Parlak ve sağlıklı dişler, ışıl ışıl bir gülümseme için.

Parlak bir gülümseme sadece iletişimde özgüveni artırmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin ağız sağlığını da yansıtır.

Dong Nai Genel Hastanesi Diş Hekimliği Bölümü doktorları, hastalara ağız ve diş sağlığı bakımı uygulamaları yapıyor. Fotoğraf: Hanh Dung

Ancak birçok insan hala ağız ve diş sağlığına özen göstermemekte ve bu da çeşitli diş problemlerine yol açmaktadır.

Sık görülen ağız hastalıkları

İki ay önce, Dong Nai eyaleti, Tran Bien mahallesinden Bayan NTTH, diş ağrısı belirtileri yaşamaya başladı. İş yoğunluğu ve çeşitli diğer nedenlerden dolayı Bayan H., muayene ve tedavi için bir sağlık kuruluşuna gitmeyi erteledi. Bunun yerine, ne zaman diş ağrısı hissetse, Bayan H. ağrı kesici almak için bir eczaneye gidiyordu.

Birkaç gün önce, ağrıya daha fazla dayanamayan Bayan H., muayene için Dong Nai Genel Hastanesine gitti. Sonuçlar, yirmi yaş dişlerinden ikisinin yamuk büyüdüğünü ve çürük olduğunu, bunun da uzun süreli ağrıya yol açtığını gösterdi. Doktor, bir yirmi yaş dişinin çekilmesini, diğerinin ise daha sonra çekileceğini önerdi.

Bayan H. tek başına bir örnek değil. Dong Nai Genel Hastanesi Ağız ve Çene Cerrahisi Bölümü Başkanı Dr. Ho Thi Hien'e göre, bölüm günde yaklaşık 100 hasta kabul ediyor. Özellikle, bunların üçte ikisi şu gibi prosedür ve ameliyatlara ihtiyaç duyuyor: gömülü veya yanlış hizalanmış yirmi yaş dişleri için ameliyat; kistler, çene ve yüz tümörleri ve çene ve yüz travmaları için ameliyat. Ayrıca, doktorlar diş taşı birikimine bağlı diş eti iltihabı, çürükler ve periodontitis vakalarıyla da sık sık karşılaşıyor.

Diş çürüğüyle ilgili olarak Dr. Hien şunları belirtti: Başlıca nedenler yetersiz ağız hijyeni, çok fazla şekerli yiyecek tüketimi, gazlı içecek alışkanlığı ve sigara içmektir... Diş çürüğü, plak içindeki bakterilerin şekerleri ve nişastaları parçalayarak diş minesini tahrip eden asitler üretmesiyle oluşur. Tedavi edilmezse, diş çürüğü pulpaya kadar ilerleyerek şiddetli ağrıya ve hatta diş çekimine neden olabilir.

Doğru ağız bakımı

Dong Nai eyaleti, Phuoc Thai beldesinden Bay Le Thanh Dat'ın iki küçük çocuğu var. Bay Dat, günlük diş fırçalamanın önemini anlıyor ancak çocuklarına dişlerini doğru şekilde fırçalamayı ne zaman ve nasıl öğreteceğinden emin değil.

Bu konuyla ilgili olarak Dr. Ho Hien şunları söyledi: Herkes günde en az iki kez, sabah uyandıktan sonra ve akşam yatmadan önce dişlerini fırçalamalıdır. Fırçalarken, mine korumasını artırmak için florür içeren diş macunu ve yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanılmalıdır. Hem dişleri hem de diş etlerini temizlemek için 2-3 dakika boyunca dikey veya dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın.

Diş hekimleri, dişleri güçlendirmek ve diş eti sağlığını iyileştirmek için süt, balık, yeşil sebzeler ve taze meyveler gibi kalsiyum ve vitamin açısından zengin gıdaların tüketimini artırmayı önermektedir. Yeterli miktarda su içmek de ağzı temizlemeye, tükürük üretimini uyarmaya, asitleri nötralize etmeye ve dişleri korumaya yardımcı olur.

Dr. Hien ayrıca şunları da belirtti: Birçok insan dişlerini yatay ve güçlü bir şekilde fırçalama alışkanlığına sahiptir; bu da diş boynu aşınmasına ve diş etlerinin zarar görmesine neden olabilir. Çok sert fırçalama dişleri temizlemez, aksine hem dişlere hem de diş etlerine zarar verebilir. Yaygın bir hata ise birçok insanın sadece dişlerinin yüzeyini fırçalaması, dişler arasındaki boşlukları ihmal etmesidir; bu boşluklarda yiyecekler kolayca birikir ve bakteriler ürer. Bu nedenle Dr. Hien, normal bir diş fırçasıyla ulaşılması zor olan bölgeleri temizlemek için diş ipi veya arayüz fırçaları kullanılmasını önermektedir.

Ayrıca, dilinizi temizlemek de çok önemlidir. Dil, ağız kokusuna neden olan bakteriler için üreme alanıdır. Dil kazıyıcı kullanmak veya dişlerinizi fırçalarken dilinizin yüzeyini nazikçe fırçalamak, bakterileri azaltmaya ve size ferah bir nefes vermeye yardımcı olacaktır.

Çocuklar için, ebeveynler onlara küçük yaşlardan itibaren dişlerini doğru şekilde fırçalamayı öğretmeli ve çok fazla tatlı ve şekerli içecek tüketmelerine izin vermemelidir. Düzenli diş kontrolleri, hem süt dişlerinde hem de kalıcı dişlerdeki sorunları erken teşhis etmeye yardımcı olacaktır.

Yetişkinler için, doğru ağız hijyenine ek olarak, periodontal hastalık ve ağız kanseri riskini önlemek için sigara ve alkol tüketimini sınırlamak önemlidir.

Yaşlılarda diş kaybı veya dişlerin zayıflaması oldukça yaygındır. Bu nedenle, doğru çiğneme fonksiyonunu sağlamak için uygun ağız hijyeni ve düzenli kontroller gereklidir.

Dr. Hien'e göre, ağız bakımı aşırı karmaşık değil, ancak sabır ve doğru yöntemler gerektiriyor. Doğru fırçalama, diş ipi kullanımı, dengeli beslenme ve düzenli diş kontrolü gibi basit alışkanlıklarla herkes ağız hastalıklarını etkili bir şekilde önleyebilir.

"Sağlıklı dişler sadece çiğnemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayata özgüven de kazandırır. Bu nedenle, her zaman ışıl ışıl bir gülümsemeye sahip olmak için ağız sağlığınıza her gün küçük şeylerle özen göstermeye başlayın," diye tavsiye ediyor Dr. Hien.

Hanh Dung

Kaynak: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/