Shuffle dansına olan tutkunuzla parlayın

Shuffle dansıyla sadece 3 yıldır tanışıp pratik yapan Bayan Tran Thi Lien (1975 doğumlu), Vinh Linh bölgesindeki Ho Xa kasabasının 4. Bölgesi'nde, yüzlerce üyesiyle kendi kulübünü kurdu. Özellikle bu canlı sokak dansına olan tutkusuyla shuffle dans koçu oldu ve aynı tutkuyu paylaşanlarla birlikte bu uygulama hareketini bölgede yaygınlaştırdı; il içinde ve dışında birçok shuffle dans turnuvasında değişim ve yarışmalara katıldı...

" Fethet" karıştırma dansı

Bayan Lien, bizimle konuşurken, shuffle dansına aynı tutkuyu paylaşan arkadaşlarıyla birlikte 2024 Ulusal Shuffle Dans ve Dans Yarışması'ndan yeni döndüklerinde duyduğu sevinci paylaştı. Bu turnuvada, Bayan Lien liderliğindeki "Takım Quang Tri ", ülke genelindeki birçok il ve şehirden gelen güçlü takımları geride bırakarak shuffle dans kategorisinde üçüncülük ödülünü kazandı.

"Team Quang Tri" adlı ekip, 2024 Ulusal Shuffle Dans ve Halk Dansları Yarışması'nda shuffle dans kategorisinde üçüncülük ödülünü kazandı - Fotoğraf: LT

Shuffle dansına -yeni ve genç bir modern dans- yolculuğunu anlatan Bayan Lien, "Daha önce yoga yapıyordum ama uzun süre devam etmedim. Shuffle dansını öğrendiğimde, müziğin ve özgür adımların uyumuyla neşeli dansları görünce tutkuyla bağlandım ve onu fethetmeye karar verdim." dedi.

Bayan Lien, 2022'nin başlarında sosyal medya sitelerinde araştırma yapıp gezindikten sonra shuffle dansına büyük ilgi duymaya başladı. Ancak o dönemde Quang Tri'de bu konuyu bilen, uygulayan veya öğreten çok az kişi vardı. Doğrudan pratik yapamadığı için, Koç Nguyen Phuong'dan çevrimiçi bir kurs arayıp kaydoldu ve profesyonel shuffle dansı yolculuğuna başladı.

Bayan Lien, eğitiminin başlangıcında topuk hareketleri, tekme atma, döndürme ve ayaklarını bükme gibi hareketleri bir arada yaparken birçok sakatlık yaşadı. Normal bacaklar sadece hafifçe hareket etmeye ve yürümeye alışkındır, ancak shuffle dansı yaparken kasları esnetmeleri, eklemleri açmaları ve ayak parmakları üzerinde çok fazla çalışmaları gerektiğinden bu çok acı verici ve yorucuydu. Ancak Bayan Lien yine de pes etmedi ve beklediği sonuçları elde etmeye kararlıydı.

"Bir sporu çevrimiçi olarak pratik yapmak ve alışmak son derece zor, telefon ekranında adımlarla pratik yapmak ise daha da zor. Ancak ne kadar çok öğrenirsem, nazik ve kararlı hareketleri, eğlenceli müzikle koordinasyonu ve uygulayıcıyı rahatlatan net ritimleri nedeniyle bu sporu o kadar büyüleyici buluyorum. Ayak hareketleri tekniklerini derinlemesine öğrenerek, her egzersizde vücudumun dinamizmini ve esnekliğini hissediyorum ve bacaklarım giderek güçleniyor," dedi Bayan Lien.

Koçtan öğrenmenin yanı sıra, teknikleri kavramak ve önceki uygulayıcıların olumlu deneyimlerinden ders çıkarmak için sık sık internette videolar izliyor. Tekniklerde ustalaşıp shuffle dansının etkilerini açıkça hissettiğinde, Lien beş kişilik arkadaş grubuna birlikte pratik yapmaları için talimat vermeye karar verdi. Lien, küçük grubundan shuffle danslarının videolarını çekip sosyal medyada paylaştı.

Enerjik dansların etkisi, bölgedeki birçok kadının onları sevmesini ve birlikte dans pratiği yapmak için kendisine gelmesini sağladı. Bayan Lien, Nisan 2023'te Ho Xa kasabasında pozitif enerji yayma ve insanların spor dans adımlarıyla pratik yapmalarına ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olma tutkusuyla Lien Tran shuffle dans kulübünü resmen kurdu. Kulübü o zamandan beri katılım için daha fazla üye çekti ve tutkusu iyi sonuçlar vermeye başladı...

İlk "tatlı meyveler"

Pratik sağlık ve zihinsel faydaları sayesinde shuffle dansı giderek daha popüler hale geliyor ve Bayan Lien'in kulübü de giderek kalabalıklaşıyor. Kulübün kuruluşundan bu yana, Vinh Linh bölgesindeki birçok yerleşim yeri ve kasabadan yaklaşık 150 öğrenciye ders verdiğini söyledi. Tekniklerde ustalaştıktan sonra, Bayan Lien'in öğrencileri günlük pratiklerini ve sağlıklarını iyileştirmek için yaşadıkları yerlerde gruplar oluşturdular.

Şu anda, her gün sabah 5-6 ve akşam 7-8 saatleri arasında düzenli olarak pratik yaparak iki sınıfa ayrılmış 40 öğrenciye doğrudan ders veriyor. Bayan Lien'in derslerine her yaştan üye katılabiliyor; çoğu, kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler gibi birçok sağlık sorununu iyileştirmek için hala coşkuyla pratik yapan anneler ve 55-68 yaş arası kadınlar.

Bayan Tran Thi Lien, Lien Tran shuffle dans kulübünü kurdu ve etkin bir şekilde yönetti - Fotoğraf: LT

Lien Tran shuffle dans kulübü kurulduğu günden bu yana her seviyede düzenlenen modern dans yarışmalarına düzenli olarak katılıyor, yerel etkinliklerde sahne alıyor ve ülke çapında kulüpler arasında fikir alışverişleri ve toplantılar düzenliyor.

Kulüp, Ekim 2024'te Vinh Linh Bölge Spor Salonu ve Spor Eğitim Merkezi'nde aynı tutkuya sahip insanlarla tanışmak ve fikir alışverişinde bulunmak için bir Shuffle Dans Festivali düzenledi. Değişim etkinliği, ülke genelinde 16 birimden 200'den fazla üyenin katılımıyla birçok olumlu izlenim bıraktı.

Böylelikle fiziksel egzersiz ve sporun teşvik edilmesine ve toplumda sağlığın iyileştirilmesine katkıda bulunuyor. 2024 Ulusal Shuffle Dans ve Dans Yarışması'nda Quang Tri Takımı ile shuffle dans kategorisinde üçüncülük ödülünü kazandıklarında yaşadıkları duygusal coşkuyu sürdüren Bayan Lien, bunun ilk "tatlı meyve" olarak kabul edildiğini ve tüm takım üyelerinin çaba ve gayretlerinin ortak bir başarısı olduğunu söyledi.

Şöyle paylaştı: "Bu turnuvayı öğrendiğimde, kulüp üyelerini katılmaya teşvik ettim. Ancak turnuva Hai Phong'da gerçekleştiği için bazı kadınlar işlerini ayarlayamadı. Sayının yeterli olmadığını görünce, proaktif bir şekilde eyaletteki diğer kulüplerden bazı kadınlarla iletişime geçtim ve birlikte antrenman yapıp yarışmalarını istedim. Organizasyon komitesinin düzenlemelerine göre yeterli 20 katılımcıya ulaştığımızda, "Team Quang Tri" adını aldık ve antrenman planlamaya, danslar bulmaya başladık...".

2024 Ulusal Shuffle Dans ve Dans Yarışması'nda yarışmak ve başarılı olmak için tüm ekip ciddi ve kararlı bir eğitim sürecinden geçti. Üyeler Dong Ha Şehri, Cam Lo, Vinh Linh ve Huong Hoa gibi birçok farklı bölgeden geldiği için, pratik yapmaya odaklanmak çok zordu. Bunun üstesinden gelmek için Bayan Lien, proaktif bir şekilde her bir kişiyi evde pratik yapmaya atadı ve ardından sorunsuz bir şekilde bir araya gelmek için buluşmalar ayarladı.

Bir "lokomotif" olarak, Hai Phong'daki yarışma günlerinde performans tekniklerinden seyahat ve konaklamaya kadar ekip üyelerini her zaman destekledi, destekledi ve yönlendirdi. Quang Tri eyaletini temsil eden ekip, güç ve dayanışmayla ikna edici ve etkileyici bir performans sergiledi.

Yarışmadaki üçüncülük ödülü, Quang Tri eyaletindeki shuffle dans kulüpleri ve gruplarının ulusal bir turnuvada elde ettiği ilk büyük başarılardan biri. "Her seviyeden gelen ilk başarılar ve takdirler, benim, kulüp üyelerimin ve shuffle dansına tutkuyla bağlı birçok kadının, bu uygulama hareketini daha geniş kitlelere yaymak ve dansların kalitesini artırmak için çabalamaya devam etme motivasyonunu sağlıyor.

Önümüzdeki dönemde, kulüpteki en iyi tekniklere sahip üyeler için ileri düzey bir müfredat geliştireceğim; performans becerilerini geliştirmeye devam edeceğim ve dansı müzikle ilişkilendirmeyi daha fazla öğreneceğim, böylece öğrencilerimi güvenle değişim programlarına götürebileceğim ve daha büyük yarışmalarda yarışabileceğim," dedi Bayan Lien.

Hoai Diem Chi

Kaynak: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm