Криза у вихованні дітей, батькам слід використовувати метод «ДОПОМОГИ»

Однак, коли виникають негативні емоції, батькам потрібно бути більш пильними та спокійними, щоб правильно впоратися з ситуацією та допомогти своїм дітям краще розвиватися.

Дві американські дитячі психологині, Теммі Шамун та Таня Джонсон, спільно розробили метод психологічної та поведінкової корекції, який може допомогти батькам подолати складні ситуації у процесі виховання дітей. Метод «ДОПОМОГА» реалізується в 4 кроки: Зупинка - Емпатія - Обмеження - Близькість.

Зупинка: Пауза

Коли ваша дитина спричиняє інцидент, який вас розлючує, перш ніж реагувати на неї, зупиніться на мить і запитайте себе: у чому причина вашої такої дії? Жодна дитина не хоче, щоб її батьки вважали поганою дитиною. То чому ж вона спричинила інцидент, який, як вона знала, розчарує та розлютить її батьків?

Кожна дитина хоче догодити батькам, але в них є межі, які потрібно розуміти. Діти ще не зрілі в мисленні та емоційно нестабільні, тому вони часто спричиняють речі, які стомлюють батьків.

Крім того, нестабільне ставлення та поведінка дітей є своєрідним сигналом, який батькам потрібно «розшифрувати». За проблемами, які спричиняють діти, та помилками, які вони роблять, стоять потреби та бажання, які не були задоволені, або навички, яким батьки їх не навчили.

Наприклад, якщо ви бачите, що ваша дитина постійно створює проблеми, залежно від її віку, вам потрібно «розшифрувати» справжню проблему, з якою вона стикається. Можливо, вона хоче більше гратися та відпочивати, їй потрібно більше уваги, або вона стресована через навчальний тиск...

Батькам потрібно бачити справжню проблему, яка стоїть за нестабільною поведінкою їхніх дітей. Чим старшою стає дитина, тим переконливішими мають бути способи її навчати. ​​Це вимагає від батьків зупиняти свої негайні реакції, коли їхні діти створюють проблеми. Батькам потрібно заспокоїтися та ретельно подумати, перш ніж розмовляти зі своїми дітьми та навчати їх.

Емпатія: Розуміння

На початку розмови батькам потрібно допомогти своїм дітям відчути, що про них піклуються та їх вислухають. Розуміння та вміння слухати з боку батьків дуже важливі для дітей. Батькам слід зосередитися на тому, щоб слухати своїх дітей, та встановити з ними зоровий контакт.

Батьки також повинні висловлювати своє розуміння та співчуття до думок і почуттів своїх дітей. Після того, як дитина закінчить говорити, батьки повинні підсумувати найважливіші моменти, щоб переконатися, що обидві сторони правильно зрозуміли суть питання.

Батькам не слід поспішати з засудженням чи критикою емоцій, які виражають їхні діти. Їхні дії можуть бути проблематичними, але їхні почуття слід поважати. Дуже важливо, щоб вони могли поділитися своїми внутрішніми почуттями з батьками та відчувати їх комфорт.

Батькам слід звертати увагу на те, щоб менше говорити зі своїми дітьми, оскільки надмірна розмова може викликати у них страх. Батькам потрібно контролювати свої емоції, коли вони розмовляють з дітьми. Якщо вам важко зберігати спокій, зробіть глибокий вдих, відповідайте повільно і навіть зробіть кілька пауз, щоб заспокоїтися.

Батькам потрібно побачити справжню проблему, яка стоїть за нестабільною поведінкою їхніх дітей (ілюстрація: PNG Tree).

Обмеження: Обмеження

Психіатр Таня Джонсон наводить приклад інциденту, який стався на сімейному святі. У неї на вечерю було близько 20 родичів. Усі домовилися замовити їжу з китайського ресторану. Коли принесли їжу, син Тані влаштував істерику, кинув ложку та закричав, бо йому не сподобалася їжа.

Швидке встановлення меж є важливим для стабілізації ситуації та спрямування вашої дитини до більш доцільних дій. Доктор Таня використовувала найкоротші та найпростіші речення, щоб визнати почуття своєї дитини, дати їй зрозуміти, що вона помиляється і що їй потрібно поводитися інакше.

Доктор Таня сказала: «Я бачу, ви дуже засмучені, вам не подобаються ці страви, чи не так? Однак вам не можна так поводитися: кидатися ложками, кричати. ​​Ви можете сказати мені, що не хочете їсти, і попросити дозволу раніше встати з-за столу, або можете попросити мене швидко приготувати вам іншу страву».

Коли Таня закінчила говорити, її син розплакався. Таня знала, що йому знадобиться деякий час, щоб заспокоїтися. Вона відвела його до кімнати і трохи посиділа з ним, щоб заспокоїти.

Крім того, вона обійняла свою дитину, показуючи їй, що після неприємного інциденту мати все ще співчуває їй і любить її, тому, коли вона заспокоїться та повернеться до всіх, їй буде легше інтегруватися. Саме те, як Таня впоралася з сімейною зустріччю, врятувало її від напруженості та незручності.

Близькість: Близько

Після того, як батьки встановили дисциплінарні обмеження для своїх дітей, вони можуть благати їх змінити своє рішення та послабити ці обмеження. Якщо батьки наполегливо наполягатимуть на тому, щоб не змінюватися, їхні діти можуть стати нещасними, розчарованими та негативно реагувати. Однак батькам не слід поступатися бажанням своїх дітей у цей час.

Психологи радять батькам бути твердими у своїх рішеннях щодо дисциплінарних обмежень, які вони встановлюють для своїх дітей. Дотримання цих правил допоможе дітям поступово навчитися контролювати власні погляди та поведінку. Самоконтроль – дуже важлива навичка для дорослішання дітей.

Щоб допомогти дітям швидко заспокоїтися та знову стати щасливими, батькам потрібно створити відчуття близькості зі своїми дітьми, встановивши дисциплінарні обмеження, яких вони повинні дотримуватися. Близькість і прихильність батьків після стресової події допоможуть пом’якшити ситуацію, заспокоїти емоції дитини та полегшать їй прийняття та виконання дисциплінарних заходів.

За даними CNBC

Джерело: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm