Запобігайте хворобам у холодну пору року за допомогою фініків

Фініки містять багато важливих поживних речовин, таких як вітаміни, кальцій, залізо, магній, калій, натуральні цукри та клітковина, які необхідні для підтримки тепла в організмі.

Якщо у вас застуда, візьміть 2-3 фініки, кілька перців чилі та 1-2 зернятка кардамону та відваріть їх. Випийте цю суміш перед сном.

Астма – одне з поширених захворювань, яке легко починається взимку. Вживання 1-2 фініків щоранку та щовечора допомагає зменшити провокатори астми.

пов'язані новини

3 поширені помилкові уявлення про астму

Хибні уявлення про захворювання легень можуть перешкоджати людям отримати належне лікування. Ось три поширені помилкові уявлення про астму та факти, які вам потрібно знати, згідно з EverydayHealth.

Фініки багаті на натуральні цукри, які забезпечують миттєву енергію. З'їжте кілька фініків, коли відчуєте, що вам потрібен заряд енергії.

Захистіть свої суглоби. Фініки мають протизапальні властивості, тому їх вживання може допомогти полегшити біль у суглобах, який поширений взимку. Фініки також багаті на магній і калій – два інгредієнти, які допомагають знизити кров’яний тиск. Просто з’їжте кілька штук на день.

Джерело: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm