Догляд за шкірою в спекотну погоду

Квітень щороку знаменує пік спекотного сезону. Разом зі спекотною погодою також збільшується кількість пацієнтів, які мають проблеми зі шкірою.

Лікарі дерматологічної лікарні Донг Най радять пацієнтам, як доглядати за шкірою. Фото: Хай Єн.

Знання основних методів догляду за шкірою та своєчасне звернення за медичною допомогою при появі симптомів мають вирішальне значення для здоров'я шкіри, допомагаючи пацієнтам почуватися впевнено у своїх стосунках та житті.

Спекотна погода посилює проблеми зі шкірою.

Сьогодні кількість пацієнтів, які звертаються до дерматологічної лікарні Донг Най з приводу шкірних захворювань, значно зросла. Серед них найпоширенішими є захворювання, пов'язані з інфекціями та дерматитом (алергічний контактний дерматит, атопічний дерматит, себорейний дерматит).

За словами доктора Цао Трам Аня з клініки за запитом дерматологічної лікарні Донг Най: «Багато пацієнтів звертаються до лікарів для обстеження шкіри, коли їхній стан прогресує досить серйозно: у них спостерігаються інфекції, виділення рідини, гній, потовщення шкіри ділянками, сильний свербіж, а стан прогресує до загального почервоніння шкіри… аж до того, що їх потрібно госпіталізувати».

Простий спосіб визначити тип шкіри – це ретельно вмити обличчя, промокнути його насухо та дати йому висохнути на повітрі протягом 30 хвилин. Якщо ваша шкіра стягнута і не виробляє жир (можна перевірити це промокаючим папером), то у вас суха шкіра. У людей з комбінованою шкірою жир виробляється в Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя). У людей з жирною шкірою жир також виробляється на щоках.

За словами доктора Трам Аня, тривалість лікування залежить від захворювання та його тяжкості. У випадках генералізованого почервоніння шкіри та системної інфекції, що потребують госпіталізації, кожне перебування в лікарні становить в середньому близько 14 днів, протягом яких пацієнти можуть відчути зменшення симптомів на 80% та бути виписаними для амбулаторного лікування. У легших випадках амбулаторне лікування може включати 2-3 курси, кожен з яких триває близько 2 тижнів.

У важких випадках, що потребують стаціонарного лікування, окрім пероральних та місцевих препаратів, пацієнти також отримують медикаментозні ванни (для дезінфекції шкіри) та світлотерапію для кращого лікування.

Дерматологічна лікарня Донг Най також приймає та лікує багатьох дітей з контактним дерматитом, спричиненим купанням у трав’яній воді. «У спекотну пору року діти часто хворіють на пітницю, і батьки вирішують купати їх у трав’яній воді для лікування. Однак купання у трав’яній воді може підійти деяким дітям, а не іншим. Крім того, питання чистоти та відсутності залишків пестицидів також викликає занепокоєння», – сказав доктор Трам Ань.

Під час лікування цих випадків лікарі радять пацієнтам припинити купання з трав’яною водою та перейти на використання м’яких розчинів для ванн, гелів для душу або засобів, що пройшли клінічні випробування та довели свою ефективність, підтверджену науковими доказами.

Правильний догляд за шкірою

У спекотну пору року близько 90% підлітків стикаються з акне через підвищене вироблення шкірного сала. Крім того, брак знань про належну гігієну шкіри погіршує стан.

Багато батьків досить самовдоволені, вважаючи, що акне – це нормально під час статевого дозрівання, і водять своїх дітей до дерматолога лише тоді, коли стан шкіри стає серйозним (пустули, запалені прищі, набряки, виділення...). У цих випадках лікування може тривати місяцями, можливо, навіть роком, і часто залишає шрами.

Крім того, протягом спекотного сезону естетична клініка дерматологічної лікарні Донг Най також приймає велику кількість пацієнтів, переважно віком 35-40 років, які страждають від шкірних ускладнень, спричинених забрудненням кортикостероїдами.

Доктор Трам Ань пояснив: «Через спекотну погоду пацієнти піддаються впливу більшої кількості сонячного світла, більше пітніють, що може легко призвести до інфекцій та виникнення основних шкірних захворювань. Пацієнти часто відчувають почервоніння шкіри, свербіж, печіння тощо».

Щоб захистити шкіру в спекотну погоду, доктор Трам Ань радить уникати прямих сонячних променів; пити багато води, щоб запобігти зневодненню та сухості шкіри. Виходячи на сонце, слід захищати себе, одягаючи куртки, капелюхи, сонцезахисні окуляри та маски для обличчя; а також використовувати сонцезахисний крем із SPF 50, особливо між 9:00 та 15:00.

Сонцезахисний крем слід наносити щонайменше за 30 хвилин до виходу на сонце. Повторно наносити кожні 3-4 години. Якщо ви працюєте в прохолодному середовищі, його можна наносити один або два рази на день. Тим, чия робота пов'язана зі значним перебуванням на сонці, окрім нанесення сонцезахисного крему 2-3 рази на день, слід носити маску для обличчя та капелюх.

Залежно від характеру їхньої роботи, користувачам може знадобитися зняти макіяж перед нанесенням нового шару сонцезахисного крему. Якщо засіб для зняття макіяжу недоступний, слід сполоснути обличчя чистою водою, щоб зменшити кількість бруду, жиру тощо. Якщо вони не можуть вмити обличчя, вони можуть використати суху серветку, щоб витерти його перед нанесенням нового шару сонцезахисного крему.

Користувачам слід вибирати сонцезахисні засоби, які зручні та підходять для їхньої шкіри. Тим, хто має проблеми зі шкірою, потрібно бути більш обережними у виборі сонцезахисного крему, уникаючи невідповідних продуктів, які можуть закупорити пори та посилити запалення. Пацієнтам із захворюваннями шкіри слід проконсультуватися з дерматологом щодо того, чи можна їм використовувати сонцезахисний крем і який саме.

Людям також потрібно дотримуватися правил гігієни: приймати душ та міняти одяг щодня; не використовувати спільний одяг чи рушники; харчуватися збалансовано та приймати вітаміни та мінерали…

Ще одним важливим кроком у щоденному догляді за шкірою є видалення макіяжу. Доктор Трам Ань радить: «Зняття макіяжу є вкрай необхідним для тих, хто використовує водостійкі або водостійкі засоби (включаючи сонцезахисний крем, особливо сонцезахисний крем з високим SPF). М’які засоби для очищення обличчя не можуть повністю видалити ці засоби. Тому потрібен засіб для глибокого очищення, такий як засіб для зняття макіяжу. Навіть тим, хто не користується сонцезахисним кремом або макіяжем, під час перебування в спекотному, сонячному та запиленому середовищі, додавання м’якого кроку зняття макіяжу краще очистить шкіру».

Морська ластівка

Джерело: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/