Limon otu suyundan daha fazla fayda

Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Diyabet hastaları için sabah çayının inanılmaz faydalarını keşfetmek; Bamya yemek kemikleriniz için neden iyidir?; Taze bambu filizlerini kaynatırken tencerenin kapağını neden açık bırakmalısınız?...

Limon otu suyunun 6 şaşırtıcı sağlık faydası

Limon otu uzun zamandır tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır ve bazı sağlık faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Limon otu suyu, soğuk algınlığı gibi birçok yaygın rahatsızlığı tedavi edebilir veya mide rahatsızlığını, karın ağrısını ve bulantıyı yatıştırabilir. Antioksidanlar açısından zengin olan limon otu suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olur.

Ama hepsi bu değil; işte limon otu suyunun en önemli 6 faydası.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Limon otu uzun zamandır tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır.

İltihabı ve eklem ağrısını azaltır. Limon otunda bulunan sitral ve geranial bileşikleri iltihap önleyici etkiye sahiptir ve vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Limon otu suyu, iltihap önleyici etkiye sahip bileşikler içerir ve artritin neden olduğu iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Kanser riskini azaltır. Limon otunda bulunan bir bileşik olan sitral, güçlü kanser önleyici özelliklere sahiptir. Limon otunun bazı bileşenleri, doğrudan hücre ölümüne neden olarak veya bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserle mücadeleye yardımcı olur ve vücudun kanserle kendi başına daha iyi savaşmasını sağlar.

Sindirim sistemini iyileştirir. Limon otu suyu, hazımsızlık, mide ülseri, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını yatıştırmak için uzun zamandır kullanılmaktadır. Bağırsak hareketlerini uyarmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Limon otu suyu, mide rahatsızlığı, karın ağrısı ve sindirim sorunları için bilinen bir tedavi yöntemidir. Bu makalenin daha ayrıntılı bilgileri 5 Ekim'de sağlık sayfasında yer alacaktır.

Diyabet hastaları için sabah çayının inanılmaz faydalarını keşfedin.

Almanya'nın Hamburg kentinde düzenlenen Avrupa Diyabet Çalışmaları Birliği (EASD) toplantısında sunulan yeni bir araştırmaya göre, günde bir fincan çay içmek diyabetten korunmaya yardımcı olabilir.

Buna göre, günde bir fincan çay içme alışkanlığı, tip 2 diyabet geliştirme riskini %28 oranında azaltmaya yardımcı olur. Özellikle siyah çay içiliyorsa, bu azalma %47'ye kadar çıkar.

Uzmanlar, çayın bu olağanüstü özelliğinin, insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olan antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerinden kaynaklandığına inanıyor.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Her sabah çay içme alışkanlığınız varsa tebrikler!

Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi ve Çin'deki Güneydoğu Üniversitesi'nden araştırmacılar, 20 ile 80 yaşları arasındaki 1.923 kişinin günlük çay içme alışkanlıklarını inceledi.

Katılımcılar arasında hem nadiren çay içenler hem de sadece bir çeşit çay içenler yer aldı. Onlara ne sıklıkla çay içtikleri ve içtikleri çay çeşitleri soruldu ve ardından diyabet testi yapıldı.

Sonuçlar, çay içmeyenlere kıyasla çay içenlerin diyabet geliştirme riskinin en az %28 daha düşük olduğunu gösterdi . Bu alışkanlık ayrıca prediyabet geliştirme riskini de %15 oranında azaltmaya yardımcı oldu. Okuyucular bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 5 Ekim tarihli sağlık sayfasında bulabilirler .

Bamya yemek kemikler için neden faydalıdır?

Bamya, uygun fiyatlı olması ve besleyici maddelerle dolu olması nedeniyle popüler bir besindir.

Bamya antioksidanlar, lif, vitaminler ve mineraller içerir. Bu nedenle bamya tüketmek hastalıklara karşı savaşmaya, kalp-damar sağlığını iyileştirmeye, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya ve sindirimi desteklemeye yardımcı olabilir.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Bamya, kemik sağlığını desteklemeye yardımcı olan kalsiyum içerir.

Ayrıca, Cleveland Kliniği'ne (ABD) göre bamya, içerdiği kalsiyum ve K vitamini sayesinde kemik sağlığını destekler.

ABD'li beslenme uzmanı Sereen Zawahri Krasuna'ya göre, bamya hem hazırlanması kolay hem de birçok sağlık faydası sunuyor.

Kemik sağlığını desteklemek. Çoğu meyve ve sebzenin kemik güçlendirici etkisi yoktur, ancak bamya bir istisnadır. Bamya, kemik sağlığını desteklemeye yardımcı olan kalsiyum içerir. Ek olarak, bamya K vitamini açısından zengindir. Zawahri Krasuna, K vitamininin kemik gücünün gelişmesine ve korunmasına yardımcı olan yağda çözünen bir vitamin olduğunu açıklıyor.

Besin değeri. Bamya vitaminler, mineraller ve besin maddeleri açısından zengindir. Pişmiş bamya karbonhidrat, yağ, lif ve sodyum içerir. Ayrıca bamya, K vitamini, C vitamini, manganez, folat, magnezyum, B6 vitamini ve kalsiyum da içerir. Daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyarak güne sağlık haberleriyle başlayın !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı