Doğru burun yıkama işlemi, alerjik rinit ve sinüzitteki rahatsız edici semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Okuyucu Yen (kadın, 26 yaşında, Ho Chi Minh Şehri) : Doktor, günde kaç kez burun yıkama şişesiyle burnumu yıkamalıyım ve günlük burun yıkamanın herhangi bir zararı var mı diye sormak istiyorum. Sinüzitim var ve son zamanlarda, değişen havalarla birlikte, sık sık baş ağrısı ve yeşil geniz akıntısı yaşıyorum. Yıkamadan sonra kendimi daha iyi hissediyorum, ancak baş ağrısı yaklaşık 2-3 saat sonra geri dönüyor, bu yüzden burnumu sürekli yıkıyorum. Burnuma zarar gelmesinden endişeleniyorum. Ayrıca, burun yıkama şişesi ve burun spreyi kullanmak arasındaki fark nedir? Lütfen burnumu nasıl doğru şekilde temizleyeceğim konusunda bana rehberlik edin.

Doktor bey, başka bir sorum daha var: Dorithricin pastillerinin doğru dozu nedir ve boğaz ağrım olduğunda her zaman kullanmam uygun mudur?

MSc-BS-CKII Le Nhat Vinh – Disiplinlerarası Bölüm Başkanı – Nam Saigon Uluslararası Genel Hastanesi:

Merhaba, ben Dr. Vinh. Sorularınızı sırasıyla yanıtlayacağım:

1) Günde 2-3 kez tuzlu su ile burnu tekrar tekrar yıkamak buruna zarar verir mi?

Her gün solunum yolu hastalıklarına neden olan patojenler içeren çok miktarda toza maruz kalıyoruz. Tuzlu su çözeltisiyle burun yıkama, bakterileri uzaklaştırmaya, mukus birikimini azaltmaya ve alerjik rinit ve sinüzit sorunu olan kişilerde burundaki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan etkili bir hijyen yöntemidir.

Ancak, burun yıkama işleminin etkili olması ve istenmeyen yan etkilerden kaçınılması için doğru sıklıkta ve doğru şekilde yapılması gerekir.

Burun yıkama sıklığı:

Akut sinüzit veya burun tıkanıklığı olan hastalar için: Burun yıkama işlemi günde 2-3 kez yapılmalı, belirtiler geçtikten sonra ise günde bir kez yapılmalıdır.
Tozlu ortamlara maruz kalanlar için: Kir ve bakterilerden arınmak ve hastalıklara neden olabilecek etkenleri önlemek için eve döndükten sonra günde bir kez yıkanmaları önerilir.

Not: Sık sık, hatta uzun süreler boyunca günde birkaç kez burun yıkamak, burun mukozasının koruyucu mukus tabakasını kurutup hasar verebilir, sinüslerin doğal bağışıklığını zayıflatabilir ve bakteri ve mantarların buruna girmesini kolaylaştırabilir. Ayrıca, suyun kulaklara/kulak zarına kaçması veya şiddetli burun üfleme gibi yanlış yıkama teknikleri orta kulak enfeksiyonlarına neden olabilir.

Önemli olan, burun yıkamanın sadece bir hijyen önlemi olması, hastalığın altta yatan nedenini tedavi etmemesidir.

Doktor tavsiyesi: Bayan Yen'in durumunda, burun yıkamasından 2-3 saat sonra baş ağrılarının tekrarlaması, mevcut burun yıkamasının semptomlarda yalnızca geçici bir rahatlama sağladığını, ancak altta yatan sinüziti tedavi etmediğini göstermektedir. Sürekli burun yıkamasından sonra tekrarlama, burun mukozasında hasara veya sinüzitinin kötüleşmesine bağlı olabilir. Bu nedenle, şu anda yaptığı gibi semptomları geçici olarak sürekli burun yıkamasıyla yönetmek yerine, nedenin doğru teşhisi ve uygun tedavi için bir KBB uzmanına danışmalıdır.

