Не варто недооцінювати забруднення повітря.

Останнім часом Ханой неодноразово попереджали про тривожні рівні забруднення повітря, що впливають на здоров'я, а нещодавно попередження також отримало Хошимін.

Báo Tuổi Trẻ•17/12/2025

Забруднення повітря - Фото 1.

Забруднення повітря в Ханої на початку грудня постійно сягало тривожних рівнів - Фото: ДАНЬ КХАНГ

В інтерв'ю газеті Tuổi Trẻ доктор Нгуєн Хюй Хоанг, член В'єтнамського товариства підводної та гіпербаричної кисневої медицини, сказав, що коли індекс якості повітря (AQI) досягає 200-300, це створює багато ризиків для всієї громади.

Здорові люди можуть почати відчувати стиснення у грудях, задишку, сухий кашель та печіння в очах. Люди з супутніми захворюваннями, літні люди та маленькі діти мають підвищений ризик госпіталізації через астму, пневмонію, інсульт та серцевий напад.

Забруднення повітря шкідливе для здоров'я.

«Дрібний пил PM2.5 – це «тихий вбивця». Оскільки він такий малий, він не затримується в носі чи горлі, як більші частинки пилу, а може проникати глибоко в легені. Пил проходить безпосередньо через трахею та бронхи до альвеол, де відбувається обмін киснем з кров’ю. Тут деякі частинки пилу, особливо наддрібні, можуть проникати крізь дуже тонку мембрану між альвеолами та капілярами, потрапляючи прямо в кров».

Ці частинки пилу часто містять важкі метали (свинець, кадмій тощо), прикріплені до їхньої поверхні, разом з токсичними органічними речовинами та бактеріальними токсинами. Іншими словами, вони діють як «транспортні засоби, що переносять токсини» по всьому організму, – пояснив доктор Хоанг.

На клітинному рівні PM2.5 завдають шкоди через ланцюгову реакцію, яка постійно запалює дихальні шляхи, спричиняючи кашель, хрипи та задишку; кровоносні судини пошкоджуються, що робить їх схильними до утворення бляшок та тромбів; також уражаються інші органи, такі як серце, мозок, нирки та нервова система.

Тривале забруднення повітря збільшує ризик астми та ХОЗЛ (хронічної обструктивної хвороби легень); воно також збільшує частоту інсультів та інфарктів у людей середнього та літнього віку...

Моніторинг якості повітря захищає ваше здоров'я.

Для захисту здоров'я у разі забруднення повітря Міністерство охорони здоров'я рекомендує людям контролювати індекс якості повітря (AQI) через офіційні інформаційні веб-сайти. Вони також повинні носити стандартні та належним чином підігнані маски для обличчя під час виходу на вулицю; прибирати та дезінфікувати своє житлове середовище, садити дерева; обмежувати використання вугільних та дров'яних печей, замінюючи їх електричними або газовими плитами; покращувати харчування, зігріватися та регулярно проходити медичні огляди.

Особливо, коли індекс якості повітря (AQI) перебуває на поганому рівні (151-200), людям слід обмежити вихід на вулицю та уникати забруднених місць, таких як дороги та будівельні майданчики. Коли AQI перебуває на дуже поганому рівні (201-300), людям слід максимально уникати діяльності на свіжому повітрі та надавати перевагу роботі в приміщенні.

Коли індекс якості повітря (AQI) сягає небезпечного рівня (301-500), людям із нормальною чутливістю слід повністю уникати активності на свіжому повітрі. Тримайте вікна та двері зачиненими, стежте за своїм здоров’ям та звертайтеся за медичною допомогою, якщо виникнуть симптоми.

Д. ЗАМІСНИК

Джерело: https://tuoitre.vn/dung-chu-quan-voi-o-nhiem-khong-khi-20251216225208009.htm