Я щойно народила свою першу дитину і мені порадили їсти багато свинячих туш, пити гіркий чай і приймати трав'яні засоби для збільшення вироблення молока. Чи це правда? (Май Ань, Хошимін)
Відповідь:
Їжа та напої практично не впливають на збільшення кількості молока. Деякі з них можуть мати певний вплив, але лише мінімально сприяють виробленню молока. Багато матерів перепробували всілякі народні засоби для збільшення вироблення молока, але все одно не мають достатньо молока для своїх дітей. Тільки часте годування грудьми або зціджування достатньої кількості молока дозволяє поступово збільшувати кількість молока.
Свинячі рисаки, собачі лапи, козячі лапи чи лапи будь-якої іншої тварини не збільшують виробництво молока; навпаки, вони забезпечують занадто багато жиру, що легко призводить до набору ваги у матері та ускладнює повернення до її довагітної фігури. Надмірне збільшення ваги також збільшує ризик розвитку хронічних захворювань у майбутньому, таких як гіпертонія, діабет та високий рівень холестерину.
Трав’яні напої, такі як гіркий чай, можуть бути смачнішими за звичайну воду. Не сподівайтеся, що ці напої збільшать кількість молока, оскільки ваш організм виробляє молоко на основі потреб вашої дитини, а не на основі того, яку їжу ви споживаєте.
Якщо ви хочете мати достатньо молока для вашої дитини, годуйте виключно грудьми. Якщо з якоїсь причини ви не можете годувати грудьми безпосередньо, вам потрібно зціджувати достатньо молока відповідно до графіка годування вашої дитини.
Доктор Ле Нгок Ань Тхі
Міжнародні консультанти з грудного вигодовування IBCLC
Посилання на джерело
Коментар (0)