Захистіть свою родину під час зміни пір року

Кількість випадків сезонного грипу, особливо грипу А, у Національній дитячій лікарні зростає. Захист вашої родини, особливо ваших дітей, під час холодної та вологої погоди є дуже важливим.

Зробіть сезонне щеплення від грипу, щоб зміцнити свою імунну систему.

Похолодання протягом минулого тижня із тривалими дощами та вологістю спричинило збільшення кількості випадків захворювання на грип серед дорослих та дітей. За даними Національної дитячої лікарні, з початку жовтня 2025 року до ранку 3 листопада 2025 року загальна кількість випадків сезонного грипу становила 3726, з яких 479 дітей довелося госпіталізувати для лікування.

Лише за один тиждень, з 27 жовтня по 2 листопада, було зареєстровано 1518 випадків грипу, 169 дітей було госпіталізовано, багатьох з яких довелося госпіталізувати через такі ускладнення, як пневмонія, середній отит та фебрильні судоми. Це те, на що сім'ї повинні звертати пильну увагу, щоб захистити свої родини.

Профілактика захворювань вдома

За словами доктора Нгуєн Хью Хоанга, члена В'єтнамської асоціації підводної та гіпербаричної кисневої медицини, холодний сезон на Півночі має два абсолютно різні «обличчя». Різкі та нестабільні зміни погоди на Півночі є причиною вразливості організму, якщо немає методу належного захисту родини.

Ранній та середній зимовий період, з листопада по січень, сухий та холодний: температура падає, але вологість також падає нижче 40%. Цей холод призводить до зневоднення та розтріскування шкіри, слизової оболонки носа, горла та дихальних шляхів, послаблюючи природні «захисні бар’єри» організму, створюючи умови для проникнення вірусів та бактерій.

Багато людей страждають від болю в горлі, риніту та грипу просто через брак вологості повітря. Шкіра також постійно «випаровує» воду, ліпідний бар’єр порушується, що призводить до розтріскування, свербіння і навіть вторинної інфекції.

Тому, за словами доктора Хоанг, найважливішою стратегією під час сухого сезону є «збереження бар’єру». Кожна сім’я повинна підтримувати вологість у будинку на рівні від 45 до 55% за допомогою зволожувача повітря, пити достатню кількість теплої води та промивати ніс фізіологічним розчином для очищення слизових оболонок. Це прості, але ефективні заходи, які значно зменшують сухість у горлі, закладеність носа та грип на початку сезону.

Доктор Нгуєн Хюй Хоанг, член В'єтнамської асоціації підводної та гіпербаричної кисневої медицини,

З лютого по квітень на Північ настає вологий період, зовсім інший тип холодів. Вологість часто перевищує 85%, поверхня будинку «пітніє», створюючи умови для росту цвілі та пилових кліщів. Вологе повітря також довше зберігає вірусні частинки, збільшуючи ризик зараження грипом, застудою та пневмонією. Це час, коли у пацієнтів з алергією, астмою або ХОЗЛ (хронічним обструктивним захворюванням легень) часто трапляються важкі рецидиви.

Наразі, за словами доктора Хоанга, мета профілактики захворювань змістилася на «зменшення патогенного навантаження». Замість зволоження слід використовувати осушувач повітря, щоб знизити вологість у будинку до 50-60%.

Крім того, людям потрібно відкривати вікна 2-3 рази на день, витирати насухо вологі поверхні, прати та сушити постільну білизну та штори. Деякі сім'ї можуть використовувати очищувач повітря з HEPA-фільтром для видалення дрібного пилу та алергенів, що зависли в повітрі.

Незалежно від того, суха погода чи волога, найнебезпечнішим фактором залишається холод і різкі перепади температури. Коли організм піддається впливу холоду, симпатична нервова система негайно реагує, наприклад, звужуються кровоносні судини, артеріальний тиск різко підвищується, кров стає густішою, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб підтримувати центральні органи в теплі.

Застуду, грип та пневмонію часто плутають.

За словами доктора Хоанга, у наш час сім'ї часто бачать чхання та нежить і не знають, чи це застуда, чи грип. Тому цей експерт вказує на деякі ознаки, які допоможуть сім'ям отримати більше знань про профілактику захворювань.

Відповідно, застуда починається повільно з чхання, нежиті, легкого болю в горлі; сезонний грип настає раптово, з високою температурою, болем у тілі; тоді як пневмонія є небезпечним ускладненням, яке часто виникає через кілька днів після, здавалося б, одужання від грипу, з поверненням високої температури, кашлем густого мокротиння, болем у грудях та утрудненим диханням. Люди похилого віку можуть мати пневмонію без температури, лише відчуваючи втому, млявість або відмову їсти, ознаки, які категорично не слід ігнорувати.

Грип та багато інших респіраторних вірусів швидко поширюються через краплі та руки, що торкаються Т-зони (очі, ніс, рот), головних воротних воріт для проникнення вірусів в організм. Сезонний грип може призвести до багатьох небезпечних ускладнень, якщо його не виявити та не лікувати вчасно.

Тому лікарі рекомендують усім мінімізувати звичку торкатися обличчя та ретельно мити руки з милом або антисептичним розчином.

Батькам потрібно звертати особливу увагу на дітей, які перебувають у групі ризику тяжкого перебігу захворювання, мають небезпечні ознаки, що вимагають негайної госпіталізації дитини, та знати, як доглядати за дитиною вдома у легких випадках.

Відповідно, група дітей, які найімовірніше серйозно захворіють при зараженні сезонним грипом, це діти віком до 5 років, особливо діти віком до двох років; ті, хто має інші хронічні захворювання; ті, хто має імунодефіцит; ті, хто хворіє двічі на місяць або чия хвороба вщухла, але повертається до них лихоманка.

Якщо ви бачите, що у вашої дитини висока температура понад 39 градусів Цельсія, яка не реагує на жарознижувальні засоби, або у неї судоми; утруднене дихання, прискорене або ненормальне дихання; сильний біль у грудях або м’язах; почервоніння губ і кінцівок, холодні руки та ноги; млявість, втома, поганий апетит і сильне блювання, вам слід негайно доставити дитину до лікарні.

У літніх людей пневмонія іноді протікає дуже «мовчазно». Симптомами можуть бути не висока температура чи сильний кашель, а лише сплутаність свідомості (раптова нездатність впізнати родичів), незвичайна втома або поганий апетит. Це небезпечні ознаки, які потребують медичної допомоги.

Вакцинація – це науковий «щит». Сім’ям слід звертати увагу на щорічну вакцинацію від грипу (для всіх осіб старше 6 місяців) та пневмококову вакцину (за призначенням груп ризику: людей старше 65 років, людей із хронічними захворюваннями), щоб значно знизити рівень госпіталізації та серйозних ускладнень.

МАНЬ ТРАН

Джерело: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html