8 найбільших жалю в житті: усвідомте їх заздалегідь, щоб потім не казати «якби ж то»

GĐXH - У нас є лише близько 4000 понеділків. Скільки б у вас не було понеділків, ви повинні жити життям, не витрачаючи багато грошей.

1. Невміння цінувати час

Коли ми молоді, нам легко думати, що майбутнє довге і все чекає на нас попереду. Те, чого ми не зробили сьогодні, буде завтра, тож навіщо поспішати?

Але час летить швидше, ніж ми думаємо, можливість минула, нам залишається лише сидіти і з жалем промовляти два слова «якби ж то».

Самотніми ночами, озираючись на своє теперішнє життя, ці два слова ще більше переслідують мене в голові зітханням, сповненим нудьги.

Життя дається лише раз, не роби нічого, про що потім пошкодуєш. Тобі слід було піти на заняття та здобути корисні знання для себе, але ти змарнував свою молодість на нескінченні ігри.

Тобі слід було наполегливо працювати та старатися, але ти з самого початку обрав комфорт.

Тобі слід постійно вдосконалювати свої навички та самовдосконалюватися, але замість цього ти потураєш безглуздим посиденькам з друзями...

Час, який ви витрачаєте на наполегливу роботу, прямо пропорційний тому, скільки ви можете зібрати врожай. Якщо ви не готові докладати зусиль, як ви можете отримати хороший урожай?

Чим більше злетів і падінь ви переживаєте в житті, тим краще розумітимете, що все хороше починається з цінування кожної миті.

Час летить швидше, ніж ми думаємо, можливість минула, нам залишається лише сидіти і з жалем промовляти два слова «якби ж то». Ілюстративне фото

2. Живи так, як хочуть інші

Багато людей хотіли б мати сміливість жити життям, відповідним собі, а не тому, чого від них очікували інші.

Чи то прямо заявлено, чи то просто застосовується несвідомо, багато людей часто роблять важливий життєвий вибір у напрямку, якого очікують і яким будуть задоволені їхні батьки/друзі/кохані/колеги.

Тільки потім, через 1 чи 10 років, коли ви дізнаєтеся, що люди навколо вас потихеньку йдуть, і ви насправді не робите те, що хотіли робити.

Може виникнути панічна атака. Зрештою, «чиїм життям я живу?»

3. Знай тільки роботу і забувай про відпочинок

Середньостатистична людина протягом свого життя витрачає на роботу 90 000 годин. Ви працюєте занадто наполегливо, чи ваша робота не така змістовна, як вам хотілося б?

Дослідження теорії самовизначення показують, що люди, які справді люблять свою роботу, як правило, мають низку рис: пов'язаність (вони відчувають зв'язок і приналежність до роботи), автономію (вони вільно впроваджують інноваційні ідеї), майстерність (вони вважають, що вдосконалюються) та мету (їхня робота відповідає тому, що вони вважають особисто значущим).

Більшість тих, хто висловлював цей жаль, були чоловіками старшого покоління, які більше часу проводили на роботі, ніж займалися улюбленою справою.

4. Нездатність виявляти синівську шанобливість до батьків

Не чекайте смерті батьків, щоб виявити синівську шанобливість. Тоді вже буде надто пізно, ви більше не зможете почути їхній голос чи побачити їхнє любляче обличчя.

Люди, бути люб’язним до свого сина у потрібний час – це найвищий рівень самовдосконалення. Якщо ти навіть не можеш добре піклуватися про своїх батьків і не поважаєш їх, то це життя просто безглуздо.

Батьки – це ті, хто привів нас у цей світ , навчив нас ходити з перших кроків і лепетати незрозумілі слова.

Вони дають нам найкраще, незалежно від обставин, вони завжди готові бути поруч з нами, піклуватися про нас, як коли ми були дітьми.

Батько – це небо, мати – це земля. Батьки – це наше небо і земля, це люди, які залишаються з нами все наше життя. Без них, як ми можемо жити щасливим життям?

Вони жертвують усім своїм життям, але беруть ніщо. Батьки хочуть лише щасливого та повноцінного життя своїх дітей і готові дати їм найкраще.

І все ж ми часто гніваємося на батьків через їхню зайнятість, через тимчасові непорозуміння... Тільки коли їх немає, ми усвідомлюємо їхню важливість у своїх серцях.

Багато людей сприймають батьківську любов як належне, любов, яка дарується їм безкоштовно на все життя. Вони сприймають те, що їм дають батьки, як належне, і лише коли втрачають це, відчувають внутрішню порожнечу.

Стався добре до своїх батьків, поки ще можеш, не дозволяй наступним рокам бути сповненими жалю про минуле.

Ми всі були розчаровані, і ми всі зазнали болю. Життя таке, досконалість – це просто казка.

Однак, кожен має можливість перестати шкодувати або змінитися, щоб більше не шкодувати.

Коли ви вчасно компенсуєте шкодування та цінуєте те, що маєте зараз, використовуєте час, цінуєте свою кохану людину та ставитеся до батьків як до сина, ваше життя буде справді змістовним.

5. Недбале ставлення до свого здоров'я, коли у вас ще є така можливість

Більшість із нас не замислюється про своє здоров'я, доки щось не піде не так. І в цей момент ми обіцяємо собі, що якщо нам стане краще, то ми будемо краще ставитися до свого тіла.

Більшість пацієнтів вважають, що якби вони краще харчувалися, більше спали та приділяли більше уваги своєму здоров'ю та самопочуттю, то, можливо, не захворіли б. Вони шкодують, що не надали пріоритет турботі про себе.

Багато людей шкодують, що не приділяли більше уваги турботі про себе. Ілюстративне фото

6. Несміливість висловлювати свої почуття

За даними Американської асоціації тривоги та депресії, тривожні розлади є найпоширенішим психічним захворюванням у Сполучених Штатах щороку, вражаючи приблизно 40 мільйонів дорослих, або 19% населення.

Хоча тривожні розлади розвиваються через складний набір факторів ризику (генетика, хімія мозку, особистість, життєві події тощо), є ще дещо, що, за словами психіатра Девіда Бернса, називається прихованими емоційними патернами.

Відповідно, люди, на яких впливає цей фактор, просто приховують свої емоції та уникають говорити те, що вони насправді відчувають або чи в що вірять. Усі це пацієнти з важким панічним розладом, пов’язаним з надзвичайною тривогою.

Бернс каже, що близько 75% пацієнтів з тривогою, які достатньо сміливі, щоб висловити свої почуття, виявляють, що їхня тривога практично зникає.

Можливо, ви не належите до 40 мільйонів людей, які страждають від тривоги, але все ж потрібна сміливість, щоб висловити свої почуття. Як би змінилося ваше життя цього року, якби ви частіше висловлювали свої справжні почуття?

7. Забування близьких

Багато людей часто висловлюють смуток через те, що не розуміють, не піклуються та не є поруч з людьми, які важливі для них.

Вони хотіли б мати сміливість частіше говорити «Я люблю тебе» і «Я люблю вас, мамо й тату».

Наприкінці життя багато людей часто шкодують, що не проводили більше часу зі своїми дітьми, батьками, не підтримували зв'язок з друзями та родичами.

8. Не насолоджуватися життям більше

Більшість людей шкодують про час, який вони витратили, турбуючись про речі, які від них не залежать.

Вони не усвідомлюють, що мають здатність обирати радість і щастя, доки не стає надто пізно.

Щодня приділяйте кілька хвилин, щоб зайнятися тим, що вам подобається і що приносить вам радість.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-dieu-hoi-teec-nhat-doi-nguoi-biet-som-de-sau-nay-khong-phai-noi-gia-nhu-172241120151225959.htm