Klimalı odalarda bütün gün oturmaktan ne gibi hastalıklar kapabilirsiniz?

Klima açıkken saatlerce hareketsiz bir ortamda vakit geçiren öğrencilerin hastalanma olasılığı daha yüksektir. Bunu önlemek için ne yapılabilir?

Doktor Hoang, klimalı bir odanın sıcaklığının yalnızca 25°C ile 28°C arasında ayarlanması gerektiğine inanıyor; sıcaklığın çok düşük ayarlanması çocuklar için iyi değil - Fotoğraf TTO'nun izniyle.

Sorunuzu gönderin.   Tuoi Tre Online'a yorum yapan okuyucumuz Vo Anh Tuan, mevcut sıcak havalarda klimaların sıcaklığı düzenlemede herkes için çok etkili olduğunu belirtti. Ancak sınıflarda klima kullanımının dezavantajı, öğrencilerde ateş, burun akıntısı ve boğaz ağrısına neden olabilmesidir.

Klima cihazları nasıl doğru kullanılır? İşte okuyucumuz Vo Anh Tuan'ın görüşleri ve Vietnam-Rusya Hiperbarik Oksijen Merkezi, Milli Savunma Bakanlığı'ndan Doktor Nguyen Huy Hoang'ın tavsiyeleri.

Klimalı odalarda oturmaktan dolayı birçok öğrenci hastalanıyor mu?

Ho Chi Minh şehrinde 9. sınıf öğrencisi olan bir çocuğun velisi olan bir arkadaşım var. Son zamanlarda, oğlunun sınıfındaki klimanın çok soğuk olmasından ve bu yüzden oğlunun sürekli ateşlendiğinden şikayet ediyor.

Ne zaman ateşim yükselse beni kontrol için hastaneye götürürdü; ateşim hafifse okula giderdim. Her kontrole gittiğimizde teşhis hep rinit veya farenjit olurdu.

Sadece kendi çocuğunun değil, sınıfındaki diğer çocukların da bu durumdan etkilendiğini söyledi. On günden fazla bir süredir, çocuğunun sınıfındaki 2-3 öğrenci her gün okula gelmiyor. Bazı günler 4-5 öğrenci devamsızlık yapıyor. Ekim 2024 sonu itibariyle, çocuğunun sınıfında toplam 91 devamsızlık vardı ve bunların çoğu ayın sonuna doğru yoğunlaşmıştı.

O ve diğer birkaç veli, sınıf öğretmeniyle görüşerek klima sıcaklığının artırılmasını talep etti. Öğretmen talebi kabul etti, ancak durum değişmedi.

Birkaç gün önce, başka bir velinin farklı bir görüşe sahip olduğunu, havanın hiç de soğuk olmadığını söylediğini, bu yüzden velilerin neden şikayet edip sıcaklığın yükseltilmesini istediklerini sormuştu.

Bu yorumdan çok rahatsız oldu. Velilerin ders sırasında sınıfta sadece bir veya iki ders saati kaldığını savundu. Öğretmenler ise üşümemek için sürekli hareket halinde, konuşup, ders anlatırken, öğrenciler bir yerde hareketsiz oturuyorlardı.

Klimalı odalarda saatlerce egzersiz yapmadan vakit geçirmek, hastalanmamayı imkansız hale getiriyor.

Arkadaşımın açıklaması mantıklı.

Klimalı bir odada 4 saatten fazla oturmamalısınız.

Bu konuyu ele alan Vietnam-Rusya Hiperbarik Oksijen Merkezi, Milli Savunma Bakanlığı'ndan Dr. Nguyen Huy Hoang, klimalı odalarda çok uzun süre oturmanın veya klimayı yanlış kullanmanın çocuk sağlığı için risk oluşturabileceğini söyledi.

Dr. Hoang, klimalı bir odanın sıcaklığının yalnızca 25°C ile 28°C arasında ayarlanması gerektiğine inanıyor; sıcaklığın çok düşük ayarlanması çocuklar için de iyi değil.

Ayrıca, klimaların veya ek vantilatörlerin yanlış kullanımı da çocukların soğuk algınlığına yakalanmasına yol açabilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklarda bu durum solunum sistemini etkileyerek rinit ve farenjite neden olabilir.

Klimalı bir odada çok uzun süre oturmak, tüm gün kapalı alanda kalmak veya klimayı sürekli açık bırakmak sağlığınız için iyi değildir. Odaya temiz hava girmesi için ara ara mola vermelisiniz.

Ayrıca, çocuklarda görülen solunum yolu hastalıkları, rinit ve farenjit sadece klima kullanımından değil, egzersiz, beslenme ve mevsimsel hava değişiklikleri gibi birçok başka faktörden de kaynaklanmaktadır.

Doktor Hoang'a göre, aşırı kalabalık sınıflar, yetersiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği, öğrenciler arasında solunum yolu hastalıkları riskini artırabilir.

Doktor Hoang, klimalı odalarda oturmanın sağlık üzerindeki etkilerini en aza indirmek için öncelikle klimayı çok düşük bir sıcaklığa ayarlamaktan kaçınılması ve klimalı bir odada çok uzun süre oturulmaması gerektiğini tavsiye ediyor.

Genellikle, en fazla 3-4 saat oturmalı, ardından odada biraz temiz hava almak için ara vermelisiniz.

Klima kullanımının uzun süre devam etmesi gereken bazı durumlarda, havanın çok kuru olmasını önlemek için sisleme sistemleri gibi nemlendirme önlemleri uygulanmalıdır. Solunum sorunları olanlar için, gözlere ve buruna tuzlu su damlaları damlatmak da solunum yolu hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Son olarak, yeterli beslenme, çeşitli bir diyet, düzenli egzersiz ve yeterli dinlenme sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirmek gereklidir.

Sınıfa bir su kabı konulabilir.

Bu su dolu havza, hava akışına nem sağlayacak ve öğrencilerin vücutları, özellikle solunum yolları, daha az su kaybedecektir. Deneyimler, bunun yapıldığında rinit oranının önemli ölçüde azaldığını göstermektedir.

O su kabı bir akvaryum veya benzeri bir şey olabilir ve bu da sınıf için güzel bir dekorasyon olur.

Ayrıca, elektrik tasarrufu sağlamak için klimanın hemen altına duvara monte bir vantilatör takabilirsiniz. Bu vantilatör çalıştırıldığında, soğuk hava klimadan uzak bölgelere hızlı bir şekilde dağıtılır ve klimanın sıcaklığını düşürmeye gerek kalmadan daha eşit bir şekilde dağılır.

Bu yaklaşımla, sıcaklığı 28 derece Celsius'ta tutmak, klima sıcaklığını düşürmeden soğutma verimliliğini artırabilir.

Kaynak: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm