За словами доктора Хьюїнь Тан Ву (викладача традиційної медицини, Університет медицини та фармації, Хошимін), дерева гуави давно знайомі в житті в'єтнамців, особливо в сільській місцевості. Частини дерева гуави, такі як: молоді бруньки, молоде листя гуави, плоди, кора або коріння, мають лікувальні властивості та використовуються як безпечні, нешкідливі ліки.
«Свіже листя гуави містить 82,47% води, 0,62% жиру, 18,53% білка, 12,74% вуглеводів, 103 мг аскорбінової кислоти (вітаміну С), 1717 мг галової кислоти. Флавоноїдні сполуки в екстракті листя гуави мають сильну антибактеріальну активність, а кверцетин має сильну протидіарейну активність. Полісахариди в листі гуави можна використовувати як антиоксидантну добавку в їжі та для лікування діабету», – сказав доктор Ву.
Які ефекти має листя гуави?
Листя гуави допомагає вилікувати діарею
Листя гуави зазвичай використовується для лікування діареї. Листя гуави та молоді бутони гуави містять таніни та деякі екстракти, які пригнічують активність золотистого стафілокока та кишкової палички. Тим самим вони допомагають зменшити симптоми діареї. Крім того, вживання молодого листя гуави також допомагає краще зволожити слизову оболонку кишечника.
Щоб «зупинити» діарею, просто з’їжте 3-5 молодих бутонів гуави, які попередньо промили, або відваріть листя гуави у воді та пийте кілька разів на день. Для найкращого лікувального ефекту найкраще пити приблизно за 15 хвилин до їди.
Листя гуави корисне для здоров'я серця
За словами експертів у галузі охорони здоров'я, листя гуави містить антиоксиданти та розчинну клітковину. Тому листя гуави ефективно покращує здоров'я серцево-судинної системи, зокрема:
Контролювати та стабілізувати артеріальний тиск.
Обмежує утворення вільних радикалів, що викликають втрату пам'яті, хворобу Альцгеймера,...
Зменшують атеросклероз, знижують ризик інсульту.
Знижують рівень холестерину, знижують рівень цукру в крові.
Листя гуави дуже корисне для здоров'я людини.
Листя гуави дуже корисне для людей з діабетом.
Вживання листя гуави ефективно контролює рівень цукру в крові та інсулінорезистентність. Тому вживання листя гуави дуже корисне для людей з діабетом.
Листя гуави має такий ефект завдяки групі речовин, таких як авікуларин та кверцетин, які мають здатність пригнічувати всмоктування глюкози. Пацієнти з діабетом можуть використовувати листя гуави наступним чином:
Помийте листя гуави та висушіть.
Заваріть листя гуави у воді та пийте щодня. Постійно вживаючи воду з листя гуави протягом 2-3 місяців, пацієнт може помітити покращення стану.
Листя гуави допомагає запобігти ризику раку
Завдяки наявності антиоксидантів, вживання листя гуави допомагає зменшити утворення вільних радикалів – причини утворення ракових клітин.
Згідно з Food NDTV, завдяки високому вмісту антиоксидантів, листя гуави може знизити ризик раку, особливо раку молочної залози, простати та ротової порожнини. Багато досліджень показали, що лікопен у листі гуави відіграє важливу роль у зниженні ризику раку.
Вживання листя гуави ефективно знижує вагу
Листя гуави – це не тільки природний метод схуднення, але й безпечний для здоров'я. Завдяки здатності запобігати перетворенню крохмалю на цукор в організмі. Сполуки, що містяться в листі гуави, впливають на метаболізм, тим самим допомагаючи збільшити спалювання жиру та запобігти накопиченню зайвого жиру. Тому вживання листя гуави – надзвичайно ефективний спосіб схуднути.
Листя гуави допомагає покращити здоров'я порожнини рота
Тому що листя гуави містить в'яжучі речовини, які допомагають зміцнити зуби та полегшити біль у яснах.
Спосіб використання також дуже простий: просто використовуйте свіже листя гуави, яке було промито та подрібнено. Через короткий час зубний біль та біль у яснах, як правило, вщухнуть. Запалення та інфекція ясен також значно покращаться, якщо цей метод використовувати регулярно.
Листя гуави допомагає покращити стан шкіри та волосся
Вплив листя гуави на шкіру та волосся можна перерахувати наступним чином:
Застосування листя гуави допомагає зміцнити шкіру. Крім того, вживання соку гуави допомагає перешкоджати утворенню вільних радикалів – основної причини старіння шкіри.
Миття волосся водою з гуави допомагає лікувати випадіння волосся.
Листя гуави можна сушити для тривалого використання.
Інші ефекти листя гуави
Заспокоює нервову систему, тим самим сприяючи покращенню якості сну.
Лікує кашель, застуду та покращує опірність організму завдяки кількості вітаміну С та заліза в листі гуави.
Підтримка лікування бронхіту.
Підтримуюче лікування подагри.
Листя гуави має здатність запобігати вивільненню гістаміну, тим самим допомагаючи обмежити та підтримувати лікування алергічних станів.
Полегшує менструальні спазми.
На що слід звернути увагу при використанні листя гуави?
Хоча листя гуави має багато переваг та позитивно впливає на здоров'я, під час його використання також потрібно звернути увагу на такі питання:
Використовуйте листя гуави лише в помірних кількостях. Надмірне вживання листя гуави може спричинити побічні ефекти або алергічні реакції.
Людям з екземою потрібно бути особливо обережними при використанні листя гуави, оскільки екстракти, що містяться в листі гуави, можуть викликати подразнення шкіри.
Вам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням листя гуави, якщо у вас є хронічні серцево-судинні захворювання, остеопороз, захворювання нирок...
Вживання листя гуави під час лікування західною медициною може зменшити її дію.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, вам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням листя гуави, щоб переконатися у відсутності негативного впливу на плід або грудне молоко.
Чай з листя гуави має злегка терпкий та гіркий смак. Тому слід пити лише 1-2 чашки на день і пити його після їжі. Не слід пити чай з листя гуави цілий день, оскільки це може призвести до проблем із травленням. Цей чай можна пити гарячим або холодним.
Як безпечно та ефективно приготувати воду з листя гуави
Нижче наведено детальну інформацію про те, як безпечно готувати воду з листя гуави для довідки:
Інгредієнт:
1 жменя свіжого листя гуави або молодих бутонів гуави.
Чиста вода.
Мед (за бажанням).
Інструкції, як це зробити:
Крок 1: Помийте жменю листя гуави або молодих бутонів гуави, щоб видалити бруд з поверхні листя.
Крок 2: Закип’ятіть потрібну кількість води в каструлі. Як тільки вода закипить, додайте в каструлю промиті листя гуави.
Крок 3: Тушкуйте та варіть листя гуави приблизно 15 хвилин.
Крок 4: Вимкніть плиту та за допомогою фільтра видавіть воду з листя гуави.
Крок 5: Ви можете додати 1-2 чайні ложки меду або цукру, щоб було легше пити.
Примітка: Щоб зберегти воду з листя гуави, перелийте її у скляну пляшку та поставте в холодильник.
Окрім кип'ятіння свіжого листя гуави, його також можна сушити для тривалого використання. Однак, щоб уникнути втрати його харчової цінності, сушіть листя гуави лише в тіні та уникайте прямих сонячних променів.
Джерело
![[ВІДЕО] 50 років Петров'єтнаму: Зберігаємо спадщину, створюємо національну енергію](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/20/dff4ddb3d15a4076ba5f67fcdc6c7189)
Коментар (0)