Активно запобігайте грипу в сезон дощів

SKĐS – З огляду на складні зміни клімату, нестабільну погоду та тривалі дощі, ризик поширення та спалахів грипу дуже високий. Особливо в місцях скупчення людей ризик епідемії ще більший.

Грип – це гостре респіраторне захворювання, спричинене вірусом грипу, який є дуже заразним від людини до людини.

Хвороба передається через дихальні шляхи шляхом контакту з вірусом від інфікованої людини через чхання та нежить протягом 1-7 днів після початку захворювання.

Під час грипу пацієнт часто відчуває втому, біль у м’язах та головний біль. Інші симптоми можуть включати: лихоманку (понад 38 градусів Цельсія), кашель (сухий або продуктивний), біль у горлі, сльозотечу та нежить.

У деяких випадках може виникнути нудота або блювота. Якщо не розпочати своєчасне лікування, хвороба може прогресувати до важкої пневмонії, дихальної недостатності та інших небезпечних ускладнень.

Вірус грипу залишається в організмі хворої людини та легко передається іншим через дихальні шляхи.

Хто схильний до грипу?

Вірус грипу живе в організмі інфікованої людини та легко передається іншим через дихальні шляхи. Коли здорова людина вдихає краплі, що містять вірус грипу, у повітрі, коли інфікована людина кашляє або чхає, вона може швидко заразитися.

Крім того, контакт із предметами, забрудненими вірусом, такими як столи, стільці, телефони, комп’ютери..., а потім дотик до носа чи рота також є способом проникнення вірусу в організм.

До людей, схильних до грипу, належать: люди похилого віку, діти, люди з низьким рівнем опірності організму або хронічними захворюваннями. Слабка імунна система ускладнює боротьбу організму з вірусними атаками.

Крім того, місця скупчення людей, такі як школи, торгові центри, ринки тощо, є сприятливим середовищем для поширення вірусів грипу та швидкого зараження.

Протягом року доросла людина може захворіти на грип 2-4 рази, зазвичай з такими симптомами, як біль у горлі, лихоманка, закладеність носа, нежить, чхання, головний біль та ломота в тілі.

Оскільки симптоми легкі та можуть зникнути самостійно, багато людей часто суб’єктивно ставляться до них і не звертаються за лікуванням. Однак, згідно з медичними рекомендаціями, якщо симптоми зберігаються або погіршуються, пацієнту необхідно приймати ліки та отримувати активне лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.

Заходи щодо профілактики грипу

Грип – це респіраторне захворювання, спричинене вірусом, тому найкращий спосіб запобігти йому – зміцнити імунну систему, вживаючи поживну їжу, достатньо висипаючись, зменшуючи стрес і регулярно займаючись фізичними вправами.

Кожній дитині віком від 6 місяців рекомендується щорічно вакцинуватися проти грипу. Жінкам, які планують вагітність, також слід зробити щеплення – це найефективніший спосіб запобігти захворюванню.

Крім того, необхідно звернути увагу на впровадження наступних принципів:

• Покращуйте особисту гігієну

Регулярно мийте руки ретельно з милом і водою, уникайте дотику до очей, носа та рота. Прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю або чхання; потім вимийте серветку або належним чином утилізуйте її. Не плюйте без розбору, щоб обмежити поширення мікробів.

• Обмежте контакт із джерелами захворювань

Уникайте тісного контакту з людьми, хворими на грип. Якщо контакту не уникнути, належним чином носіть медичну маску. Обмежте великі зібрання, особливо в закритих приміщеннях, маленьких кімнатах та з поганою вентиляцією.

• Зміцнення здоров'я та профілактика захворювань

Щоденне використання антисептичного розчину для носа та очей з 0,9% розчином хлориду натрію, полоскання горла розведеною солоною водою вдома.

Підтримуйте чистоту, провітрювання та освітлення у вашому домі, на роботі та в навчальній зоні. Регулярно мийте підлогу, дверні ручки та поверхні мийними розчинами, такими як мило, відбілювач або 22-градусний спирт.

Харчуйтеся поживною їжею, правильно відпочивайте та регулярно займайтеся фізичними вправами, щоб покращити опірність організму та захистити його.

Якщо у вас є такі симптоми, як лихоманка, кашель, біль у горлі тощо, вам слід обмежити контакти з іншими, носити маску для запобігання інфекції та звернутися до найближчого медичного закладу для своєчасної консультації, догляду та інструкцій щодо лікування.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm