Bebek bakıcılığı yaşlılarda bunama riskini azaltmaya yardımcı oluyor

Torun bakımı yaşlılar için pek çok ruhsal ve sağlıksal fayda sağlar.

Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nin (JAMA) Temmuz 2025 sayısında yayımlanan kapsamlı bir araştırmaya göre, torunlarına haftada orta düzeyde bakım sağlayan 50 ila 79 yaş arasındaki yetişkinlerin bunama riskini %24 oranında azaltabileceği belirtiliyor.

Araştırmacılar bu mucizevi mekanizmayı açıklarken, küçük çocuklara bakmanın yaşlıları torunlarıyla aktif olarak konuşmaya ve oynamaya zorladığını belirttiler. Bu basit görünen eylemler düzenli ve etkili bir beyin aktivitesi yaratıyor. Torunlarla vakit geçirmek, yaşlıların hafızalarını korumalarına yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda modern dünyaya erişimleri için de bir kapı görevi görüyor. Görüntülü görüşmeleri nasıl açacaklarını öğrenmekten, internette bilgi aramaya, "teknoloji çağı tekerlemelerine" eşlik etmeye kadar her eylem beynin farklı bölgelerini harekete geçiriyor.

Birçok yaşlı insan, torunlarıyla oynayarak yeni uygulamalar yüklemeyi, basit yabancı diller öğrenmeyi, hatta sadece "torunlarının büyüme yolculuğunu takip etmek" için sosyal ağları kullanmayı öğrendi.

Torunlarla ilgilenmek, olumlu bilişsel etkileri olmasının yanı sıra, yaşlılarda depresyon ve beyin fonksiyonlarının gerilemesi için önemli bir risk faktörü olan yalnızlığı gidermek için de manevi bir ilaçtır. Büyükanne ve büyükbabalar ailede hâlâ bir rolleri olduğunu, sevildiklerini ve güvenildiklerini hissettiklerinde, daha olumlu ve iyimser bir hayat yaşarlar.

Uzun zamandır birçok büyükanne ve büyükbaba, torunlarına bakmayı yaşlılığın bir neşesi olarak görüyor.

Ancak araştırma ekibi, torunlara aşırı bakımın, özellikle haftada 40 saatten fazla bakımın istenmeyen fiziksel ve psikolojik baskı yaratabileceğini de belirtti. Bakım işini, bir yük olarak değil, sosyal bağları güçlendiren ve beyni uyaran bir aktivite olarak görerek, ölçülü bir seviyede tutmak önemlidir. Yaşlıların da dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı vardır.

vtv.vn

Source: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html