Мало сну та пізній сон можуть призвести до передчасного статевого дозрівання.

Недостатній сон і пізній відхід до сну пов'язані з підвищеним ризиком раннього статевого дозрівання, особливо у дівчаток. Дівчата, які постійно сплять за цим графіком, досягають статевої зрілості на 3,5 роки раніше, ніж зазвичай.

Лікар оглядає пацієнта-дитину - Фото: BVCC

Доктор Вень-Ю Лін та його колеги з кафедри сімейної медицини лікарні медичного університету Тайбея (Тайвань) дослідили 2238 дітей (1492 дівчинки віком 6-14 років та 746 хлопчиків віком 9-17 років) з лікарень Тайваню.

Такі параметри, як тривалість сну, латентність перед сном, час початку засинання та загальна якість сну, оцінювали за допомогою Піттсбурзького індексу якості сну.

Недостатній сон визначався як менше 9 годин сну для дітей віком до 12 років та менше 8 годин для підлітків, а пізній відхід до сну – як відхід до сну після 21:00 для дітей віком до 12 років та після 22:00 для підлітків. За дітьми спостерігали кожні 3 місяці.

Центральне передчасне статеве дозрівання (скорочено як передчасне статеве дозрівання) діагностується на основі раннього розвитку вторинних статевих ознак, віку скелета та специфічних ендокринних критеріїв.

Результати показали, що у 742 дітей спостерігалося передчасне статеве дозрівання, а у 1496 – нормальний розвиток. Дівчата з передчасним статевим дозріванням частіше недосипали (на 1329 годин менше) та лягали спати пізніше (1576 годин), ніж інші дівчата з нормальним сном.

Дівчата, які рано вступили в період статевого дозрівання, переживали період серйозного недосипання протягом 3,5 років, тоді як хлопчики мали довші періоди сну. Тому батькам слід радити своїм дітям, особливо дівчаткам, підтримувати достатній сон і лягати спати рано, щоб уникнути передчасного статевого дозрівання (яке вплине на їхній розумовий та фізичний розвиток у майбутньому).

Магістр наук МАЙ ВАН БОН

Джерело: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm