Чи корисно жувати лід?

Час від часу жування кубиків льоду з холодних напоїв не є проблемою. Ця дія може допомогти забезпечити необхідне зволоження, особливо у спекотні дні.

Однак, згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health, часте бажання їсти та жувати льоду може бути ознакою основних проблем зі здоров'ям і потенційно призвести до ускладнень, пов'язаних зі здоров'ям порожнини рота, психічним здоров'ям та харчуванням.

Жування льоду може не бути небезпечним для вашого організму, але може вплинути на здоров'я вашої ротової порожнини.

Чому багато людей відчувають тягу до льоду?

Існує багато причин, чому люди тягають до льоду. Однією з цих причин є зневоднення. Зневоднення може призвести до спраги, тяги до льоду, а також сухості в роті, на язиці та губах. Інші ознаки зневоднення включають головний біль, втому та темнішу сечу.

Деякі дослідження показують, що тяга до льоду може бути результатом дефіциту поживних речовин. Дослідження показують, що тяга до льоду може бути ознакою дефіциту цинку або кальцію.

Деякі дослідження також показали, що деякі люди з дефіцитом заліза можуть відчувати раптову тягу до льоду. Ця тяга посилюється, коли рівень заліза в організмі наближається до виснаження.

Крім того, тяга жувати лід може бути ознакою синдрому Піка – розладу, який призводить до переїдання нехарчових продуктів або неживильних речовин. Ця тяга може посилюватися в періоди стресу.

Чи небезпечно жувати лід?

Жування льоду не обов'язково небезпечне, але може спричинити деякі проблеми зі здоров'ям.

Окрім забезпечення гідратації, лід не має жодної поживної цінності. Саме тому вживання великої кількості льоду протягом тривалого періоду замість іншої їжі та напоїв може призвести до проблем із харчуванням.

Коли дефіцит заліза та тяга до льоду виникають одночасно, організм може не отримувати достатньо заліза та інших поживних речовин.

Крім того, регулярне жування льоду може призвести до таких проблем, як пошкодження зубів, зубний біль та підвищена чутливість до холоду. З часом в емалі можуть утворитися крихітні, непомітні тріщини, що згодом призведе до більших тріщин або сколів. Жування льоду також може пошкодити пломби, що дозволить бактеріям проникнути всередину та потенційно утворити порожнини під пломбою.

Для людей із синдромом Піка, якщо залежність від вживання льоду не лікувати, це може призвести до недоїдання.

Джерело: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm