Рано і пізно

– Лікар сказав, що лікарня зараз інша, ніж була раніше. На обстеження приходить так багато молодих пацієнтів, не лише люди середнього чи літнього віку. І хоча вони молоді, у них уже є багато серйозних захворювань. Найпоширенішими є високий рівень холестерину та серцево-судинні проблеми… Здавалося б, молоді люди повинні бути здоровими, чи не так?

– Факти завжди залишаються правдивими. Це стосується не лише серцево-судинних проблем; люди віком від 20 до 30 років також страждають від серйозних захворювань, таких як ниркова недостатність, розлади травлення та депресія. Лікування таких захворювань є дорогим, і немає гарантії одужання. Бути кволим і слабким до старості гірше за трагедію. Тривала хвороба заважає людині нормально працювати та заробляти на життя. Залежність від інших породжує нові розчарування.

Як я можу залишатися здоровим?

- Медицина поділяє профілактику на чотири рівні: профілактика захворювань, раннє виявлення, агресивне лікування та зміцнення громадського здоров'я. Для окремих людей профілактика захворювань визначається способом життя. Високий тиск і постійний стрес призводять до розладів способу життя. Такі прості речі, як пропуск прийомів їжі, пізнє вживання їжі та недостатнє вживання води, можуть спричинити багато проблем. Без зміни звичок і продовження життя тим самим способом, нове здоров'я буде неможливим.

- Щоб жити по-іншому, потрібно бути чесним із собою щодня. Існує безліч причин для прокрастинації. Жити здоровим життям потрібно лише тоді, коли це неминуче. Якщо ви скоро не змінитеся, буде надто пізно.

ТУ КОЕО

Джерело: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html