«Багато фруктів та овочів містять натуральні сполуки, які допомагають покращити функцію печінки та сприяють детоксикації печінки». Почніть свій день із новин про здоров’я, щоб дізнатися більше в цій статті!
Почніть свій день із новин про здоров'я ; ви також можете переглянути ці статті: Проривне відкриття про дивовижний вплив риб'ячого жиру на діабет; Чому м'язовий жир небезпечніший за жир на животі?; 4 шкідливі ранкові звички, від яких потрібно негайно позбутися...
Які рослини слід їсти для детоксикації печінки?
Алкоголь, стрес, вплив токсинів тощо можуть легко перевантажити печінку, що призводить до порушення її функції. Для захисту та детоксикації печінки вирішальну роль відіграє дієта, особливо рослинна їжа.
Коли функція печінки знижується, організм стикається з низкою проблем, таких як втома та акне через накопичення токсинів. Імунна та травна системи також страждають. Крім того, ослаблена печінка сприяє збільшенню ваги, зокрема накопиченню жиру на животі.
Авокадо та часник – це дві рослини, корисні для здоров’я печінки.
Багато овочів і фруктів містять натуральні сполуки, які допомагають покращити функцію печінки, сприяють детоксикації та захищають клітини печінки від пошкодження.
Авокадо. Авокадо не тільки містить корисні жири, але й багате на глутатіон, потужний антиоксидант, який може допомогти печінці виводити токсини. Крім того, мононенасичені жири в авокадо підтримують функцію печінки та допомагають запобігти утворенню жиру на животі.
Часник. Часник дуже корисний для печінки, оскільки містить дві важливі сполуки: аліцин і селен. Аліцин – потужний антиоксидант, який допомагає захистити печінку від пошкодження, посилює функцію детоксикації та підтримує імунну систему. Тим часом селен – це мінерал, який допомагає підвищити активність ферментів детоксикації в печінці, а також підтримує процес спалювання жиру та запобігає жировій хворобі печінки. Решта цієї статті буде доступна на сторінці здоров’я 6 березня.
Чому наявність м'язової маси турбує більше, ніж жир на животі?
Жир може накопичуватися в м'язах та навколо них, його важко виявити, і він становить більше ризиків для здоров'я порівняно з іншими формами накопичення жиру.
Нове дослідження, опубліковане в Європейському журналі серця, показало, що збільшення жиру між м'язами підвищує ризик серйозних серцевих захворювань, оскільки воно впливає на дрібні кровоносні судини в серці.
Щоб підтримувати здорове тіло, слід уникати накопичення жиру в м'язах та навколо них.
Професор Вівіані Такеті, кардіолог Гарвардської медичної школи та учасниця дослідження, поділилася тим, що їхні дані вперше показують, що жирова тканина в м'язах становить набагато вищий ризик, ніж інші типи жиру, такі як підшкірний жир, перикардіальний жир навколо серця або жир печінки.
У деяких людей є стан під назвою TOFI (занадто жир зовні, жир всередині), що означає, що вони не мають надмірної ваги, але все одно накопичують жир у м’язах.
Доктор Брет Гудпастер, головний науковий співробітник Advent Health (США), припускає, що з віком накопичується більше жиру. Тому люди похилого віку з таким самим ІМТ, як і молодші, все ще, ймовірно, мають більше жиру в організмі.
Іншими словами, навіть якщо ви маєте здорову вагу, не курите та харчуєтесь здорово, наявність жиру навколо м’язів не обов’язково означає, що у вас немає серцевих захворювань. Решта цієї статті буде доступна на нашій сторінці здоров’я 6 березня.
Новаторське відкриття розкриває дивовижний вплив риб'ячого жиру на діабет.
Діабет, з його тривожно високими темпами зростання, стає серйозною глобальною проблемою. Тому вчені постійно шукають способи зупинити розвиток хвороби.
Гарна новина полягає в тому, що нове дослідження, нещодавно опубліковане в науковому журналі Nutrients, виявило, що широко використовувана добавка може стати порятунком для хворих на діабет .
Високий рівень цукру в крові, якщо його не контролювати, може пошкодити серце, очі, нирки, нерви та кровоносні судини. Хоча існує багато різних способів контролю високого рівня цукру в крові, новаторське дослідження показало, що риб'ячий жир може бути чарівним рішенням.
Проривні дослідження показали, що риб'ячий жир може бути чудодійним засобом від діабету 2 типу.
Вчені з Університету Крузейру-ду-Сул (Бразилія) провели дослідження на мишах з високим рівнем цукру в крові через інсулінорезистентність – стан, подібний до діабету 2 типу.
Результати показали, що риб'ячий жир допомагає усунути інсулінорезистентність, регулюючи запалення, тим самим покращуючи контроль рівня цукру в крові.
Дослідники стверджують, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб’ячому жирі, можуть допомогти знизити рівень цукру в крові, покращуючи чутливість до інсуліну та зменшуючи запалення. Почніть свій день із новин про здоров’я та прочитайте більше в цій статті!
Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
Коментар (0)