12 причин, чому ви досі самотні.

Психологи помітили, що багато людей відчайдушно хочуть закохатися або одружитися, але кохання, здається, навмисно вислизає від них.

Першопричина часто криється в самих людях, але вони цього не усвідомлюють. Психологи склали 12 найпоширеніших причин такої ситуації.

Не надавати пріоритет побаченням.

Перш за все, багато людей відчувають самотність, тому що не ставлять побачення на перше місце. Вони можуть мріяти про романтичні стосунки, але не знаходять часу для соціальних заходів, нехтують тими, хто про них піклується, і ведуть насичене життя. Робота, фізичні вправи, друзі та хобі є їхніми головними пріоритетами, тоді як побачення є другорядними. Або ж вони просто вірять: «Що станеться, те станеться».

Насправді, це не погано. Деякі люди все ж можуть випадково зустріти свою «другу половинку» на своєму шляху, але більшості потрібно трохи більше уваги. Тож, можливо, настав час почати більше інвестувати у побачення.

Переслідуваний страхом

«Страх — одна з головних причин, чому люди залишаються самотніми», — каже Майша Баттл, американська консультантка зі стосунків та побачень. Ці страхи включають страх відмови, страх онлайн-знайомств та страх зізнатися у почуттях.

Ви хочете розставити побачення на перше місце, але боїтеся багатьох речей — боїтеся того, що про вас подумають інші, або боїтеся бути скривдженими. Іноді ви почуваєтеся безпечніше, сидячи склавши руки та чекаючи, або намагаєтеся здаватися зайнятим, зосереджуючись на собі, замість того, щоб відкрито визнати, що хочете бути у стосунках і зробите все, щоб це сталося.

Ти ще не зустрів потрібну людину.

За словами психолога Карли Марі Менлі, іноді люди залишаються самотніми довше, ніж хотілося б, просто тому, що ще не зустріли потрібну людину. Дехто з нас ладнає з усіма типами людей, тоді як іншим потрібен певний тип. Тим, хто належить до останньої групи, доведеться довше чекати, поки вони знайдуть когось, хто їм справді підійде.

Постійно зустрічатися не з тими людьми.

Деякі люди вічно чекають на потрібну людину, тоді як інші постійно роблять неправильний вибір. Деякі причини неправильного вибору включають: бажання драматичних стосунків, а не здорових; пріоритет зовнішності над особистістю; занадто пізнє розпізнавання попереджувальних знаків; та стрімке вступання у стосунки без будь-яких індикаторів безпеки.

Нереалістичні очікування

За словами Менлі, у деяких випадках людям не вдається знайти кохання, бо їхні очікування занадто високі. Немає нічого поганого у встановленні високих стандартів для стосунків, але деякі люди складають довгі списки якостей, які вони хочуть знайти в партнері. Ці списки настільки детальні, що ніхто не може їм відповідати. Зрештою, ніхто не ідеальний.

Немає жодних стандартів.

І навпаки, деякі люди залишаються самотніми просто тому, що вони не встановлюють достатньо високих стандартів, або навіть жодних стандартів взагалі, – поділився Менлі. – Важливо те, що у нас все ж повинні бути певні стандарти поведінки, які ми приймаємо/не схвалюємо.

Ми залишимося самотніми назавжди, якщо продовжуватимемо впускати в своє життя людей, які переступають межі або не поважають нас, або постійно зустрічатися з людьми, які нам не цікаві або з якими ми не сумісні.

Вони ще не опанували важливої навички.

За словами Баттла, деяким людям бракує необхідних навичок для підтримки здорових стосунків. Наприклад, якщо хтось завжди невпевнений у стосунках, він може демонструвати нав'язливу поведінку, яка лякає його партнера. Або, якщо він не може вирішити конфлікти холоднокровно, він може вдатися до запеклих суперечок, що робить стосунки нестійкими.

Зіткнутися з особистими проблемами нелегко, але це необхідно для побудови здорових стосунків у майбутньому.

Застрягли в минулому

Деякі люди не можуть перейти до нових стосунків, бо вони все ще застрягли в минулому, будь то колишній, закоханість чи щось інше, що змушує їх «закрити своє серце».

Незагоєні рани

Окрім колишніх коханих, існують також незагоєні рани, які заважають нам вступати в нові стосунки, стверджує Менлі. Наприклад, дитячий досвід, нещасливі сім'ї, стосунки з батьками... значно впливатимуть на нашу поведінку в дорослому віці. Ці проблеми значно ускладнюють підтримку стосунків. Менлі пояснює, що коли ми не усвідомлюємо цих емоційних ран або не знаємо, як «зцілити», ми часто несвідомо відштовхуємо людей.

Знедолені через соціальні упередження

Баттл заспокоює: «Те, що ви самотні, ймовірно, не ваша вина». Це може бути «мінним полем» для меншин, таких як люди з інвалідністю або ожирінням. Сексизм, дискримінація щодо людей з інвалідністю, фобія ожиріння та всілякі інші упередження проникли у те, як люди взаємодіють один з одним і обирають, з ким хочуть зустрічатися.

Не відкритий до сучасної культури знайомств.

Багато людей досі сумують за старими часами, коли люди зустрічалися у знайомих місцях, таких як церкви та школи. Однак онлайн-знайомства або знайомства через додатки стали популярною тенденцією. Якщо ви користуєтеся додатками для знайомств, думаючи, що це просто марна трата часу, ви не зможете відкритися людям, які щиро хочуть спілкуватися та спілкуватися.

Ти справді не хочеш бути у стосунках.

Глибоко в душі ви просто не хочете йти на побачення і могли б бути щасливими, живучи на самоті. Ми всі стикаємося з соціальним тиском (особливо жінки) щодо побачень та шлюбу. Іноді ви кажете собі, що хочете йти на побачення, але насправді тиск надходить ззовні.

Ми живемо в суспільстві, де цінуються ті, хто може знайти та підтримувати романтичні стосунки, а самотність вважається невдачею. У такому середовищі не дивно, що багато людей прагнуть знайти кохання та відчувають сором і невпевненість, коли залишаються на самоті, навіть якщо не хочуть стосунків.

Отже, чи нормально бути самотнім? Баттл стверджує: «Цілком нормально бути самотнім, чи то за власним бажанням, чи то тому, що ви не знайшли потрібну людину». Згідно зі звітом дослідницького центру Pew за 2020 рік, близько 31% дорослих американців є самотніми. В іншому звіті Pew за 2017 рік зазначалося, що кожна сьома людина, яка ніколи не була одружена, не хоче одружуватися, а 27% сказали, що не впевнені, чи хочуть створювати сім'ю. Інші дослідження показують, що кількість самотніх людей неухильно зростає.

Згідно з ВНЕ

Джерело