Halterci Le Van Cong: "Ülkenin kalkınmasına katkıda bulunmaktan gurur duyuyorum."

(Dan Tri Gazetesi) - Vietnam'ın önde gelen engelli sporcularından Le Van Cong, her yarışmada neredeyse tüm en prestijli unvanları kazandı. Ancak yeni zirvelere ulaşma arzusu henüz durmadı.

1984 yılında Ha Tinh eyaletinde doğan halterci Le Van Cong, şu anda Ho Chi Minh şehrinde yaşamaktadır. Bir oğlu ve bir kızı olmak üzere iki çocuğu vardır. Büyük oğlu 2010 yılında, Le Van Cong'un sağ omzunu kırdığı sıralarda doğmuştur. Küçük kızı ise 2016 yılında, 2016 Paralimpik Oyunlarında altın madalya kazandığı yıl dünyaya gelmiştir.

Le Van Cong, çocuklarının elit spor dallarında kariyer yapmak istemeleri durumunda onları desteklemeye hazır olduğunu belirtti. Ancak, istememeleri durumunda da onları zorlamayacağını, kariyer kararlarının tamamında destek vereceğini söyledi.

Le Van Cong, 2007, 2009, 2014, 2015, 2017, 2022 ve 2023 yıllarında Güneydoğu Asya Paralimpik Oyunları'nda altın madalya kazandı. Asya düzeyinde yarışırken ise bu engelli sporcu, 2014 ve 2022 yıllarında Asya Paralimpik Oyunları'nda altın madalya elde etti.

Dünya sahnesinde Le Van Cong, 2016 Rio Paralimpik Oyunları'nda (Brezilya) altın madalya, 2021 Tokyo Paralimpik Oyunları'nda (Japonya) gümüş madalya ve 2024 Paris Paralimpik Oyunları'nda (Fransa) bronz madalya kazanarak dikkat çekici başarılara imza attı. Bu başarıların tamamı erkekler 49 kg altı ağırlık kategorisinde elde edildi.

Uluslararası arenada büyük başarılar elde etmesine ve Vietnam Paralimpik sporunun efsanesi olmasına rağmen, 41 yaşındaki halterci henüz durmaya hazır değil. Le Van Cong, Vietnam sporuna daha fazla zafer kazandırmak için hâlâ büyük bir istek duyuyor. Ekim ayının sonlarında bir öğleden sonra, halterci, 11. Ulusal Paralimpik Kongresi'ne katılmadan hemen önce Dan Tri gazetesinden bir muhabirle konuştu.

Engelli halterci Le Van Cong'un kayda değer başarıları (Fotoğraf: Vietnam Spor Bakanlığı).

Engelli bireylerin sporla ilgilenmeye başlamasının ilk günleri.

Günümüzde Le Van Cong ismi Vietnamlı sporseverler için oldukça tanıdık bir isim haline geldi. Ancak onu spora yönlendiren şeyin ne olduğunu çok az kişi biliyor.

– Bu olay 2005 civarında yaşandı. O zamanlar, Ho Chi Minh Şehri'nin (eski adıyla) Tan Binh Bölgesi'ndeki Engelliler için Mesleki Eğitim Kulübü'nde görev alıyordum. O yıl henüz 21 yaşındaydım ve bu kulüpte bir meslek öğreniyordum.

Tesadüfen Tan Binh Kültür ve Spor Merkezi'ne katılmak için bir davet aldım. Belki de daha önce fark etmediğim atletik yeteneğimi fark etmişlerdi. Bundan sonra merkezde yaklaşık iki ay antrenman yaptım ve ardından ulusal halter şampiyonasına katılmak üzere seçildim.

Şaşırtıcı bir şekilde, ilk ulusal yarışmamda Gümüş Madalya kazandım. Bu başarı, tutkumu ateşledi ve beni engelli bireyler için halter sporuna yönelmeye motive etti; bu tutkumu bugüne kadar sürdürüyorum. 2006 yılında ilk Ulusal Spor Oyunlarına katıldım.

O mütevazı başlangıçlardan bugünkü büyük başarısına kadar, Le Van Cong'un hem ulusal hem de uluslararası müsabakalarda formunu korumasına ve zaferler elde etmesine yardımcı olan şey neydi?

