Занадто мало сну та пізній лягання спати можуть легко призвести до передчасного статевого дозрівання.

Недостатній сон і пізній відхід до сну пов'язані з підвищеним ризиком передчасного статевого дозрівання, особливо у дівчаток. Дівчата, які зазвичай сплять таким чином, народжуються на 3,5 роки раніше за середній показник.

Лікар оглядає пацієнта-дитину - Фото: Надано лікарнею.

Доктор Вень-Ю Лін та його колеги з відділення сімейної медицини лікарні медичного університету Тайбея (Тайвань) провели дослідження за участю 2238 дітей (1492 дівчаток віком 6-14 років та 746 хлопчиків віком 9-17 років) з лікарень Тайваню.

Такі параметри, як тривалість сну, час перед сном, час початку засинання та загальна якість сну, оцінювали за допомогою Піттсбурзького індексу якості сну.

Недостатній сон визначався як менше 9 годин сну для дітей віком до 12 років та менше 8 годин для підлітків, а пізній відхід до сну визначався як відхід до сну після 21:00 для дітей віком до 12 років та після 22:00 для підлітків. Дітей спостерігали кожні 3 місяці.

Центральне передчасне статеве дозрівання (або просто передчасне статеве дозрівання) діагностується на основі раннього розвитку вторинних статевих ознак, кісткового віку та специфічних ендокринних критеріїв.

Результати показали, що 742 дитини пережили передчасне статеве дозрівання, а 1496 розвивалися нормально. Дівчата, які пережили передчасне статеве дозрівання, зазвичай спали менше (менше 1329 годин) і лягали спати пізніше (1576 годин) порівняно з іншими дівчатами з нормальним режимом сну.

Дівчата, які переживають раннє статеве дозрівання, пережили період серйозного недосипання тривалістю 3,5 роки, тоді як хлопчики сплять довше. Тому батькам слід радити своїм дітям, особливо дівчаткам, підтримувати достатній сон і лягати спати рано, щоб уникнути раннього статевого дозрівання (яке вплине на їхній розумовий та фізичний розвиток у подальшому житті).

МАЙ ВАН БОН

Джерело: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm