Sabahları kahve içmek için iki neden daha.

Araştırmacılar, sabahları kahve içmeniz için iki yeni neden daha keşfetti.

Bir çalışma, sabah kahvesi içmenin kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini azalttığını göstermiştir. Sabahları ölçülü miktarda kahve içmek, iltihap önleyici etkileri ve uyku düzenini minimum düzeyde bozması nedeniyle özellikle faydalı olabilir.

Avrupa Kalp Birliği'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, insanların %36'sı sabahları kahve içiyor. Kahvenin karaciğer için faydalı olduğu bilinmesine rağmen, Times of India'ya göre sabahları kahve içmenin bu organ için neden iyi olduğu yaygın olarak bilinmiyor .

Kahvenin karaciğer sağlığına faydalı olduğu gösterilmiştir.

Sabahları kahve içmek için iki neden daha - Fotoğraf: AI

Karaciğer kanseri riskini azaltın.

2025 yılında European Heart Journal'da yayınlanan çalışmaların meta-analizine göre, araştırmacılar sabah kahvesi içen kişilerin herhangi bir nedenden ölüm riskinin %16, kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskinin ise %31 daha düşük olduğunu bulmuşlardır.

Araştırmacılar, sabah kahvesi içmenin faydalarının iki faktörün sonucu olduğuna inanıyor.

Öncelikle, sabah kahvesi içmek, öğleden sonra veya akşam içmeye kıyasla kişinin uyku düzenini bozma olasılığını azaltır. Bu da genel sağlığı ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir.

İkinci olarak, kahvenin iltihap önleyici etkileri sabahları en etkili olabilir çünkü iltihap seviyelerinin en yüksek olduğu zaman dilimi budur.

Dolayısıyla, ölçülü tüketildiğinde sabah kahvesi içmek sağlığınız için faydalı olabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm