Пригнічені тиском роботи за сумісництвом, багато студентів платять високу ціну.

(Газета Dan Tri) - Фінансовий тиск змушує багатьох студентів братися за роботу на умовах неповного робочого дня, щоб покрити витрати на проживання. Однак це створює ризик для їхнього здоров'я та успішності, якщо це не спланувати та не керувати належним чином.

Погіршення здоров'я, млявість.

Більшість студентів обирають звичайні роботи, такі як офіціант, паркувальник, касир, водій доставки тощо, оскільки це робота на неповний робочий день з невеликою кількістю зобов'язань. Однак у довгостроковій перспективі, якщо вони не можуть поєднувати роботу та навчання, студенти схильні до проблем з психічним та фізичним здоров'ям.

Студенти працюють у магазині (Фото: Тхао Куан).

Дьєм Туан, студент третього курсу факультету журналістики в Хошиміні, працює касиром у магазині, реєструючись щонайменше на три зміни на тиждень, кожна зміна триває в середньому 3-4 години.

Спочатку Туан був у стресі та виснажений.

«Мені часто не вистачає сну, ноги болять від 3-4 годин стояння поспіль, моя робота зазвичай закінчується пізно, а через таку кількість завдань я змушений дуже пізно лягати спати», – поділилася Туан.

Такі випадки, як у Туана, не є рідкістю. Фактично, деякі зміни тривають 5-7 годин, що ще більше ускладнює для студентів розподіл часу на навчання та відпочинок.

Хань Уєн, студентка Університету економіки та права В'єтнамського національного університету Хошиміна, яка раніше працювала офіціанткою в кав'ярні, сказала: «В середньому моя зміна тривала близько 6 годин. Після ранкових занять мені доводилося швидко їсти, щоб вчасно потрапити до кав'ярні. Протягом трьох місяців поспіль я виявляла, що моє здоров'я погане; у мене був легкий гастрит через стрес і неправильне харчування».

Уєн була змушена звільнитися з роботи, але в результаті її шлункові проблеми не зникають і донині.

Крім того, модель кав'ярень, що працюють цілодобово та без вихідних, яка передбачає нічні зміни, порушує біологічний годинник багатьох працівників.

Нят Трієу, студентка факультету електроніки та телекомунікацій в одному з університетів на півдні, поділилась: «У мене часто болить голова, а в дні, коли я не працюю в нічні зміни, я не можу лягати спати рано, бо звикла до такого часу».

Але натомість нічні зміни оплачуються більше, ніж денні. Тож Тріє погодився на компроміс.

Прямий вплив на навчання

Багато студентів витрачають 20-30 годин на тиждень на роботу за сумісництвом. Їхні графіки навчання, виконання завдань та підготовка до іспитів порушені. Робота в нічні або тривалі зміни залишає їх без достатнього відпочинку. Хронічне недосипання погіршує пам'ять, концентрацію та успішність.

Нят Трієу поділився: «Після вечірньої роботи я зазвичай сплю наступного дня, щоб надолужити згаяне. Вранці, під час занять, я часто відчуваю сонливість і головний біль, що не дає мені зосередитися на лекціях. Після занять мені доводиться просити друга пояснити ще раз або самостійно проводити додаткові дослідження, що займає більше часу».

Безперечно, робота за сумісництвом допомагає студентам отримати практичний досвід, розвинути комунікативні навички та покращити управління часом. Однак, їм слід обирати роботу, пов’язану з їхньою сферою навчання, щоб забезпечити довгострокову цінність, а не лише фінансовий прибуток.

«Я знаю, що якщо я продовжуватиму в такому дусі, постраждає як моє психічне, так і фізичне здоров’я. Мої академічні результати цього семестру не такі гарні, як я очікував. У майбутньому, коли я почну навчання за спеціальністю, я перестану працювати в кав’ярні або знайду суміжну роботу, щоб заробляти додатковий дохід і здобувати знання», – сказав Тріє.

Довгострокові наслідки

Довгострокова робота, що вимагає безперервної роботи, часто наражає студентів на ризик розвитку таких захворювань, як варикозне розширення вен та біль у шлунку. Це не лише негайні наслідки, а й можуть легко перерости в хронічні проблеми зі здоров’ям.

Крім того, багато студентів занадто зосереджені на зароблянні грошей, вважаючи навчання другорядним. З часом це знижує їхню зосередженість на навчанні, що призводить до слабкої основи знань, ускладнює отримання хороших або відмінних оцінок та ставить їх у невигідне становище в конкурентній боротьбі за кар'єру.

Доставка – одна з улюблених робіт студентів (ілюстративне зображення: DT).

Насправді, мати роботу за сумісництвом не так вже й погано. Важливо, щоб студенти знали, як ефективно розпоряджатися своїм часом та вибирати відповідну роботу.

Перш ніж розпочинати будь-яку роботу, вам слід врахувати пільги та відповідну зарплату для вашої посади, а також не дозволяти короткостроковим економічним вигодам негативно впливати на ваше майбутнє.

Ще один момент, який слід зазначити, полягає в тому, що перед підписанням контракту студенти повинні уважно ознайомитися з інформацією, щоб забезпечити безпеку, здорові умови праці та справедливу заробітну плату.

Адвокат Тран Мінь Хунг з Асоціації адвокатів міста Хошимін зазначив: «Студенти, які працюють неповний робочий день за контрактами на один місяць або більше, мають право вимагати від роботодавця сплати соціального страхування та страхування від нещасних випадків. Якщо вони працюють короткостроково (менше одного місяця), роботодавець повинен принаймні придбати для них страховку від нещасних випадків».

Найголовніше, що головною метою навчання в університеті залишається академічний та професійний розвиток. Робота за сумісництвом має бути лише додатковим досвідом, а не тягарем, який змушує студентів жертвувати своїм здоров'ям, знаннями та можливостями для зростання.

Джерело: https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm