Чи це просто погана звичка?

Гризти нігті – поширена шкідлива звичка серед маленьких дітей, а в деяких випадках вона може зустрічатися навіть у дорослих. Якщо хтось гризе нігті частіше та впливає на його здоров'я, чи це просто шкідлива звичка, чи симптом якогось психічного розладу?

11 жовтня доктор Во Тхі Нгок Тху, спеціаліст з неврології Міжнародної лікарні загального профілю Нам Сайгон, заявив, що залежність від гризти нігті можна вважати поганою звичкою або самоушкоджуючою поведінкою, яка часто виникає, коли ми відчуваємо нудьгу, стрес або тривогу. Якщо гризти нігті стає частим і впливає на повсякденне життя, це вважається формою повторюваного тілесно-орієнтованого розладу поведінки (психічного розладу).

Повторювані розлади поведінки, зосереджені на тілі, мають багато причин, включаючи ускладнення тривожних розладів, стрес або, можливо, реакцію на конфліктні ситуації чи життєвий тиск. Вони також можуть мати генетичний компонент і можуть виникати разом з іншими психічними розладами, такими як обсесивно-компульсивний розлад або розлад контролю конфліктів. Однак залежність від гризіння нігтів не завжди пов'язана з психічним розладом.

Ось деякі ознаки, які допоможуть нам відрізнити гризти нігті від психічного розладу:

Гризти нігті : це часто трапляється, коли люди відчувають стрес або тривогу, і може бути звичкою з дитинства. Гризти нігті не викликає інших психологічних симптомів, таких як депресія, безсоння чи негативні думки.

Психічні розлади: До розпізнаваних ознак належать порушення сну, млявість, перепади настрою, надмірна тривожність та негативне мислення. Вони можуть бути пов'язані з психологічними розладами, такими як обсесивно-компульсивний розлад, тривожний розлад або афективний розлад. Гризти нігті через психічний розлад може серйозно вплинути на якість життя та потребує лікування.

Щоб визначити правильну причину залежності від гризіння нігтів, пацієнтам слід звернутися до лікаря в медичний заклад за консультацією.

Звикання гризти нігті може призвести до пошкодження тканин пальців.

Шкідливий вплив гризіння нігтів та деякі способи його запобігання.

Постійне гризіння нігтів може спричинити кілька короткочасних проблем, зокрема проблеми зі зубами, такі як криві або сколи зубів, та грибкові інфекції нігтів. Проблеми з ротовою порожниною включають біль у щелепі та травми м’яких тканин, інфекції шкіри та пошкодження тканин пальців рук, нігтів та кутикули. Крім того, бактерії та віруси можуть годинами виживати на поверхні нігтів та пальців, тому, тримаючи руки в роті, ви піддаєте свій організм впливу вірусів, які викликають застуду, грип та шлунково-кишкові захворювання.

Щоб запобігти гризінню нігтів, можна використовувати багато домашніх засобів, таких як використання капи, нанесення гіркого лаку для нігтів, коротке стриження нігтів або традиційний метод нанесення гіркої олії на нігті. Намагайтеся носити рукавички вночі або коли залишаєтеся наодинці, щоб не гризти нігті. Замість гризіння нігтів замініть цю звичку жувальною гумкою або улюбленими цукерками.

Якщо ви перепробували багато методів і зробили численні спроби позбутися звички гризти нігті, але безуспішно, вам слід звернутися до лікаря.

.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/nghien-can-mong-tay-co-phai-chi-la-thoi-quen-xau-18523111012323389.htm