Моя шкіра влітку має тенденцію бути дуже жирною та блискучою. Чи це пов'язано з надлишком вологи та тим, що мені не потрібно зволожувати її щодня? (Нгок, 22 роки, Ханой )
Відповідь:
Літня погода та сонячне світло змушують шкіру посилювати потовиділення та надмірно активувати сальні залози, що призводить до появи або погіршення вже існуючих акне. Постійне перебування біля кондиціонера також висушує шкіру та прискорює старіння через зневоднення. Тому, незалежно від того, жирна у вас, суха чи комбінована шкіра, вам все одно потрібно щодня використовувати зволожувальний крем.
Зволожувальний крем слід наносити двічі на день, вранці та ввечері. Якщо ви турбуєтеся про закупорені пори або часто носите маску, ви можете нанести зволожувальний крем один раз ввечері перед сном.
Ідеальна кількість зволожувального крему для літа становить приблизно дві краплі розміром з горошину (3-5 мл) для маленького обличчя та три краплі розміром з горошину (5-7 мл) для великого або квадратного обличчя. Використання занадто великої або занадто малої кількості може звести нанівець або зменшити зволожувальний ефект.
У спекотну погоду уникайте зволожувальних кремів на масляній основі. Вони можуть закупорювати пори та сприяти розмноженню бактерій.
Для оптимального догляду та захисту шкіри поєднуйте щоденне зволоження та захист від сонця. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище та ретельно закривайтеся перед виходом на вулицю.
Запорука красивої шкіри – її здоров'я. Тому важливо ретельно зволожувати шкіру, пити достатньо води, щоб допомогти організму виводити токсини, отримувати достатній відпочинок і уникати пізнього сну. Дотримуйтесь збалансованого харчування. Доповнюйте свій організм вітамінами, такими як вітаміни B і C з цитрусових, перцю та помідорів. Вітамін E, що міститься в сої, зернових та горіхах, покращує зволоження шкіри, діє як антиоксидант і зменшує утворення пігментації.
Якщо влітку у вас частіше з'являються висипання під час використання зволожувального крему, це може бути пов'язано з тим, що цей продукт не підходить для вашої шкіри. Вам слід використовувати продукти, що містять гіалуронову кислоту та мінеральну воду, які дуже ефективно зволожують та утримують вологу на шкірі протягом багатьох годин.
Доктор До Кім Ань
Відділення високотехнологічної пластичної та реконструктивної хірургії, лікарня Ханойського медичного університету
Посилання на джерело
Коментар (0)