Kanser riskini azaltmak için en iyi ekmek çeşidi.

Kanser riskini azaltmak için en iyi ekmek türü hakkında yeni bulgular; Soğuk hava: Soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunulur?; Soğuk hava, doktorların duş alma konusunda tavsiyeleri... Bunlar, 25 Kasım Pazartesi günü Thanh Nien Online'da sizin için yer alan başlıca sağlık haberleri. İşte bugünkü sağlık haberlerinin özeti:

Kanser riskini azaltmak için en iyi ekmek türüyle ilgili yeni bulgular.

Current Developments in Nutrition dergisinde yakın zamanda yayınlanan yeni bir çalışmada, uluslararası bilim insanları ekmek tüketiminin kanser riskini artırıp artırmadığını ve kanser riskini azaltmak için hangi ekmek türünün en iyi olduğunu araştırdılar.

Ekmek, dünya çapında en çok tüketilen gıdalardan biridir. Tıbbi haber sitesi News Medical'e göre, oldukça besleyici bir gıda olmakla birlikte, bazı çeşitlerinin glisemik indeksi de yüksektir.

Ekmek, dünyada en yaygın tüketilen gıdalardan biridir.

Arizona Eyalet Üniversitesi Tıp Fakültesi, Virginia Üniversitesi ve Minneapolis'teki St. Catherine Üniversitesi'nden (ABD) bilim insanları, Bristol Üniversitesi Tıp Fakültesi (Birleşik Krallık) ile işbirliği içinde, ekmek tüketiminin kanser riskiyle bağlantılı olup olmadığını inceledi.

Günaydın! Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 25 Kasım'da yayınlanan "Kanser Riskini Azaltmak İçin En İyi Ekmek Hakkında Yeni Keşif" başlıklı sağlık haber makalesini okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca kanserle ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Çok fazla tuz tüketmek mide kanseri riskini artırıyor; Doktorlar, bazı beslenme alışkanlıklarının gençlerde kanserin arkasındaki suçlu olduğunu belirtiyor...

Hava soğuyor: Soğuk algınlığı veya gripten korunmak için ne yapmalısınız?

Soğuk hava vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır ve soğuk algınlığı ve grip virüslerinin yayılması için uygun koşullar yaratır. Birkaç önlem, riski azaltabilir ve bu mevsimsel enfeksiyonları önleyebilir.

Kış geldiğinde, yere ulaşan güneş ışığı miktarı azalır. Yeterli güneş ışığına maruz kalınmadığında, cilt yeterli miktarda D vitamini üretemez. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre, D vitamini eksikliği bağışıklık sisteminin etkili bir şekilde çalışma yeteneğini bozabilir.

Hapşırma, hem grip hem de nezlenin yaygın bir belirtisidir.

Ayrıca, soğuk ve kuru kış havaları cilt, burun, göz ve akciğerlerdeki mukoz zarları zayıflatabilir. Sonuç olarak, hastalığa neden olan bakteri ve virüsler vücuda daha kolay girebilir. Bunu önlemek için... nezle, soğuk algınlığı Hava soğuduğunda gribi önlemek ve tedavi etmek için insanlar aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler:

Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi düzenli olarak sabunla yıkamak, soğuk algınlığı ve grip virüslerini uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır. Bu basit alışkanlık, özellikle kapı kolları, masalar, sandalyeler veya hastane ve ofis binalarındaki eşyalar gibi yüzeylere dokunduktan sonra virüslerin yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün. Lütfen sağlık haberleri bölümündeki "Soğuk hava: Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için ne yapılmalı?" başlıklı makaleyi okumaya devam edin. Thanh Nien Online Günaydın, 25 Kasım. Soğuk havalarda görülen hastalıklar hakkında diğer makalelere de göz atabilirsiniz, örneğin: Yağmurda ıslanmak sağlığınız için neden zararlıdır? Grip olduğunuzda egzersiz yapmaktan kaçınmalı mısınız?

Hava soğuk, doktor duş almanın en iyi yolunu gösteriyor.

Uzun bir iş gününün ardından, özellikle soğuk havalarda, birçok insan sıcak bir banyoda rahatlamanın keyfini çıkarır.

Sağlık haber sitesi Best Life'a göre, sıcak su hoş bir his verse de, New York Times'ın yayınladığı yeni bir raporda cilt ve saç için sorunlara yol açabileceği belirtiliyor.

Uzun bir iş gününün ardından birçok insan sıcak bir banyoda rahatlamanın keyfini çıkarır.

İspanya'nın Granada şehrindeki Virgen de las Nieves Üniversite Hastanesi'nde görev yapan, uluslararası ödüllü dermatolog Dr. Trinidad Montero-Vilchez'e göre, aşırı yüksek sıcaklıklar cildin koruyucu bariyerine zarar vererek kuruluğa ve tahrişe daha yatkın hale getirir.

Doktor, sıcak suyun seramidler ve yağ asitleri de dahil olmak üzere cildin lipidlerinin yapısını bozduğunu açıkladı. Bu bariyer zayıfladığında, cilt alerjilere ve tahrişe daha yatkın hale gelir ve bu nedenle su veya nemi tutamaz. Bu, kendisinin 2022'de yaptığı bir çalışmanın sonucudur.

Günaydın! Thanh Nien Online'ın 25 Kasım tarihli sağlık haberleri sayfasında yer alan "Soğuk hava, doktorlardan duş almanın en iyi yolu hakkında tavsiyeler" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca duş alma ile ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Yemekten hemen sonra duş almak sağlığa zararlıdır; Banyoda felç geçirmeyi nasıl önleyebilirsiniz...

Ayrıca, 25 Kasım Pazartesi günü, sağlıkla ilgili birçok başka makale de yayınlandı, örneğin: ...

Günaydın! Sağlıklı ve verimli bir yeni hafta geçirmenizi dileriz.

Kaynak: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm