Ознаки дефіциту поживних речовин у вагітних жінок.

Втома, забудькуватість та біль у тілі можуть бути нормальними симптомами під час вагітності. Однак вони також можуть сигналізувати про дефіцит важливих поживних речовин, таких як залізо та фолієва кислота.

Вагітність – це період, коли організм жінки потребує більше поживних речовин для задоволення потреб розвитку плода. Без належного добавок вагітні жінки можуть відчувати дефіцит мікроелементів, що впливає як на їхнє власне здоров'я, так і на розвиток дитини.

Варто зазначити, що багато ознак дефіциту поживних речовин досить схожі на звичайні симптоми вагітності, що змушує багатьох жінок ігнорувати їх або виявляти пізно.

Постійна втома та бліда шкіра можуть бути ознаками дефіциту заліза.

За даними клініки Клівленда, залізо є важливим мінералом для вироблення гемоглобіну — компонента, який переносить кисень у крові. Під час вагітності об'єм крові матері значно збільшується, що призводить до відповідного збільшення потреби в залізі.

Коли організм не отримує достатньої кількості заліза, вагітні жінки можуть відчувати такі симптоми, як постійна втома, запаморочення, задишка, прискорене серцебиття або блідість шкіри. У деяких випадках також може виникати піка – тяга до нехарчових продуктів, таких як лід, глина або папір.

Хронічний дефіцит заліза може збільшити ризик передчасних пологів, народження дітей з низькою вагою при народженні та вплинути на здоров'я як матері, так і плода.

Вагітні жінки з дефіцитом заліза можуть відчувати такі симптоми, як постійна втома, запаморочення, задишка, прискорене серцебиття або бліда шкіра. Фото: Shutterstock.

Вам також може сподобатися

Проактивна охорона здоров'я стає ближчою до вразливих людей.(HTV) – Сектор охорони здоров’я в Хошиміні поступово переходить від «очікування пацієнтів» до проактивного надання спеціалізованих послуг безпосередньо в домівках, допомагаючи людям з інвалідністю та сиротам отримати доступ до високоякісної медичної допомоги без транспортних перешкод.

Вважаючи, що біль у нозі пов'язаний зі старістю, 64-річна жінка була шокована, виявивши повну закупорку черевної аорти.Сім'я та суспільство – Страждаючи від болю в ногах і думаючи, що це просто віковий остеоартрит, пацієнт з подивом виявив під час огляду, що дистальний сегмент черевної аорти був повністю заблокований, поширюючись до обох клубових артерій.

Коли слід обстежувати дітей на передчасне статеве дозрівання?Раннє статеве дозрівання не тільки спричиняє зміни зовнішності дитини, але й може впливати на її зріст, психологію та довгострокове здоров'я.

Забудькуватість і труднощі з концентрацією уваги можуть бути пов'язані з дефіцитом фолієвої кислоти.

Фолієва кислота (вітамін B9) є особливо важливою поживною речовиною протягом перших місяців вагітності, відіграючи вирішальну роль у підтримці розвитку мозку та нервової системи плода. За даними Національної служби охорони здоров'я Великої Британії (NHS), вагітні жінки з дефіцитом фолієвої кислоти часто відчувають втому, зниження концентрації уваги, дратівливість або перепади настрою. Деякі також можуть страждати від виразок у роті, глоситу або постійного болю в язиці.

Дефіцит фолієвої кислоти на ранніх термінах вагітності може збільшити ризик дефектів нервової трубки у плода, включаючи розщеплення хребта та деякі інші вроджені вади.

Біль і слабкість у м'язах можуть бути спричинені дефіцитом вітаміну D.

Вітамін D допомагає організму ефективніше засвоювати кальцій, тим самим підтримуючи розвиток скелетної системи плода та підтримуючи здоров'я кісток і суглобів матері. Без достатньої кількості вітаміну D вагітні жінки можуть відчувати біль у м'язах, слабкість, біль у кістках або постійний біль у спині. Деякі дослідження також зазначають, що дефіцит вітаміну D може бути пов'язаний з випадінням волосся та підвищеним ризиком інфекцій.

Такі симптоми, як постійна втома, часте запаморочення, задишка, прискорене серцебиття або бліда шкіра, не слід сприймати легковажно. Якщо ці симптоми зберігаються або посилюються, вагітним жінкам слід звернутися за медичною допомогою. Лікар може призначити аналізи крові для оцінки дефіциту заліза, дефіциту вітамінів або інших харчових розладів, щоб можна було внести відповідні корективи.

Щоб мінімізувати ризик дефіциту мікроелементів, вагітні жінки повинні дотримуватися збалансованого харчування, включаючи всі групи продуктів. Їхній щоденний раціон повинен включати багато зелених овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. Крім того, вагітні жінки повинні приймати вітаміни та мінерали за призначенням лікаря, особливо залізо, фолієву кислоту та вітамін D.

Сполучені Штати - Вʼєтнам: Не пропустіть

В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції у високі технології.Вранці 26 червня в урядовій будівлі віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг прийняв пана Джеффа Плейса, директора з ланцюгів поставок Coherent Group (США). Під час зустрічі віце-прем'єр-міністр підтвердив, що В'єтнам заохочує американський бізнес розширювати інвестиції, особливо у високотехнологічну, інноваційну та напівпровідникову промисловість.

Заохочувати американський бізнес до розширення інвестицій у високотехнологічні сектори.Віце-прем'єр-міністр Хо Куок Зунг заявив, що В'єтнам вітає американські компанії, які продовжують розширювати свою діяльність у В'єтнамі, особливо у високотехнологічних галузях промисловості та секторах з високою доданою вартістю.

В'єтнам і Сполучені Штати зміцнюють співпрацю у подоланні наслідків війни.VTV.vn - 22 червня Генеральний секретар і президент То Лам прийняв виконуючого обов'язки секретаря ВМС США Хун Цао.

Раннє виявлення дефіциту поживних речовин не тільки допомагає майбутнім матерям мати здоровішу вагітність, але й закладає добру основу для цілісного розвитку дитини прямо з утроби матері.

Джерело: https://znews.vn/dau-hieu-me-bau-thieu-chat-post1663296.html