Як контролювати жирність шкіри?

Мені 17 років, моє обличчя виділяє багато жиру, я користувалася засобом для вмивання обличчя та деякою косметикою, але стан не покращився. Будь ласка, порадьте мені, як з цим боротися. (Туан Ань, Бінь Дуонг )

Відповідь:

Жирна шкіра є результатом надмірного вироблення сальних залоз шкірного сала. Загальними характеристиками є часто жирна, блискуча шкіра, великі пори, вугрі та акне. Жирна шкіра поширена серед чоловіків, особливо підлітків, і її можна контролювати наступними способами.

Правильне вмивання обличчя щоранку, щовечора та після фізичних вправ допомагає видалити надлишки жиру та бруду зі шкіри. Вибирайте очищувальний засіб для жирної, схильної до акне або чутливої шкіри та уникайте надмірного тертя, оскільки це може викликати подразнення. Після вмивання обличчя можна використовувати рожеву воду для Т-зони, щоб збалансувати pH та звузити пори.

Оберіть легкий рідкий засіб для догляду за шкірою без олії , який можна поєднувати із засобом для вмивання та зняття макіяжу для глибокого очищення. Використовуйте зволожувальний крем для жирної шкіри щодня, щоб допомогти збалансувати вологу та зменшити виділення шкірного сала. Використовуйте додаткові засоби, що містять BHA, ретиноїди, сірку, ніацинамід, цинк..., щоб також уникнути виділення шкірного сала.

Люди з жирною шкірою схильні до акне. Фото: Freepik — Люди з жирною шкірою схильні до акне. Фото: *Freepik*

Використовуйте сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю, щоб запобігти пошкодженню від сонця. Вибирайте продукт, що містить оксид цинку та діоксид титану, з SPF від 30 до 50. Уникайте сонцезахисних кремів, що містять олію або ароматизатори.

Використовуйте промокальний папір , злегка притиснувши його до обличчя та потримавши кілька секунд, щоб увібрати надлишки олії. Занадто швидке ковзання папером не видалить всю надлишок олії.

Робіть пілінг 1-2 рази на тиждень , щоб видалити бруд, очистити пори та запобігти появі акне. Уникайте дотиків до обличчя, оскільки це може призвести до поширення бруду та бактерій. Торкайтеся обличчя лише чистими руками.

Розумне харчування , обмеження солодкої, жирної їжі, молочних продуктів, гострої їжі, жирної їжі. Слід доповнювати раціон овочами, такими як морква, помідори, шпинат, ківі, яблука. Пийте достатньо води для зволоження, уникайте зневоднення, яке спричиняє сухість і тріщини на шкірі.

Вироблення шкірного сала є нормальною функцією організму. Однак, якщо воно відбувається в надмірній кількості, це негативно вплине на шкіру.

Причиною можуть бути гормональні зміни, які часто відбуваються під час статевого дозрівання, вагітності, менструації та менопаузи. Звичка вживати гостру, жирну їжу; стрес також збільшує вироблення шкірного сала. Неправильний догляд за шкірою; використання невідповідної косметики; вплив навколишнього середовища; побічні ефекти ліків (протизаплідні таблетки, сечогінні засоби...) також спричиняють жирну шкіру.

Щоб покращити стан, вам слід звернутися до авторитетного медичного закладу. Лікар огляне стан вашої шкіри та порадить відповідний догляд і лікування.

Доктор медичних наук, керуючий інструктором Нгуєн Тхі Кім Зунг
Відділення дерматології - Дерматологія та естетика, Загальна лікарня Там Ань, Хошимін

Читачі можуть поставити тут запитання щодо дерматології та косметичного догляду за шкірою, щоб отримати відповіді від лікарів.

Посилання на джерело