Kavrulmuş pirinç suyu içmenin faydaları nelerdir?

Kavrulmuş pirinç suyu, basit malzemelerle yapılan ve hazırlanması son derece kolay bir içecektir. Çok lezzetli olduğu için birçok insan günlük olarak demleyip tüketir. Peki, kavrulmuş pirinç suyu içmenin faydaları nelerdir?

Kavrulmuş pirinç suyu içmenin faydaları nelerdir?

Uzmanlara göre, kavrulmuş pirinç suyu çok hafif ve sağlığa faydalı. VnExpress gazetesi, Hanoi Bilim ve Teknoloji Üniversitesi Biyoteknoloji ve Gıda Enstitüsü'nden Doçent Dr. Nguyen Duy Thinh'in şu sözlerini aktardı: "Pirinç, nişasta formunda pişirildiğinde yavaş sindirilir ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Pirinç kavrulup içecek haline getirildiğinde ise nişasta yapısı parçalanır ve vücut tarafından emilimi kolaylaşır."

Kavrulmuş pirinç suyu, özellikle sıvı ve besin kaybını gidermede, özellikle de ağır işlerde çalışan ve susuz kalmaya yatkın kişiler için birçok fayda sağlar. Bu faydası nedeniyle, kavrulmuş pirinç suyu ishal sorunu yaşayan kişiler için de uygundur ve günde birkaç kez tüketilebilir.

*Kavrulmuş pirinç suyu çok hafif ve sağlığa faydalıdır.*

Kavrulmuş pirinç suyunu içerken dikkat edilmesi gerekenler.

Kavrulmuş pirinç suyunu içerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar şunlardır:

- Kavrulmuş pirinç suyunu düzenli olarak içebilirsiniz, ancak pirincin yerine kullanılmaması gerektiğini ve bir kerede çok fazla içmemeniz gerektiğini unutmayın, çünkü bu kilo alımına yol açabilir. İçerken şeker eklememelisiniz çünkü pirinç zaten karbonhidrat içerir.

- İshal olduğunuzda, kesinlikle kahverengi pirinçten yapılan kavrulmuş pirinç suyunu kullanmayın, çünkü kahverengi pirinç çok miktarda çözünmeyen lif içerir ve bu da bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishali daha da kötüleştirir. İshali tedavi etmek için yalnızca kavrulmuş beyaz pirinç suyu kullanmalısınız.

- Eğer kavrulmuş pirinç suyu içtikten sonra ishaliniz geçmezse, gıda zehirlenmesi yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda, kavrulmuş pirinç suyu içmeyi bırakmalı ve doğru teşhis için bir sağlık kuruluşuna gitmelisiniz.

- Kullanıcılar pirinci önceden kavurup düşük nemli bir yerde saklayabilirler; ihtiyaç duyduklarında ise pirinci kaynar suyla pişirip süzerek kullanabilirler.

Yukarıdaki bilgiler "Kavrulmuş pirinç suyu içmenin faydaları nelerdir?" sorusunu yanıtlamaktadır. Kavrulmuş pirinç suyunu düzenli olarak günlük beslenmenize dahil etmeyi unutmayın.

Thanh Thanh (Derlenmiş)

[reklam_2]
Kaynak