швидко ходити

Що більше підходить для довгострокової підтримки здоров'я: біг підтюпцем чи швидка ходьба?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Всього кілька хвилин інтенсивних фізичних вправ щодня можуть допомогти зменшити ризик багатьох хронічних захворювань.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Хто живе довше: той, хто швидко ходить, чи той, хто повільно ходить?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

Скільки кроків мені слід проходити щодня, якщо я хочу схуднути?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Чи варто спочатку вранці йти на прогулянку чи випити кави?

Báo Thanh niên

13/05/2026

Роблячи це вранці, ви допомагаєте запобігти раку: прогуляйтеся на свіжому повітрі 20-30 хвилин.

Báo Thanh niên

02/05/2026

У який час доби краще займатися фізичними вправами для контролю рівня цукру в крові?

Báo Thanh niên

02/05/2026

Скільки фізичних вправ достатньо, щоб продовжити життя?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Високий кров'яний тиск викликаний не лише сіллю: 3 фактори, які багато людей ігнорують.

Báo Thanh niên

17/04/2026

5 простих вправ для зміцнення кісток після 40 років.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

Чи допомагає ходьба нарощувати м'язи?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

4 секрети позбавлення від жиру на животі ефективніше, ніж за допомогою традиційних методів схуднення.

Báo Thanh niên

11/04/2026

Якщо у вас діагностували переддіабет, негайно зробіть ці 4 речі.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Високий кров'яний тиск: 3 помилки під час фізичних вправ, яких слід уникати, оскільки вони погіршують кров'яний тиск.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Чи достатньо 10-хвилинної прогулянки на день для покращення здоров'я?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Втрата ваги у віці 50 років: скільки хвилин ходьби щодня достатньо?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Щодня займаєтесь спортом, але не бачите результатів: дивовижна причина.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Повільна чи швидка ходьба: неочікуваний фактор, що визначає довголіття.

Báo Thanh niên

28/03/2026

5 переваг щоденної ходьби по 1 км

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

Швидка ходьба протягом 10 хвилин: наука виявляє дивовижні результати.

Báo Thanh niên

21/03/2026

Після 50 років: що краще: ходити швидко чи повільно?

Báo Thanh niên

17/03/2026

Новий день із новинами про здоров'я: арахіс, прогулянки та кава – варті уваги висновки.

Báo Thanh niên

16/03/2026

3 простих вправи щоранку, які допоможуть зменшити біль у тілі.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

Експерти дають поради щодо того, як жінки можуть запобігти раку.

Báo Thanh niên

14/03/2026