Burnunuzu doğru şekilde nasıl yıkayacağınıza dair talimatlar:

Burun sinüslerinin doğal bağışıklık sisteminin güvenliğini sağlamak için Dr. Vinh, burun yıkama işlemini şu adımları izleyerek yapmanızı önermektedir:

Hazırlanmak:

Steril fizyolojik tuz çözeltisi (%0,9 NaCl) ılık bir sıcaklıkta (30-37 santigrat derece) kullanılmalıdır;

Tuzlu su çözeltisini sıkma kabı veya sprey şişesi kullanarak hazırlayın;

Kullanmadan önce ellerinizi yıkayın ve şişeyi iyice temizleyin.

2. Uygulama:

Lavabonun önünde durun, başınızı hafifçe 30 derecelik bir açıyla eğin, suyun kulaklarınıza veya boğazınıza kaçmaması için başınızı geriye doğru eğmekten kaçının;

Şişenin ağzını bir burun deliğinize yerleştirin, ağzınızı açın ve ağzınızdan nefes alın (burnunuzdan değil).

Burun yıkama şişesiyle: Tuzlu çözeltinin bir burun deliğinden diğerine akmasını ve dışarı akmasını sağlamak için şişeyi hafifçe sıkın.

Burun spreyi kullanırken: Solüsyonun burun mukozasına yapışması için yavaşça püskürtün.

3. Yıkandıktan sonra:

Burnunuzun bir tarafını diğer tarafına doğru hafifçe üfleyerek kalan mukusu dışarı atın.
Burun tıkanıklığınız hala devam ediyorsa, işlemi bir kez daha tekrarlayın.
Şişeyi iyice temizleyin ve bakteri bulaşmasını önlemek için havada kurumaya bırakın.

2) Burun yıkama şişesi ile burun spreyi arasındaki fark:

Burun yıkama şişesi:

Burun yıkama şişeleri, güçlü bir akış oluşturmak için geniş bir ağızlık ile tasarlanmış, 240 ml veya daha fazla kapasiteli plastik kaplar kullanır. Kullanım sırasında, kullanıcı şişeyi hafifçe sıkarak, tuzlu çözeltiyi (%0,9 NaCl) bir burun deliğine itmek için basınç oluşturur ve diğer burun deliğinden kiri, bakteriyi ve mukusu temizler. Bu yöntem, burun boşluğunu derinlemesine temizlemeye, açık hava yollarını desteklemeye ve rahat bir his sağlamaya odaklanır. Kullanıcılar burun hijyenini korumak için günlük olarak kullanabilirler, ancak burun mukozasının kurumasını veya zarar görmesini önlemek için talimatlara uygun olarak kullanmalıdırlar.

Burun spreyi:

Kullanıcılar, püskürtme başlığı bulunan kompakt bir sprey şişesi kullanırlar. Püskürtme işlemi sonrasında, çözelti parçacıkları burun boşluğuna dağılır, mukoza zarına eşit şekilde yapışarak burun mukusunun incelmesine ve burun sinüslerindeki siliyer mukozanın temizlenme sürecine yardımcı olur.

2) Dortrisin pastillerinin doğru dozu nedir ve boğaz ağrınız olduğunda her zaman kullanmak uygun mudur?

Dorithricin pastilleri hakkındaki sorunuza gelince, doktor bu pastillerin kullanım alanları ve uygun dozu hakkında aşağıdaki şekilde yanıt vermek ister:

Kullanım alanlarına gelince: Dorithricin pastilleri, antibakteriyel ve hafif anestezik maddeler içerir; boğaz ağrısını hafifletmeye, farenks bölgesini dezenfekte etmeye yardımcı olur ve hafif farenjit ve boğaz tahrişi vakaları için uygundur.

Kullanım Şekli: Yetişkinler ve 6 yaş üstü çocuklar için, günde en fazla 8 tablet olmak üzere, her seferinde 1-2 tablet emilmelidir. Tabletler arasında 2-3 saat ara verilmelidir. Tabletleri çiğnememeli veya yutmamalısınız.

Ancak, boğaz ağrısı 2-3 günden fazla sürerse veya ateş, yutma güçlüğü, bademcik şişmesi vb. belirtilerle birlikte görülürse, hastalığın daha ciddi bir aşamaya ilerlemesini önlemek için hasta en yakın sağlık kuruluşuna giderek bir uzman tarafından kapsamlı bir muayeneden geçmelidir.

MERHABA DOKTOR

Kaynak: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html