Esneme refleksinin açıklaması

Esneme genellikle uykulu olmanın bir işaretidir ve kulaklardaki basıncı azaltarak beynin serinlemesine yardımcı olabilir.

İnsanlar daha anne karnındayken esnemeye başlarlar. Doğumdan sonra her insan günde yaklaşık 25 kez esner ve bu sıklık yaşla birlikte azalır. Birçok insan yorgun olduğunda ve gece uykusundan sonra uyandığında esner. Aşağıda bu olayın nedenleri yer almaktadır.

Solunum

Esneme, derin bir nefes almayı, çeneyi iyice açmayı ve hızlıca nefes vermeyi içeren bir reflekstir. Bu hareket akciğer kapasitesini artırır ve kalbe giden kan akışını iyileştirir, bu da solunum için faydalıdır. Araştırmacılar, esnemenin kasları yeniden konumlandırarak hava yollarını genişletebileceğini ve böylece organ ve dokulardaki oksijen miktarını artırabileceğini öne sürüyor.

Kulaktaki basıncı azaltın.

Esnediğimizde, akciğerlerimize büyük miktarda hava çekeriz ve bu da kulaklarımızdaki östaki tüplerinin açılmasına neden olur. Bu tüpler, orta kulak ile dış ortam arasındaki basıncı dengelemekten sorumludur. Esneme sırasında östaki tüplerinin açılması, orta kulaktaki basınç birikimini azaltarak işitmeyi iyileştirebilir. Bu işlem ayrıca kulak kiri veya kalıntıları temizleyerek kulak kanalındaki tıkanıklıkları önleyebilir.

Esneme, uykuya dalmayı kolaylaştırır ve beyni rahatlatır. (Görsel: Freepik) — Esneme genellikle uykusuzluğun bir işaretidir. Fotoğraf: *Freepik*

Beyninizi rahatlatın.

Esneme eylemi, yüz ve boyun kaslarını hareket ettirir. Bu hareket, karotis arterini uyararak kalp atış hızının artmasına ve uyanıklığı destekleyen hormonların salınmasına yol açabilir. Bu nedenle, esneme uyanık kalma durumunu korumaya yardımcı olmak için tetiklenir.

Sıcaklığı düşürün.

Esnediğinizde, yüz kaslarınız hareket eder ve kasılır, bu da yüzünüze kan akışını artırır ve ısının daha kolay dağılmasını sağlar. Esnemeye neden olan göz yaşarması da ısıyı açığa çıkarabilir. Viyana Üniversitesi'ndeki (Avusturya) bilim insanları , esnemenin tipik olarak 20 derece Celsius civarındaki sıcaklıklarda meydana geldiğini, bunun da kanı ve beyni soğutmak için ideal sıcaklık olduğunu buldu.

Esneme genellikle zararsızdır, ancak aşırı esneme stres, uykusuzluk, uyku apnesi, narkolepsi veya kalp krizi, beyin tümörü, multipl skleroz, epilepsi gibi durumların bir işareti olabilir. Cleveland Kliniği'ne göre, yüzünde, kollarında veya bacaklarında ani uyuşma veya güçsüzlükle birlikte esneyen kişiler, felç belirtisi olabileceği için derhal hastaneye gitmelidir.

Huyen My ( Medical News Today ve Verywell Health'e göre)

Okuyucular, kulak, burun ve boğaz hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlaması için sorabilirler.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı