Який «унікальний» секрет використав Новак Джокович, щоб перемогти Вімблдон?

Після драматичного камбеку проти Алекса де Мінора, який призвів до виходу у чвертьфінал Вімблдону, Новак Джокович розкрив особливі поради, які допоможуть йому подолати це складне випробування.

Джокович тепер завжди стикається з проблемою фізичної сили, коли проходить глибокий шлях на Вімблдоні - Фото: REUTERS

У напруженому матчі Джоковичу довелося зіткнутися з грізною зброєю Де Мінора, включаючи жахливу швидкість та небезпечні низькі відскоки на трав'яному корті. Це те, чого б не хотів жоден «старший» гравець. «Він виявляє всі твої слабкі сторони», – визнав Джокович.

Замість того, щоб використовувати медичні методи для швидкого відновлення фізичних сил, Джокович здивував усіх, коли обрав дуже особливі методи прямо на полі: прикладав лід до живота, поєднував рухи йоги та дихальні вправи прямо під час матчу.

Після матчу Ноле пояснив, що ці методи допомагають йому ефективно регулювати дихання після розіграшів, що тривають понад 30 ударів з задньої лінії, особливо коли час відпочинку між розіграшами вкрай обмежений.

Джокович також наголосив, що пакети з льодом та вправи йоги не спрямовані на вирішення фізичних проблем. Вони в основному використовуються для контролю дихання та підтримки пильності у вирішальні моменти.

Джокович використовує «унікальний» метод регулювання дихання під час перерв – Фото: REUTERS

Цей «унікальний» метод явно не приніс негайних результатів, оскільки все ще були моменти, коли Джокович демонстрував ознаки втоми. Однак, дивом, він допоміг тенісисту, шостої ракетки світу, зберегти достатньо витривалості, щоб створити вражаючий камбек, вигравши 3 сети поспіль з однаковим рахунком 6-4.

Примітно, що у другому сеті був рекордний 19-хвилинний "фізично виснажливий" гейм з дев'ятьма двійками, де Ноле блискуче повернув щойно втрачений брейк.

Четвертий сет також був важким: сербська легенда програвала 0-3 і була лише за один брейк-пойнт від рахунку 1-5. Однак, з надзвичайною мужністю, він невпинно боровся, вигравши 14 з останніх 15 очок та перемігши.

Ця перемога не лише вивела Джоковича у чвертьфінал Вімблдону, але й підтвердила його надзвичайний бойовий дух та здатність адаптуватися до фізичних труднощів та молодших суперників. Секрет Джоковича полягає не в чудесах, а в наполегливих тренуваннях та сильному духу.

ТУАН ЛОНГ

Джерело: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm