Які переваги води з бамії в поєднанні з імбиром?

Харчова цінність води з бамії

Згідно з газетою «Здоров’я та життя», фармацевт Тху Хоанг сказав, що вода з окри — це просто вода, в якій замочені стручки окри. Щоб приготувати цей поживний напій, замочіть цілі стручки окри у воді на ніч, а потім випийте воду, в якій замочували її, наступного дня.

Окра – дуже поживний продукт. Основні поживні речовини у воді з окра включають:

- Вітаміни: Окра багата на вітаміни А, С та К, які підтримують імунну функцію, здоров'я шкіри та кісток.

- Мінерали: вода з окри містить магній, калій і кальцій, які необхідні для функціонування м'язів і здоров'я кісток.

- Антиоксиданти: Окра багата на антиоксиданти, такі як кверцетин та флавоноїди, які допомагають боротися з оксидативним стресом в організмі.

Сік окри – чудовий варіант для тих, кому не подобається смак вареної окри, оскільки він допомагає отримати ці поживні речовини, не вживаючи сам овоч.

Сік бамії в поєднанні з імбиром дає напій, який допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Які переваги води з бамії в поєднанні з імбиром?

Згідно з EDH, поєднання цих двох інгредієнтів створює напій, який допомагає контролювати рівень цукру в крові. Ось як його приготувати.

Необхідні інгредієнти: 2 стручки бамії, 2 тонкі скибочки імбиру.

Виготовлення:

Крок 1: Відріжте кінчики свіжої окри та наріжте її.

Крок 2: Додайте 2 скибочки імбиру в киплячу воду.

Крок 3: Додайте бамію до чашки імбирної води, поки вода ще тепла, і замочіть на ніч.

Після замочування на ніч можна процідити тверді частинки та використати рідину наступного ранку.

Ха Ан (Упорядник)

Джерело: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html