– Bunun bir "sır" olduğunu düşünmüyorum. Her gün antrenman yapmaya çalışıyorum, kendime sürekli kendimi aşmam gerektiğini söylüyorum. Benim işim çabalamak; başarılı olup olmamam birçok başka faktöre bağlı.

Spor müsabakalarında başarıya ulaşmak, kazanmak ya da kaybetmek, en yüksek performansa ve rakibin müsabaka anında güçlü veya zayıf olmasına bağlıdır. Ben hiçbir zaman kesin olarak kazanacağımı iddia etmeye cesaret edemedim.

Ama bir şeyden eminim: Eğer denemezsem, kesinlikle başarısız olurum. Bu yüzden denemekten asla vazgeçmem. Her yarışmadan önce ve yarışma sırasında elimden gelen her şeyi yaparım.

Le Van Cong, Vietnam'da engelli bireyler için sporun başarısının sembolüdür (Fotoğraf: Vietnam Spor Bakanlığı).

Ülkenin kalkınmasına katkıda bulunmaktan gurur duyuyorum.

Bu sorunların yanı sıra, birçok kişi muhtemelen onun gibi üst düzey engelli bir sporcunun yüksek performansını ve mükemmel fiziksel kondisyonunu korumak için ne tür bir diyet ve antrenman programı izlediğini merak ediyordur?

- Aslında normal günlerde beslenme düzenim diğer insanlarınkinden farklı değil. Turnuvalara hazırlanmadığım veya yarışmalara katılmadığım zamanlarda herkes gibi besleniyorum.

Yarışmalara hazırlık günlerinde veya yarışmalar sırasında, beslenmem çok karmaşık olmuyor; yeter ki öğünlerim dört temel bileşeni içersin: sığır eti, tavuk, balık ve sebzeler; gerekirse süt ve meyve de ekleyebileyim.

Le Van Cong hâlâ bir Paralimpik altın madalyası daha kazanmayı arzuluyor (Fotoğraf: Trung Kien).

Antrenman programıma gelince, birçok insanın hayal ettiği kadar aşırı yoğun bir program uygulamadım. Normal günlerde günde yaklaşık 2 saat antrenman yapıyorum. Yarışmaya hazırlık günlerinde ise antrenman süremi günde sadece 1 saate indiriyorum.

Genellikle döngüler halinde antrenman yapıyorum; uzun vadede güç kazanmak için her gün düzenli olarak antrenman yapıyorum ve ardından en yüksek performans zamanlamasını hesaplıyorum, "sıkıştırılmış" bir tarzda antrenman yapmıyorum.

Çeşitli büyük ve küçük yarışmalarda sayısız başarı elde eden ve üç Paralimpik Oyununda altın, gümüş ve bronz madalya kazanan halterci Le Van Cong'un henüz ulaşamadığı ancak ulaşmayı arzuladığı bir başarı var mı?

- Çeşitli seviyelerde en iyi sonuçların çoğunu elde etme şansına sahip oldum. Ancak, neredeyse tüm önemli başarılara sahip olmama rağmen, büyük şampiyonluklar kazanma arzum hiç azalmadı.

Şu anda, 2028'deki bir sonraki Paralimpik Oyunlarında bir madalya daha kazanmak istiyorum. Eğer altın madalya olursa, bu benim için daha da iyi olur.

Şimdilik, yılın ilerleyen aylarında Tayland'da düzenlenecek Paralimpik Oyunlarına odaklanmış durumdayım. Hedefim, erkekler 49 kg halter kategorisinde altın madalya kazanmak.

Bu yılki Ulusal Emülasyon Kongresi'ne katılacaksınız. Bu kongreyle ilgili düşünceleriniz neler ve ne gibi hazırlıklar yaptınız?

- Ulusal Emülasyon Kongresi'ne katılma fırsatı bulduğum her seferinde, her zaman çok gurur duyuyorum ve tarif edilemez bir duygu yaşıyorum. Bu kongreye daha önce de katıldım, ancak gelecekte daha fazla kongreye katılmayı her zaman çok istiyorum.

Ulusal Spor Kongresi, ülkenin en seçkin bireylerinin, birçok farklı alanda üstün başarı gösterenlerin bir araya geldiği bir platformdur. Bu nedenle, benim gibi bir sporcunun kongreye katılabiliyor olması, Vietnam sporunun kaydettiği ilerlemenin bir kanıtıdır.

Dahası, Ulusal Emülasyon Kongresi'ne katılmak, ülkenin genel gelişimine küçük de olsa katkıda bulunduğumu hissetmemi sağladı. Bu, kariyerim boyunca her zaman ulaşmayı hedeflediğim ve çabaladığım bir şeydi.

Güçlü bir arka taban

Vietnam sporunun yeni nesli olan genç sporculara verebileceğiniz herhangi bir tavsiye var mı?

- Bunu tavsiye diye nitelendirmeye cesaret edemem, sadece genç sporcuların antrenörlerinin belirlediği antrenman planlarına sıkı sıkıya bağlı kalarak antrenman ve yarışmalarda azimli olmalarını umuyorum. Ayrıca, sporcuların antrenman ve dinlenme rejimleri son derece mantıklı ve bilimsel olmalıdır.

Yeterli dinlenme olmadan, doğru iyileşme mümkün değildir. Bu nedenle, sporcular cazip şeylerden kaçınmalı ve mümkün olduğunca dinlenmeye odaklanmalıdır. İyi antrenman, iyi dinlenme ve iyi iyileşme, sporculara başarılı gelişim için temel oluşturacaktır.

Ortalama bir sporcu için en yüksek performansı korumak zordur; engelli sporcular için ise bu durum belki de daha da zordur, çünkü daha fazla dezavantajla karşı karşıyadırlar. Kariyeriniz boyunca, sizi bırakmayı düşünmeye iten büyük bir zorlukla hiç karşılaştınız mı?

- Spor antrenmanlarında ve müsabakalarında zorluklar belki de kaçınılmazdır. 2010 yılında sağ omzumu kırdığımda büyük bir dönüm noktası yaşadım. Bu sakatlık, 2010 Guangzhou (Çin) Asya Oyunlarına katılmamı engelledi.

Le Van Cong ailesiyle, eşi ve iki çocuğuyla birlikte (Fotoğraf: Quy Luong).

O dönemde halterden vazgeçmek istiyordum. Ama sonra kendime bunun üstesinden gelmem ve yarışmalara geri dönmem gerektiğini söyledim. Tekrar normal şekilde yarışabilecek duruma gelmem üç yıl sürdü.

Ancak bu, kariyerimdeki tek sakatlık değildi. 2018'de sol omzumu tekrar kırdım. Bu sefer daha kararlıydım, ama en iyi formuma geri dönmem yine de üç yıl daha sürdü. Geri dönüşümün hemen ardından, 2021 Tokyo Paralimpik Oyunlarında gümüş madalya kazandım ki bu benim için büyük bir moral kaynağı oldu.

O zor zamanları atlatabilmesi için, ailesinden gelen çok güçlü bir destek sistemine, sağlam bir temele sahip olması gerek, değil mi?

- Bu arada, partnerime teşekkür etmeliyim. Dürüst olmak gerekirse, yaralandığım süre boyunca bunu ailemden gizledim çünkü endişelenip, sırf benim için memleketimizden Ho Chi Minh şehrine kadar gelmelerinden korkuyordum.

O dönemde eşim de her zamankinden çok daha zor zamanlar geçiriyordu; çocuklarla ilgileniyor, bana bakıyor ve ev işlerini idare ediyordu. Büyük bir irade gücü olmadan tüm bunları yapmak imkansız olurdu.

Yıllar içinde elde ettiğim her başarıda eşim büyük pay sahibi. Eşim ve çocuklarım, zor zamanlarda da, başarı zamanlarında da her zaman yanımda oldular. Her zaman sessizce ve gönülden beni desteklediler.

Sohbet için teşekkür ederim!

Kaynak: https://dantri.com.vn/the-thao/luc-si-le-van-cong-tu-hao-duoc-dong-gop-cho-su-phat-trien-cua-dat-nuoc-20251025022139013.htm