Однак, значна частина інформації, яка зараз поширюється, перебільшує користь центели азіатської, таку як «антивіковий ефект» або «омолоджування шкіри». Насправді, центелла азіатська не може повністю запобігти природному процесу старіння, але вона може сприяти покращенню здоров'я шкіри за умови правильного використання.
1. Користь центели азіатської для догляду за шкірою
Готу кола містить багато біоактивних сполук, таких як азіатикозид, мадекасозид, азіатська кислота, флавоноїди, поліфеноли... Деякі дослідження показують, що ці сполуки мають здатність:
- Антиоксидантна підтримка
- Заспокоїти запальну реакцію.
- Сприяє відновленню шкіри
- Певною мірою підтримує синтез колагену.
Тому центелу азіатську часто використовують у засобах для чутливої шкіри, подразненої шкіри або шкіри, яка відновлюється після травм.
Завдяки своїм природним біоактивним сполукам, центелла азіатська часто зустрічається в багатьох засобах догляду за шкірою.
Як центелла азіатська допомагає боротися зі старінням?
Підтримує захист шкіри від оксидативного стресу: ультрафіолетові промені, забруднення навколишнього середовища, брак сну та стрес можуть сприяти утворенню вільних радикалів – факторів, пов’язаних зі старінням шкіри. Антиоксиданти, що містяться в центеллі азіатській, можуть допомогти зменшити вплив оксидативного стресу на клітини шкіри. Однак центелла азіатська не може замінити основні заходи захисту від сонця та догляду за шкірою.
Підтримка відновлення шкірного бар'єру: Старіння шкіри часто супроводжується сухістю, чутливістю та зниженою здатністю утримувати вологу. Деякі дослідження показують, що мадекасозид, що міститься в центеллі азіатській, може допомогти покращити шкірний бар'єр та сприяти кращому утриманню вологи. Коли шкірний бар'єр здоровий, шкіра, як правило, м'якша та менш подразнена.
Підтримує синтез колагену: Зниження рівня колагену з віком є причиною появи зморшок та зниження еластичності шкіри. Деякі лабораторні дослідження показують, що активні інгредієнти центели азіатської можуть стимулювати фібробласти – клітини, що беруть участь у виробленні колагену. Однак фактична ефективність залежить від концентрації активних інгредієнтів, індивідуального типу шкіри та загального режиму догляду за шкірою.
Тому центелу азіатську не слід вважати «засобом для видалення зморшок», а радше інгредієнтом, який підтримує здоров'я шкіри.
Помітні переваги правильного використання центели азіатської.
При регулярному та правильному використанні центелла азіатська може допомогти:
- Шкіра відчувається заспокійливішою, з легким подразненням.
- Покращує сухість
- Сприяє відновленню шкіри після акне.
- Зменшує відчуття стягнутості та печіння.
- Це допомагає шкірі виглядати здоровішою та мати рівний тон...
Однак, ефект зазвичай настає поступово і не замінює професійне дерматологічне лікування.
Центелу азіатську можна використовувати як напій або застосовувати місцево як маску для обличчя для підтримки краси шкіри.
2. Як безпечно використовувати центелу азіатську
Для зовнішнього застосування: продукти, що містять екстракт центели, такі як сироватки, креми або маски, можуть підійти для:
- Чутлива шкіра
- Чутлива шкіра
- Шкіра після акне.
Якщо ви використовуєте свіже листя центели азіатської як маску для обличчя, вам потрібно:
- Ретельно вимийте
- Не наносити на відкриті рани або інфіковану шкіру.
- Спочатку протестуйте засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб перевірити наявність подразнення.
Слід зазначити, що косметика, що містить стандартизовані екстракти, зазвичай безпечніша та стабільніша, ніж та, що містить домашні інгредієнти.
Помірне вживання центели азіатської : центелу азіатську можна вживати у вигляді соку або додавати до їжі. Однак її не слід вживати у надмірних кількостях щодня або безперервно протягом тривалого часу. Для здорових дорослих рекомендована добова норма споживання становить приблизно 30-40 г свіжої центели азіатської, вона не повинна замінювати воду, а вживання слід продовжувати лише протягом кількох тижнів, перш ніж зробити перерву.
Надмірне вживання центели азіатської може спричинити: здуття живота, діарею, головний біль та дискомфорт у травленні у деяких людей...
3. Кому слід бути обережним при використанні центели азіатської?
Деяким людям слід проконсультуватися з лікарем перед регулярним використанням цього продукту:
- Вагітні або жінки, що годують грудьми
- Люди із захворюваннями печінки
- Люди, які приймають седативні препарати, ліки від діабету або антикоагулянти.
- Люди, які мають алергію на трави.
Крім того, центелла азіатська не є замінником лікування дерматологічних захворювань або інтенсивних процедур проти старіння.
Центелла азіатська (Готу кола) – це трава, багата на біоактивні сполуки, які можуть підтримувати догляд за шкірою та забезпечувати антиоксидантні властивості. За правильного використання вона може сприяти покращенню зволоження, відновленню шкіри та її здоровішому вигляду. Однак, центелла азіатська не є «чудодійним засобом проти старіння» або не здатна повернути старіння назад. Ефективність сталого догляду за шкірою все ще залежить від здорового способу життя, належного захисту від сонця та науково підготовленого режиму догляду за шкірою.
Читачам пропонується переглянути відео :
Джерело: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Коментар (0)