Скільки разів на тиждень слід пити чай з листя перили?

Користь чаю з листя перили

Згідно з газетою «Здоров'я та життя», доктор Тран Нгок Ке, голова Асоціації традиційної медицини провінції Куангбінь, сказав, що перила – це знайома спеція, а також цінний засіб традиційної медицини, який має велике значення для профілактики та лікування захворювань. Листя перили використовується людьми у В'єтнамі та багатьох країнах світу як природний метод лікування захворювань без потреби в ліках.

Доктор Тран Нгок Ке зазначив такі переваги чаю з листя перили:

- Сприяє кровообігу та обміну речовин: Регулярне вживання чаю з листя перили може ефективно сприяти функціонуванню ци та крові, регулювати функції внутрішніх органів; збільшувати внутрішньоклітинний обмін води, покращувати метаболічний цикл та сприяти виведенню продуктів життєдіяльності з організму.

- Корисно для травної системи: Правильне вживання чаю з листя перили або вживання сирого листя перили допомагає живити організм та ефективно покращує симптоми розладів травлення. Перила також багата на клітковину, що робить її дуже підходящою для людей, які часто страждають від нетравлення шлунку або мають слабку травну функцію. Вживання листя перили у будні дні також допомагає покращити моторику шлунково-кишкового тракту та зменшити запори.

- Харчова добавка: Листя перили багате на вітаміни, мінерали та мікроелементи... які допомагають живити організм та покращувати фізіологічні функції, а також значною мірою допомагають у боротьбі з недоїданням або дефіцитом поживних речовин.

Крім того, поживні речовини перили мають захисний вплив на серцево-судинну та цереброваскулярну систему людини, покращують пам'ять та підтримують здоровий зір.

- Охолоджувальний ефект: листя перилли допомагає полегшити симптоми застуди та грипу, внутрішній жар, кашель, відчуття переповнення грудей і ребер, здуття живота, діарею, головний біль та загальний біль.

Чай з листя перили – знайомий напій для багатьох людей.

Скільки разів на тиждень слід пити чай з листя перили?

Візьміть 10-20 г свіжого листя перили, покладіть їх у склянку приблизно 100 мл води та доведіть до кипіння. Дорослим слід вживати максимум 2-3 склянки чаю з листя перили на день, розділивши на менші порції. Не пийте чай з листя перили як заміну щоденного споживання води. Уникайте вживання надмірної кількості чаю з листя перили протягом тривалого часу (зловживання чаєм з листя перили), оскільки це може мати побічні ефекти, такі як підвищення кров'яного тиску та серцево-судинні проблеми.

Через 7 днів зробіть перерву на 1 тиждень перед повторним використанням. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви плануєте використовувати його безперервно або довгостроково.

Як приготувати чай з листя перили

Тепер, коли ви знаєте про користь листя перили для здоров'я, вас напевно зацікавить, як приготувати цю чудодійну траву. Щоб приготувати чай з листя перили, просто візьміть достатню кількість листя, ретельно промийте його, замочіть у солоній воді, потім закип'ятіть 2,5 літра фільтрованої води та додайте листя перили, щільно накривши каструлю кришкою.

Доведіть суміш до кипіння протягом 2 хвилин, потім вимкніть вогонь, дайте їй охолонути, перелийте її в чисту пляшку, додайте 3 скибочки свіжого лимона, закрийте кришку та зберігайте в холодильнику. Пийте цю воду щодня за 10-30 хвилин до кожного з трьох основних прийомів їжі, щоб зменшити споживання їжі та запобігти всмоктуванню жирів.

Чай з листя перили не слід вживати людям, які надмірно пітніють, мають лихоманку, вагітним жінкам або дітям.

Засіб з використанням листя перили.

- Для полегшення застуди: візьміть жменю свіжого листя перили разом з 3 скибочками імбиру та 2 дрібно нарізаними цибулинами, покладіть їх у миску, потім додайте яйце та трохи каші, добре перемішайте та їжте гарячим.

- Для лікування здуття живота та болю у шлунку: подрібніть жменю листя перилли з невеликою кількістю солі, потім процідіть і випийте сік.

- Для лікування задишки та кашлю: використовуйте очищену корінну частину шовковиці разом з листям перили, покладіть їх у каструлю з достатньою кількістю води, щоб покрити їх, і кип'ятіть, поки не залишиться лише одна склянка води. Процідіть рідину та випийте її.

Ха Ан (Упорядник)

Джерело: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html