Які є способи допомогти студентам під час екзаменаційного сезону?

У цей вирішальний період багато студентів застосовують прості методи, від відпочинку та занять спортом до щоденного вживання зеленого чаю Zero Degree, щоб зняти стрес і втому й досягти найкращих результатів на майбутніх іспитах.

Академічний та екзаменаційний тиск завжди був гарячою темою обговорення протягом багатьох років. Стрес, пов'язаний з іспитами, виснажує багатьох студентів та постійно виснажує їх.

Багато студентів ставлять перед собою надто високі очікування, але не знають, як поєднувати навчання та відпочинок, що робить період підготовки до іспитів виснажливим та болісним.

Понад мільйон учнів перебувають на завершальних етапах підготовки до майбутнього випускного іспиту у середній школі.

Статистика за 2022 рік показала, що до 26,1% учнів 11-х та 12-х класів відчували стрес, причому найпоширеніший стрес був пов'язаний з навчанням. Стрес і втома під час іспитового сезону не лише впливають на здоров'я та життя, але й є основною причиною поганих результатів іспитів. Приказка «Талант у навчанні, доля на іспитах», можливо, походить від цього стресу та втоми.

Стрес і тиск є надзвичайно важливими для студентів, які складають цей унікальний іспит. Однак багато молодих людей подолали ці труднощі та втому завдяки науковому плануванню свого часу для навчання, відпочинку та дозвілля. Це включає ретельне планування раціону та сну, щоб забезпечити найкращу можливу психологічну підготовку до іспиту.

Багато студентів обирають зелений чай Zero Degree, щоб зняти стрес і втому під час іспитів.

Май Дьєу Хьонг, студентка з Хошиміна, сказала, що обмежила додаткові заняття репетиторством протягом цього «фінального» періоду, натомість зосередившись на повторенні складних екзаменаційних питань та відточуванні своїх рефлексів. Щодо їжі, вона сказала, що уникала стимуляторів, щоб залишатися бадьорою під час навчання.

«Напої, що містять стимулятори, можуть допомогти вам не заснути або вчитися допізна, але вони можуть викликати втому, депресію та тривогу пізніше. Щодня я п'ю лише фруктові соки та зелений чай Zero Degree. Ці напої не тільки корисні для мого здоров'я, але й допомагають зняти стрес і втому, зберігаючи мій розум ясним для навчання та готуючи мене морально до іспиту», – сказав Дьєу Хюонг.

«Я майже не користуюся соціальними мережами в цей вирішальний період. Мені важко зосередитися на навчанні, і це легко викликає стрес через тиск однолітків або вплив «гарячих» чи модних професій», – сказала Нгуєн Нгок Май Тхао, студентка з міста Тху Дик.

Окрім старанного навчання, багато кандидатів вирішують зняти стрес і втому, прогулявшись на свіжому повітрі з зеленим чаєм Zero Degree.

«Щодня, поза навчальним часом, я вирішую розслабитися, слухаючи інструментальну музику або прогулюючись на природі та насолоджуючись освіжаючими пляшками зеленого чаю Zero Degree. Це допомагає зняти стрес і втому під час іспитів, а також охолоджує мене в ці спекотні дні», – сказав Дінь Нгок Фонг, учень середньої школи Нгуєн Хю Хуан у місті Тху Дик, пояснюючи, як він долає стрес.

Занурення в природу та насолода освіжаючими пляшками зеленого чаю Zero Degree – це спосіб, який багато студентів обирають для зняття стресу та втоми перед майбутніми важливими іспитами.

Для Туан Кієта, студента з Б'єн Хоа, навчання в цей час – це просто запам'ятовування знань. «Фаза інтенсивного навчання для мене закінчилася. Тепер я просто продовжую навчання, щоб запам'ятати знання та покращити свої рефлекси. Щодня, окрім запланованих навчальних занять, я більшу частину часу проводжу, відпочиваючи, слухаючи музику та дивлячись комедійні фільми, щоб розслабитися. Я також займаюся спортом та охолоджуюся зеленим чаєм Zero Degree, щоб зняти стрес і втому, охолодитися та морально підготуватися до майбутнього іспиту», – сказав Туан Кієт.

Незважаючи на тиск, завдяки своєму динамізму, кмітливості та репутації «громадян хмар», учні 2005 року народження старанно навчаються та долають стрес і втому екзаменаційного сезону тонкими та науковими способами: від їжі, відпочинку та розваг до фізичних вправ або просто насолоди освіжаючими пляшками зеленого чаю Zero Degree, щоб зняти стрес і втому, охолонути та морально підготуватися до випускного іспиту за 12 років навчання.

Зелений чай Zero Degree, отриманий з листя тайського чаю Нгуєн та містить вітамін С для покращення здоров'я, а також антиоксидант EGCG, який допомагає зняти стрес і втому, є улюбленим напоєм серед студентів, який вживається щодня для зняття стресу та охолодження під час іспитів.

Нхат Ле

Вигідний
Емоція
Креатив
Унікальний

Джерело: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html