlendikten sonra, geçen hafta sonu V-League 2025-2026'nın 12. Turuna hazırlanmak için kulüpleriyle antrenmanlara devam ettiler.

Sürekli ve aşırı sayıda maçın sonuçları, dört Vietnam U23 oyuncusunun sakatlanmasına yol açtı. Van Truong, 2025 Panda Kupası final maçında bağ yırtılması yaşadı. Bui Vi Hao'nun sakatlığı, 2026 AFC U23 Şampiyonası öncesinde tekrarladı. Hieu Minh, Çin U23'e karşı oynanan çeyrek final maçında diz bağını kopardı. Thai Son ise Suudi Arabistan'dan döndükten sonra 2025-2026 V-Lig sezonunda bağ yırtılması yaşadı.

Özellikle belirtmek gerekirse, Thai Son hem Vietnam U23 takımının hem de kulübünün kilit orta saha oyuncusudur. Ninh Binh FC formasıyla oynarken yaşadığı sakatlık trajik çünkü herhangi bir çarpışma yaşanmadı. Leo Artur'un ( Hanoi Police FC) driplingine ayak uydurmaya çalışırken yaptığı dönüş sırasında bağları koptu.

Ninh Binh FC'nin kadrosunda birçok yıldız oyuncu bulunuyor. Bu nedenle, ikinci yarıda yeni transfer Thai Son'u oyuna sokma kararı, özellikle de kendisinin 33. Güneydoğu Asya Oyunları ve 2026 U23 Asya Şampiyonası'nda aralıksız forma giymiş olması nedeniyle, kamuoyunda büyük tepkiye neden oldu.

Aşırı kullanım veya şanssızlıktan kaynaklanan yaralanmalar mı?

U23 oyuncularının sakatlanmalarının nedenleri konusunda farklı görüşler mevcut. "2026 U23 Asya Şampiyonası'nın bitiminden V-Lig 12. Turunun dönüşüne kadar zaten yarım ay geçti, buna nasıl aşırı yüklenme denebilir? Sakatlanmak sadece şanssızlık" - bu, oyuncuların sakatlanmalarının şanssızlıktan kaynaklandığını öne süren kamuoyunun birçok görüşünden biri.

Ancak birçok kişi, özellikle spor hekimleri, bunun aşırı kullanımın bir sonucu olduğuna inanıyor. Dr. Nguyen Trong Thuy, "Birçok insanın aklında, sakatlıklar genellikle sert bir çarpışma veya yanlış bir inişle ilişkilendirilir... Ancak spor hekimliğinde, en ciddi sakatlıklar o anda başlamaz. Çok daha önce, sessizce, kademeli olarak, her antrenman seansında, her maçta, bir oyuncunun kendine 'biraz daha' dediği her an başlarlar ve bu da aşırı kullanımdır," diye belirtti.

"Aşırı yüklenmeyi genellikle bir bardağa su dökmeye benzetiriz. Her antrenman bir damladır. Her maç bir damladır. Her 'ekstra çaba' bir damladır. Hangi damlanın son damla olacağını kimse bilemez. Bir sakatlık olduğunda, insanlar genellikle sadece bardağı taşıran damlayı görürler."

"Aşırı yüklenme, eklemin dinamik stabilitesini azaltır, koruyucu refleksleri yavaşlatır ve kaslar yerine bağların yükü taşımasına neden olur. Bu durumda, sadece yön değiştirme, vücudun bükülmesi veya kusurlu bir iniş bile ciddi yaralanmalara yol açabilir," diye açıkladı Dr. Nguyen Trong Thuy.

Vietnam U23 takımında oynarken sakatlık geçirdikten sonra erken dönemde antrenmanlara ve maçlara dönen Dinh Trong ve Van Hau'nun hikayesi buna iyi bir örnektir. Her ikisi de tekrarlayan sakatlıklar yaşadı ve çok daha uzun iyileşme sürelerine ihtiyaç duydu.

Hieu Minh, 2026 U23 Asya Şampiyonası öncesinde ciddi bir sakatlık geçirdi ve ameliyat olmak zorunda kaldı - Fotoğraf: TTO

Değişim gerekiyor.

