Китайський майстер бойових мистецтв піднімається в гори на жорнах, щоб практикувати кунг-фу із залізною головою.

Пан Чжан Хуаньму відомий мешканцям Цзянсі (Ухань, Китай) як «вундеркінд бойових мистецтв із залізною головою» завдяки своєму унікальному методу тренувань.

Відео , на якому пан Чуонг Хуан Мок піднімається на гору, несучи на голові жорно.

Пан Чжан Хуаньму з Уханя, Китай, привернув увагу своїм унікальним методом тренувань: їзда на велосипеді, балансуючи важкими предметами на голові. Він наполегливо практикує цей незвичайний вид спорту вже давно в районі Цзянся міста Ухань.

Пан Чуонг Хуан Мок ніс жорно, піднімаючись на гору.

З 2000 року Чжан Хуаньму почав займатися пішими походами на гору Бафень, а потім перейшов на важку атлетику. З 2002 року він почав їздити на велосипеді, балансуючи кам'яними плитами на голові, пізніше перейшов на кам'яний млин і поступово збільшив вагу до кількох десятків фунтів (1 китайський фунт еквівалентний приблизно 0,5-0,6 кг). Водночас він також прив'язував до ніг мішки з піском і щоранку проїжджав на велосипеді близько 10 км, незалежно від дощу чи сонячної погоди.

Пан Чуонг Хуан Мок їхав на велосипеді, балансуючи жорном на голові.

«Спочатку було трохи боляче, але з часом головний біль зник», – поділився пан Труонг. «Коли його вперше поклали мені на голову, верхівка розплющилася, але після ночі вона повернулася до своєї початкової форми, як шкіряний м’яч», – розповів пан Труонг про те, як клав важкі предмети на голову.

Пан Труонг продовжив: «Були часи, коли я повністю виснажувався і навіть думав здатися. Але якщо я не ніс вантаж протягом тижня, я втрачав рівновагу і не міг підняти його наступного разу; мої м’язи поступово атрофувалися. Більше того, подолання цього складного періоду приносить величезне відчуття радості».

Він приєднався до Асоціації волонтерів охорони навколишнього середовища округу Цзянся, часто вивішуючи прапори охорони навколишнього середовища на своєму транспортному засобі під час подорожей, щоб пропагувати суспільні блага. Одного разу він носив кам'яний млин на голові під час змагань з ходьби, бігу та їзди на велосипеді, вигравши нагороди. Його унікальні методи фізичних вправ викликали багато дискусій, а експерти у сфері охорони здоров'я радили, що фізичні вправи слід адаптувати до фізичного стану кожної людини.

Методи тренувань Чжан Хуаньму зіткнулися з неоднозначними думками.

Чжан Хуаньму почав підніматися на гору Бафень у 2000 році. У 2002 році він почав їздити на велосипеді, балансуючи камінням на голові. Випадково знайшовши покинутий кам'яний млин, він перейшов на балансування млина на голові під час їзди на велосипеді.

Щоранку, близько 4-ї години ранку, Труонг Хуан Мок прокидається та проїжджає на велосипеді близько 10 кілометрів, незалежно від дощу чи сонця. Він прив'язує до ніг мішки з піском вагою 24 фунти (приблизно 12 кг). Його тренувальний маршрут починається від перехрестя з вулицею Тан Хунг, проходить вузькими вуличками та провулками, потім прямує до гори Бат Фан, піднімаючись найкрутішими сходами, досягаючи ухилу близько 60-70 градусів.

Вага предметів, що піднімалися, поступово збільшувалася з кам'яної плити на розчин, коливаючись від 30 фунтів, 40 фунтів, 56 фунтів, 68 фунтів до 80 фунтів (приблизно 40 кг). Станом на 2022 рік, у віці 59 років, Чионг Хуан Мок наполегливо тренувався протягом 21 року.

Приблизно у 2013 році Чжан Хуаньму приєднався до Асоціації волонтерів охорони навколишнього середовища округу Цзянся. Він часто вивішував прапор волонтерів-екологів на своєму велосипеді, щоб пропагувати громадську діяльність під час занять спортом.

Лікарі радять людям не наслідувати дії пана Чуонг Хуан Мока.

Його методи тренувань зустріли скептицизм з боку сусідів та негативне ставлення з боку дорожньої поліції. Доктор Ян Гуанчжоу з лікарні традиційної медицини району Цзянся дав пораду щодо цього методу: «Відданість пана Чжана оздоровчій підготовці заслуговує на похвалу. Однак тренування слід проводити поетапно, залежно від фізичного стану кожної людини, і не слід перенапружуватися до травми. Для звичайних людей метою фізичних вправ є покращення фізичної форми; не слід наслідувати такі небезпечні методи тренувань».

За даними Baidu, Чжан Сюньму пройшов 9 км стежкою East Lake Green Trail, балансуючи жорном на голові, та отримав нагороду за інновації, а також посів друге місце у групі Men's Challenge на Літньому фестивалі альпінізму 2021 року.

Через цей унікальний метод тренування балансування важких предметів на голові, жителі повіту Цзянся називали Чжан Сюньму «Надзвичайною людиною» або «Залізоголовою людиною». Через лисину на маківці, спричинену тиском жорна, він завжди носив капелюх, виходячи на вулицю, незалежно від спекотної погоди.

Пана Чжан Хуаньму мешканці округу Цзянся знають як «Надзвичайну людину» або «Надзвичайну людину з технікою залізної голови».

Деякі з його сусідів також не погоджувалися з цим методом, стверджуючи, що він може призвести до серйозних травм шиї та плечей. Зіткнувшись з цією критикою, Чжан Сюньму відповів: «Я хочу використовувати цей метод лише для того, щоб підвищити обізнаність про здоров'я та фізичну форму серед усіх жителів Цзянсі».

Його історія, завдяки своїй унікальності, привернула увагу ЗМІ; він навіть з'явився на телебаченні Уханя та супутниковому телебаченні Аньхой, несучи на голові жорно.

З віком, хоча Чжан Сюньму вже не був таким безрозсудним, як раніше, він все ще встановлював собі суворий графік тренувань щотижня: 3 дні бігу, 2 дні альпінізму, балансуючи жорном на голові, і 2 дні їзди на велосипеді, балансуючи жорном на голові.

В кінці ранкового тренування пан Труонг зробив кілька сальто на траві, щоб розслабити своє тіло, потім знову поклав жорно на голову та неквапливо поїхав на велосипеді додому.

Джерело: https://vtcnews.vn/ky-nhan-trung-quoc-doi-coi-da-leo-nui-luyen-thiet-dau-cong-ar1021696.html