Що можна їсти, а чого уникати при виразці шлунка?

Людям із виразкою шлунка слід уникати кислої, гострої та кислої їжі. Натомість їм слід збільшити споживання продуктів, багатих на пробіотики та клітковину, щоб покращити симптоми.

Виразки шлунка виникають, коли слизова оболонка шлунка пошкоджена, набрякла та утворюються виразки. Симптоми включають біль у животі, нудоту, печію тощо. Деякі невеликі, щойно з'явилися виразки зазвичай є доброякісними та не потребують лікування. Виразки, які викликають багато симптомів, потребують обстеження та лікування, щоб уникнути ускладнень.

Деякі продукти можуть погіршити виразки, але є також багато тих, які заспокоюють біль і сприяють процесу загоєння.

Страви, які обов'язково потрібно скуштувати

Пробіотичні продукти, такі як йогурт, кімчі та квашена капуста, багаті на корисні бактерії. Вони сприяють загоєнню виразок, борючись з інфекцією HP, що робить інші методи лікування більш ефективними.

Продукти, багаті на клітковину, включають яблука, груші, вівсянку, броколі та цвітну капусту. Клітковина знижує шлункову кислотність і запобігає розвитку виразок. Клітковина також зменшує здуття живота та метеоризм, сприяючи випорожненню кишечника, тим самим зменшуючи біль, спричинений виразками.

Солодка картопля містить багато вітаміну А, такі вітаміни, як рибофлавін, тіамін, ніацин, можуть допомогти зменшити виразку шлунка. Інші продукти, багаті на вітамін А, включають шпинат, моркву, диню, яловичу печінку... також корисні для пацієнтів.

Солодка картопля багата на поживні речовини, корисні для травної системи. Фото: Freepik — Солодка картопля багата на поживні речовини, корисні для травної системи. Фото: *Freepik*

Червоний болгарський перець багатий на вітамін С, який допомагає захистити шлунок від виразки. Вітамін С відіграє важливу роль у загоєнні ран і підвищує стійкість організму до хвороб. Цей фрукт не гострий і його можна використовувати в багатьох стравах, таких як смажені, смажені на грилі або варені.

Продукти, яких слід уникати

Молоко може стимулювати шлунок до вироблення більшої кількості кислоти, що посилює запалення та викликає більше спазмів.

При виразці шлунка слід обмежити вживання алкоголю або взагалі уникати його. Цей напій подразнює та пошкоджує травний тракт, що призводить до складних розладів травлення.

Жирна їжа довше перетравлюється, що може призвести до болю в шлунку та здуття живота. Якщо вона погіршує самопочуття, уникайте її.

Цитрусові багаті на вітамін С, але також містять багато кислоти, яка може погіршити виразку. Під час розвитку виразки слід уникати цитрусових, таких як грейпфрути, апельсини, мандарини, лимони тощо.

Шоколад має багато корисних властивостей для здоров'я. Однак шоколад часто важко перетравлюється, що призводить до шлункового дискомфорту, особливо у людей з виразкою шлунка.

Ань Чі (за даними WebMD )

Читачі ставлять тут запитання про захворювання травної системи, щоб лікарі могли на них відповісти

Посилання на джерело