Uzman Doan Minh Xuong'a göre: "Vietnam futbolu başarılara ihtiyaç duyuyor, bu yüzden FIFA Günleri'nin bir parçası olmayan gençlik turnuvaları için en iyi genç oyunculara odaklanıyor; bu da genç oyuncuların çok fazla maç oynamasına ve aşırı yüklenmesine yol açıyor. Ancak durum böyleyse, 23 yaş altı oyuncular kulüplerine döndüklerinde, iki yoğun ve çekişmeli turnuvadan sonra toparlanmak için dinlenmeye ihtiyaç duyuyorlar. Bunun yerine, hemen V-Lig'de oynamak zorunda kalıyorlar."

Bu konuya değinen Bay Xương şunları söyledi: "Kulüp düzeyinde, oyuncuların sağlam bir temel oluşturabilmeleri için uygun beslenme ve tıbbi bakım almaları şarttır. Vietnam Futbol Federasyonu (VFF), kulüplerle görüşerek FIFA'nın müsabaka sistemine kademeli olarak uyum sağlamalıdır. Gençlik turnuvalarında başarı elde etmek hedefleniyorsa, VFF kulüplerle oyuncuların iyileşmesinin önemini görüşmelidir. Kulüpler, milli takımla bir turnuvadan hemen sonra oyuncuları kullanırsa, oyuncuların iyileşmek için yeterli zamanı olmayacağından aşırı yüklenmeye yol açacaktır."

Eğer durum değişmezse, Vietnam U23 takımında sakatlanan oyuncuların listesi uzayabilir. Bu da Vietnam futbolunun gelecek nesli için iyi olmaz.

Dinh Bac gibi şanslı

2026 AFC U23 Asya Şampiyonası'nda U23 Ürdün'e karşı ilk maçı kazandıktan sonra Dinh Bac kasık kasında bir sakatlık geçirdi ve acıya rağmen oynamak zorunda kaldı. Buna rağmen mükemmel bir performans sergileyerek Vietnam'ın üçüncü sırada yer almasına katkıda bulundu.

Hanoi Police FC'ye (CAHN) döndükten sonra, Dinh Bac'a teknik direktör Alexandre Polking tarafından tam dinlenme verildi. Son V-League maçında, 12. turda Ninh Binh FC'ye karşı oynanan karşılaşmanın sadece ikinci yarısında oyuna dahil edildi.

33. Güneydoğu Asya Oyunları öncesinde Bay Polking, Dinh Bac ve Minh Phuc'un 2025-2026 Güneydoğu Asya Kulüpler Şampiyonası'nda CAHN Kulübü ile iki maç oynamaları yerine, Vietnam U23 milli takımının antrenman kampına erken katılmalarına da izin verdi.

Antrenör Polking'in iş yükünü yönetme, oyuncuları doğru zamanda rotasyona sokma ve sağlık ekibiyle koordinasyon sağlama yaklaşımı, oyuncuların en iyi şekilde kullanılmasını sağlamaya yardımcı oluyor.

Dinh Bac'ın ciddi yaralanmalardan kurtulması büyük şans - Fotoğraf: TTO

Genç oyuncuların aşırı yüklenmesine yol açan 3 şey.

Doktor Thuy'a göre, genç oyuncuların tükenmişliğe yatkın olmalarına neden olan üç özellik vardır:

1. Gençlik yorgunluğu maskeler. Daha hızlı iyileştikleri için "daha az ağrı hissetmeyi" "tamamen iyileşmekle" kolayca karıştırırlar.

2. Kas sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir. Bu, kasların yüksek hız durumlarında veya ani yön değişikliklerinde yükü eklemlere dağıtacak kadar güçlü olmadığı anlamına gelir.

3. Fırsatı kaçırmak istememe zihniyeti. Büyük bir turnuva, bir oyuncunun kariyerinde dönüm noktası olabilir, bu nedenle çok az genç oyuncu "küçük bir sakatlık" nedeniyle bırakmaya cesaret eder.

Bu üç faktörün birleşimi, dışarıdan bakanların fark etmesinin çok zor olduğu bir gelişim aşırı yüklenmesine yol açar.

NGUYEN KHOI

Kaynak: https://tuoitre.vn/lam-sao-bao-ve-doi-chan-cau-thu-20260204233311586.htm